肝脏是最沉默的器官，肝损伤总是悄无声息的发生，导致多数患者在被确诊时，就已经是中晚期的严重地步。
其中最严重的就是肝癌，发病率高、死亡率高，被称为"癌中之王"。
而诱发肝癌的一部分原因就在于人们对肝损伤的不了解及人们不良生活方式的"添柴加火"。
肝病不是"悄无声息"，不论男女，早起时出现3种表现，早查肝CT
表现1：嘴巴臭
早起时，每个人或所或少嘴里都会产生异味，但味道不冲，如果肝脏不好，嘴巴会有明显的臭味。
肝脏代谢异常导致肠胃消化异常，异物在胃部堆积，产生很大的臭味。
表现2：嘴巴苦
早起时，若感到嘴巴发苦，多半是肝脏出现了问题。
肝脏异常时，肝胆分泌胆汁的能力降低，当胆汁分泌到嘴里的时候，就会出现嘴巴苦的情况；
嘴巴容易发苦的人，消化功能一向不好，会常有腹胀、恶心的状况，若嘴巴长期发苦，一定要重视。
表现3：乏力
早期肝病患者最常见的症状之一。
肝病变导致消化功能障碍，身体能量不足，或者肝细胞被破坏后，肝脏储存糖原减少；还有缺乏维生素、电解质紊乱导致的胆碱酯酶减少，肌肉神经的正常机能被破坏，出现全身乏力的症状。
肝不好的人，出现以下表现，及时检查，莫再拖
1：出血。牙龈出血、鼻出血、皮下瘀斑等；
2：消化功能紊乱、营养吸收障碍、癌组织释放出的有毒物质等引起的消瘦乏力；
3：中低度发热，但不伴有寒战；
4：食欲不振、饭后上腹饱胀、消化不良等；
5：肝癌伴腹水时，会有下肢水肿的表现。
肝不好的人，不想肝病恶化，少吃4物，做好4事
少吃4物
1：酒
90%左右的酒精都在肝脏内分解代谢。
它会先被分解为乙醛，再转化为无毒物质乙酸，然后被排泄到体外，这是肝脏在正常情况下的"工作程序"。
但长期摄入大量的酒精，会超过肝脏的承受能力，使肝细胞受损，引发酒精肝、肝硬化等疾病。
2：烧烤
烧烤中常含有致癌物苯并芘。
烧烤时油脂滴在炭火上，易形成物质苯并芘，苯并芘毒性强大，肝脏作为解毒的重要器官，"首当其冲"受到影响，常吃烧烤，会增加肝脏负担，引发疾病。
3：霉变食物
剩菜剩饭、腐烂水果，霉变食物等中，常有黄曲霉毒素出现。
黄曲霉毒素在世界卫生组织列出的"一级致癌物"清单中，对人的肝脏组织有极大的破坏作用，轻者引发肝硬化，严重时，引发癌症，甚至导致死亡。
4：发芽土豆
发芽的土豆中，含有毒龙葵素。
毒龙葵素进入人体后，会影响肝脏修复受损肝细胞，并且对中枢神经形成抑制。
把发芽部分切掉就可以吃的做法，无法抵挡毒素的污染，也会危害人体健康；
做好4事
第1事：补充养肝物质
花草茶含有的硒元素，可清除肝脏内毒素堆积。
硒元素是对抗肝炎的必要部分，可在体内转化为硒蛋氨酸和硒代胱氨酸。有充分的证据表明，这些物质可能把大约90%的乙肝病毒除掉，提高肝脏免疫力。并且形成抑制肝癌细胞分裂、增值的内环境，降低肝脏硬化、癌变风险。
第2事：坚持运动
坚持一项运动能够帮助肝脏进行排毒。
如慢跑、快速走、打太极拳、骑自行车等有氧运动，不仅能提高免疫力，还能从缓解心理压力这一方面，减轻肝脏负担，对肝脏排毒工作更加有益。
建议，首次运动15分钟左右，之后，慢慢增加运动量。
切记，依据自身体质，循序渐进进行运动。
第3事：防治乙肝
每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，要及时接种乙肝疫苗。
乙肝患者每半年至一年复查一次。
复查时根据医生建议，检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。
第4事：笑口常开
怒气伤肝，人们的低落情绪，会给肝脏带来直接的伤害。
而笑能促进血液循环跟腹肌的收缩，弗莱伊教授曾说100次大笑所吸收的氧气，相当于做10分钟划船器的吸氧量。
笑还能消除人们的不良情绪，缓解压力；因此，生活中一定要注意心情愉悦。
科普小知识：养肝，千万不要胡乱吃药
肝脏是解毒排毒器官，也就是说药物也会进入肝脏进行分解代谢。
而药物在分解代谢的过程中，也会损伤肝细胞，增加肝脏的解毒压力，易诱发药物性肝损伤。
因此建议谨遵医嘱服药。
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