肝臟是最沉默的器官，肝損傷總是悄無聲息的發生，導致多數患者在被確診時，就已經是中晚期的嚴重地步。
其中最嚴重的就是肝癌，發病率高、死亡率高，被稱為"癌中之王"。
而誘發肝癌的一部分原因就在於人們對肝損傷的不瞭解及人們不良生活方式的"添柴加火"。
肝病不是"悄無聲息"，不論男女，早起時出現3種表現，早查肝CT
表現1：嘴巴臭
早起時，每個人或所或少嘴裡都會產生異味，但味道不衝，如果肝臟不好，嘴巴會有明顯的臭味。
肝臟代謝異常導致腸胃消化異常，異物在胃部堆積，產生很大的臭味。
表現2：嘴巴苦
早起時，若感到嘴巴發苦，多半是肝臟出現了問題。
肝臟異常時，肝膽分泌膽汁的能力降低，當膽汁分泌到嘴裡的時候，就會出現嘴巴苦的情況；
嘴巴容易發苦的人，消化功能一向不好，會常有腹脹、噁心的狀況，若嘴巴長期發苦，一定要重視。
表現3：乏力
早期肝病患者最常見的症狀之一。
肝病變導致消化功能障礙，身體能量不足，或者肝細胞被破壞後，肝臟儲存糖原減少；還有缺乏維生素、電解質紊亂導致的膽鹼酯酶減少，肌肉神經的正常機能被破壞，出現全身乏力的症狀。
肝不好的人，出現以下表現，及時檢查，莫再拖
1：出血。牙齦出血、鼻出血、皮下瘀斑等；
2：消化功能紊亂、營養吸收障礙、癌組織釋放出的有毒物質等引起的消瘦乏力；
3：中低度發熱，但不伴有寒戰；
4：食慾不振、飯後上腹飽脹、消化不良等；
5：肝癌伴腹水時，會有下肢水腫的表現。
肝不好的人，不想肝病惡化，少吃4物，做好4事
少吃4物
1：酒
90%左右的酒精都在肝臟內分解代謝。
它會先被分解為乙醛，再轉化為無毒物質乙酸，然後被排洩到體外，這是肝臟在正常情況下的"工作程序"。
但長期攝入大量的酒精，會超過肝臟的承受能力，使肝細胞受損，引發酒精肝、肝硬化等疾病。
2：燒烤
燒烤中常含有致癌物苯並芘。
燒烤時油脂滴在炭火上，易形成物質苯並芘，苯並芘毒性強大，肝臟作為解毒的重要器官，"首當其衝"受到影響，常吃燒烤，會增加肝臟負擔，引發疾病。
3：黴變食物
剩菜剩飯、腐爛水果，黴變食物等中，常有黃麴黴毒素出現。
黃麴黴毒素在世界衛生組織列出的"一級致癌物"清單中，對人的肝臟組織有極大的破壞作用，輕者引發肝硬化，嚴重時，引發癌症，甚至導致死亡。
4：發芽土豆
發芽的土豆中，含有毒龍葵素。
毒龍葵素進入人體後，會影響肝臟修復受損肝細胞，並且對中樞神經形成抑制。
把發芽部分切掉就可以吃的做法，無法抵擋毒素的汙染，也會危害人體健康；
做好4事
第1事：補充養肝物質
花草茶含有的硒元素，可清除肝臟內毒素堆積。
硒元素是對抗肝炎的必要部分，可在體內轉化為硒蛋氨酸和硒代胱氨酸。有充分的證據表明，這些物質可能把大約90%的乙肝病毒除掉，提高肝臟免疫力。並且形成抑制肝癌細胞分裂、增值的內環境，降低肝臟硬化、癌變風險。
第2事：堅持運動
堅持一項運動能夠幫助肝臟進行排毒。
如慢跑、快速走、打太極拳、騎自行車等有氧運動，不僅能提高免疫力，還能從緩解心理壓力這一方面，減輕肝臟負擔，對肝臟排毒工作更加有益。
建議，首次運動15分鐘左右，之後，慢慢增加運動量。
切記，依據自身體質，循序漸進進行運動。
第3事：防治乙肝
每3~5年檢查一次乙肝五項，若體內沒有抗體，要及時接種乙肝疫苗。
乙肝患者每半年至一年複查一次。
複查時根據醫生建議，檢查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝臟彩超、肝臟彈性測定、凝血四項、血常規、甲胎蛋白等項目。
第4事：笑口常開
怒氣傷肝，人們的低落情緒，會給肝臟帶來直接的傷害。
而笑能促進血液循環跟腹肌的收縮，弗萊伊教授曾說100次大笑所吸收的氧氣，相當於做10分鐘划船器的吸氧量。
笑還能消除人們的不良情緒，緩解壓力；因此，生活中一定要注意心情愉悅。
科普小知識：養肝，千萬不要胡亂吃藥
肝臟是解毒排毒器官，也就是說藥物也會進入肝臟進行分解代謝。
而藥物在分解代謝的過程中，也會損傷肝細胞，增加肝臟的解毒壓力，易誘發藥物性肝損傷。
因此建議謹遵醫囑服藥。
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