郝圆er
自己一个人带宝宝肯定非常辛苦，为了健康地度过在一阶段，需要掌握一些技巧。
三个月的宝宝每天需要15小时的睡眠，有专家表明：宝宝的生长激素都是在睡眠中分泌的，所以要保证宝宝的睡眠时间。
再有就是合理喂养，宝宝的成长离不开营养物质输入，三个月的宝宝，食物还是母乳最好，其次是奶粉，选择奶粉一定注意大牌可靠的，倒也不至于非得进口的，像一些国产大牌就很不错，这个年龄不适合添加辅食。
带宝宝的人，自己的睡眠不容易保证，宝宝睡了自己半天睡不着，刚要睡着，宝宝又醒了，要知道这个年龄的宝宝连续睡眠时间不长，两三个小时就会醒一次，要么饿了，要么需要大小便，所以带孩子一般两个人比较合适，但题主是一个人自己带，需要掌握哄睡宝宝的技巧，才能保证大人孩子睡眠充足。
有个技巧，一般五分钟可以哄宝宝入睡，题主可以试试。
准备闹钟和手机，手机放旁边，播放火车由远至近，再由近至远的声音或视频，把宝宝抱怀里，喂奶或不喂都行，轻拍宝宝背部或臀部，眼睛看着脑子，保证一秒钟拍一下，孩子很快就会入睡。
两个要点：一是火车声音可以催眠，二是精确保证一秒钟拍一下。
小编在很多孩子身上做过实验，哪怕是不困的孩子，五分钟后也会呼呼大睡。
自己带三个月的宝宝，还有很多细节需要操心，带宝宝就是个累心的活儿，要平时多观察，多有耐心，宝宝一定会健康快乐成长的。
科学育儿三字经
自己在家带孩子，有很多需要注意到的地方，孩子的衣食住行都得注意，安顿好孩子才可能做自己想做的事情。我们来看看怎么安排好孩子。
在家
三个月的宝宝不会走路，已经会翻身了，很多宝宝妈妈做饭的时候会担心孩子自己翻到地上。
其实这个很简单，把宝宝放到小推车或者小床里，让他自己玩游戏，或者放绘本故事的音频，始终让宝宝在自己的视线内，做其他事情的时候时不时的看下宝宝的状态是否正常。
也可以在宝宝爬爬垫四周围上围挡，让宝宝自己在爬爬垫上玩游戏，同样要让宝宝在自己的视线内。
外出
外出也是一件让宝妈很头疼的一件事情。且不说其他，单单孩子外出需要带的纸尿裤、水、换的衣服、奶粉、手绢等等就得一大包。再加上宝宝本身也是会动来动去的，更加让宝妈一个头两个大。其实如果借助好工具，我们带宝宝出门也不是很难的事情。
一、妈咪包。某宝上有各式各样的妈咪包，我这里建议宝妈们用可以双肩背的那种，这样可以省出两只手来做更多的事情。
二、背带、手推车。对于小一点不会走的宝宝，背带可以把宝宝背在身后或者背在胸前，个人建议还是背在胸前，因为妈咪包肯定是很重的，背在背上不会太累，而且宝宝在胸前能够时刻关注宝宝之外，万一宝宝有较大的动作东倒西歪的时候可以抱住宝宝。
当然这只是我个人的想法，大家有没有什么其他的想法呢？可以发表评论，也可以关注我私聊相关的内容哦。我是糖小果妈妈，我在糖小果成长日志和各位宝爸宝妈们共同探讨孩子们成长的点点滴滴。
糖小果成长日志
我也是一个人带三个月大的宝贝，还有个5岁多的宝贝
只会大白话的瑾妈
三个月宝宝还是比较好带的，要给宝宝养成好习惯，定点吃奶，定点睡觉，习惯了后边会更好带。3个月可以买床围了，以免宝宝会翻身以后从床上掉下去。我家孩子三个月时候，一般是早7点多醒来，基本3个小时就需要小睡半小时，也需要吃奶，所以整天都是醒来后，换尿不湿，喂奶，拍嗝，排气操，追视卡训练眼睛等，全套下来基本就快到下一次的睡觉时间了，睡着后我就去做饭，洗衣服，玩手机，直到下午6点开始洗澡，喂奶，7点多就睡觉了，夜里是3-4小时吃一次奶，吃完就睡了。到现在1岁2个月，依然是早上7点多醒来，晚上7点多入睡，这就是习惯了，当宝宝形成一个规律的时候，就比较好带。
妖妖半夏
宝宝太小了，我觉得你除了趁孩子睡觉做点家务做做饭，别的暂时别做了，带孩子很累，太过于劳累也受不了不是！何况孩子这个时间真的需要人陪在身边！
开心诺宝的娘亲
睡着了做其他的，要不然准备婴儿推车放家里，不饿了不哭了放里边你可以做其他事
兔兔是个幸福的吃货
我自己一个人，带到宝宝15个月了。
期间孩子姥姥来了1个月，奶奶来了2月，月子里由姥姥和奶奶共同伺候1个月。剩下的都是我自己带过来的。
三个月大的宝宝其实是很好带的，因为不会爬，很少动，需求不多，睡觉多，也不用整天抱在身上。现在回想，真是幸福，哈哈。
一般早晨宝宝起床之前，我就把打开豆浆机，煮上鸡蛋，切点蔬菜简单凉拌。
宝宝醒着的时间，亲亲抱抱一会，放点音乐，唱唱歌，做做被动操，给她用纱布毛巾洗脸摸点油油，玩玩小玩具，放到小车里陪我吃饭做家务，去阳台上晒晒阳光看看花草，叽里咕噜讲讲话，练练爬行，看看黑白卡，基本三个小时后又要奶睡了。
宝宝睡着了的时候最宝贵，这段时间可以看看书，码码字，记录一下宝宝的情况。这是我精神独处的时间，尽量不用来做家务。
大部分的家务其实可以在看孩子的时候做，一边和孩子互动一万做，比如晒衣服叠衣服，可以和宝宝说话、认颜色、认图形，藏猫猫，都可以。
为了节省时间，我趁有空的时候做了很多肉丸子，鸡肉虾肉芹菜的，牛肉胡萝卜洋葱，中午晚上做饭就直接扔进去，配上各种小青菜煮一煮，就是很好吃的丸子煲。我妈也给我包了各种馅的饺子，煮起来更轻松。
自己带孩子，各种琐事很多，善用各种工具就能节省很多时间。比如扫地机器人，给孩子单独买个洗衣机，厨房小家电等等。
最重要的，自己要有时间管理的观念，抓大放小。如果你有很重要的事业要忙，那家里乱一点也没关系，克服自己的强迫症，先把最重要的完成，再做其他的。
大小爱读书
献上一份边带娃边写文章的自由职业者的时间表：
7:00-7:50 起床做早饭，陪孩子吃饭
8:00-8:10 送孩子去幼儿园
8:30-11:45 写文章
12:00-13:00 吃饭 午休
13:10-13:45 看书
13:50-15:45 写文章，做ppt等
15:50 接孩子放学
18:30-19:20 带孩子吃饭
19:30-21:00 收拾家务，打扫卫生
22:00 带孩子睡觉
22:30 如果有工作没忙完，起床继续熬夜
可以说，即便孩子上学了，我每天都还是安排的满满的，或许看了我的时间表，你会觉得，孩子已经上幼儿园的我跟你的情况不同，但其实，我开始写文章的时候我儿子只有1个多月大。因为那时候孩子的睡眠时间多，所以其实更方便用零碎的时间去做事情。
下面，我来说说我觉得平衡带孩子和工作（家务）的方式应该注意的几个点：
1.每天早晨有计划性的写一天需要忙碌的清单
因为写清单后，你即便中途被突然醒来闹腾的孩子叫走了，等空下来后仍然能尽快接上之前的思路。
现在，我就算出门买东西，都会提前列好清单。
2.虽然很多宝妈觉得带孩子很苦闷，等空下来时想要尽情娱乐，比如刷刷微博抖音，看看电视小说，但如果你有工作或家务要忙，你就得给自己定下时间，比如定个闹铃，宝宝睡觉这一个半小时里，你必须40分钟是在工作的。
且工作（家务）时不要做其他事情，高效，快捷的完成，然后再去娱乐休息。
3.不要想太多。
说实话，作为妈妈，想要平衡家庭家务工作之类的，几乎是不可能的，人的精力就那么多，你做好了这件，另一件就未必有时间再去做。
既然选择了要宝宝，既然选择了自己带宝宝，那就先尽量把孩子照顾好。
岗岗妈带娃日常
首先要让宝宝养成自己的作息，以吃-玩-睡模式进行训练。一般三个月的宝宝以3小时为一个基准，如6:00喂奶0.5小时，玩2小时，哄睡0.5小时。每个宝宝作息不同，宝妈们需要细心观察，建立宝宝自己的生活模式。之后，宝妈们可穿插进行自己的生活安排，比如宝宝白天睡觉的时候就可以看书或者进行短暂的学习。
另外一个比较长的自由时间就是晚上宝宝哄睡以后了。
不过建议不要太晚睡觉，不然夜奶很辛苦，宝妈没有充足的睡眠也会影响母乳的品质哦
乎乎vs
三个月宝宝睡眠时间挺多的，基本是宝宝睡觉就去做别的事情，然后下午可以跟着睡下午觉，家务活其实都还好的，衣服洗衣机洗，洗衣服时可以扫地拖地板，晾完衣服可以煮饭，需要炖汤的话可以起床就开始准备，用电炖的话也是不用去管的
