洪s世贤
宝贝很贴心，怀孕以来，没有孕吐，没长妊娠纹，没有严重的耻骨痛，也没有浮肿，每一次检查（NT、糖耐、三维）都是一次性通过，让妈妈少受了很多罪。反而是自己，因为宝宝的懂事，没有注意休息，不顾自己的身体状况，过度劳累导致在25W+出现了宫缩，导致住院保胎了一个月，幸好宝宝顽强，配合我扛了过来。
我的顺产经历，接近预产期，每一天都在期待和害怕中渡过，期待他的到来，也害怕他突然发动。2019年2月10日，39W+4，早上五点半，肚子略微有些不适，便起床上厕所，然后就发现见红了。立马呼叫了婆婆和老公，收拾东西赶到杭州省妇保。赶到妇保的时候是7:30分，虽然已经有规律的五分钟一次的宫缩，但强度不大，之前也看了很多的小红书攻略，知道见红到要生也许要花上一整天的等待时间，于是让老公先去上班，婆婆陪着我看了急诊。
医生查了宫口，做了B超和宫缩检测，考虑到离预产期就剩几天，便安排我在急诊的观察室留观，看情况进行住院安排。（因为省妇保床位比较紧张，之前36W+5也出现过见红，被医生赶回家进行观察）于是我和婆婆就从早上8点半开始在留观室等待，期间宫缩频率还是在五六分钟一次，强度倒是略微有所加大。婆婆为了让我保持体力，一直让我吃东西，虽然不情愿但事实证明这是正确的，之后痛到什么都吃不下。
下午两点，医生再次询问宫缩频率是否加大，之后再次查了宫口，说是已经开了两指，于是立即被安排进了待产室。由于不清楚什么时候会生，待产包又在老公车上，于是立即召唤了他。开始了我的待产时间。
我从两点半进了待产室，老公，婆婆以及后面赶到医院的老妈三人则一直在待产室外等待，期间都是用电话联络，东西也是托护士带给我。
所以整个痛苦的生娃过程基本是自己一个人扛过来的，连老公的手都没握一下。接下来说说我的产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。
很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子注意事项:
产后恶露一般会持续到产后3~4周左右，正常情况下产后42天，产妇的身体和子宫才会基本恢复正常，传统坐月子的时间是在一个月左右。但是产后一个月产妇的身体是不能完全恢复正常的。产妇在坐月子期间建议尽量多注意休息，注意保暖，饮食方面也需要尽量多吃一些有营养的食物。
女性坐月子期间饮食营养要均衡，多吃富含高蛋白的食物，禁止食用生冷辛辣刺激性大的食物，同时注意休息，适当活动，母乳喂养可以更有利于促进子宫收缩。坐月子要做好保暖工作，避免着凉。可以多喝一些红糖水，具有补气补血的作用，也可以促进产后恶露的排出，促进身体恢复。
洪s世贤
坐月子是产妇分娩生产之后的头等大事，坐月子坐得好不好不仅仅会直接影响产妇以后的身体状况和健康状况，而且选择母乳喂养的产妇坐月子坐得好不好还会间接影响宝宝的正常成长发育。因此如何科学坐月子，是广大女性朋友都十分关注的问题。下面我们一起看看如何科学坐月子。
许多人可能会想，是不是没必要坐月子。实际上，坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键在于怎么坐月子”，怎样科学地坐月子。那么，要如何科学坐月子呢?
1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食。产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
5、保持清洁卫生。从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活。女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
