阿姆貝兒
真實經歷告訴你最有效的辦法，第一步直接卸載所有遊戲，記住是電腦和手機裡所有的遊戲。第二步轉移注意力，找一個愛好的興趣，如學習一些編程，可以介紹一些網站給你，如中國大學慕課，智慧樹，知到等等。裡面有很多選擇，想學的知識裡面基本可以找到，第三步，豐富剩餘的所有空閒時間，做筆記，鍛鍊身體，做家務，讀書等等。這樣你的精神始終處於高速運轉狀態，就會忘了遊戲裡的一切。滿滿的堅持下去，你就會發現你得到了大量的知識，而且戒掉了遊戲。
古今陵谷茫茫
首先，要一不做二不休的將手機內的遊戲全部卸載，一個不留，只有這樣斷絕後路才能斷絕了想要重新玩遊戲的念頭。卸載之後當然也不能在下載。
制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，並且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩遊戲了。
要從心裡上告知自己遊戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了遊戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷遊戲。
當你想要玩遊戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽音樂、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩遊戲的事情了。
如果覺得自己的意志力無法控制住玩遊戲的慾望，可以找另一個人監督自己，可以是你的父母，也可以是同學或者朋友，制定好獎懲策略，每犯一次錯誤就按照制定好的策略懲罰自己，這樣礙於懲罰也就不會在遊戲成癮了。
儘量不要自己一個人獨處，一般沒有人和自己聊天的時候就會想要玩遊戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩遊戲的事情了。
想要徹底的戒掉遊戲癮的話要讓你的生活變得充實起來，當每天都有很多事情做，有很多親朋好友可以交流溝通時，也就會逐漸忘記了那些遊戲了。
相信自己，你能行！
qingxinhua
我今年24，我也處在一個特別愛玩遊戲的年齡段，但是我沒時間，身上揹負的東西不一樣，他所產生的想法和意志就不一樣，幻想一下每個月背的好幾萬多的債務的時候，還有空餘時間會想到玩遊戲嗎？其實我認為沒有必要戒遊戲，當你累了，心煩了，玩一會，舒展一下心情，不要被心裡的陰暗面佔領，人嘛，給自己多點壓力，多點事情讓自己充實自己，積極的去面對生活，讓你帶著遊戲走，而不是讓遊戲帶著你走。
路寬寬也彎彎
現在科技越來越發達，人們的娛樂方式越來越多樣化。手機和電腦遊戲就成了人們的娛樂方式。很多人因此沉迷遊戲，嚴重影響了人們的工作和生活。怎麼戒掉遊戲癮，小編的觀點，希望大家認同。
1遊戲和吸菸喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉遊戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機和電腦上卸載了這個軟件。
2控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想遊戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天 你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩遊戲了。
3培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代遊戲的位置，更會對自己的人生有益。
4注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打遊戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩遊戲的心思了。
5設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離遊戲的癮，你會變得更加優秀。
聖西羅993490
別交網費
要次蘿蔔卜
你這麼問的話，就戒不掉了！
嘒彼小新
這就有點困難了，主要是看你自己的意志堅不堅定。
你可以這樣：
第一天：只玩1個小時
第二天：玩55分鐘
。。。。。。
最後吧遊戲時間控制在5分鐘以內，久而久之，你就戒掉這款遊戲了。
或者，你還可以這樣：
讓父母不要管你，你一次性玩個夠，甚至玩上一天都不要緊，這樣第二天，你玩的時候就會產生無聊.......
最後你就放棄這款遊戲了。
最後一種方法：
我打遊戲非常強，大多遊戲的封測我都進去過，你想戒掉遊戲，進遊戲裡，讓我打一頓，打到你不敢上線=-=
無冕雷
把手機砸了
楓澤遊戲
找一份自己喜歡的工作
瀾弟
如果你玩手機遊戲，你就果斷卸載吧，如果用電腦玩，先讓電腦封存起來。開始幾天自己確實很難受，可以讓自己忙起來。比如鍛鍊身體，跑步。可以讓身邊的人監督自己。做點其他事情。也要給自己積極的暗示，換個角度想，就算打到第一，那也是虛擬的世界。現實生活。你還不是該幹嘛就要幹嘛。
