念念舊！
20歲的年輕人，剛剛開始接觸社會，很容易變得沒有自信，因為生活、工作和學習的圈子比以前擴大了。以前你的自信有可能是自己生活圈子裡的自大，因為是熟人圈子，大家都讓著你。現在步入社會，進入了陌生人圈子，沒人再讓著你，就會有些心理失落，造成越來越沒有自信的感覺。
想要讓自己變得自信，就要積極融入社會，為社會和周圍的人提供價值。自信來源於能力，因此學到一技之長，做到人無我有，就會增加自信。自信也來源於精神上的力量，一個愛讀書，有明確的方向感，始終對前途抱有堅定信念的人，會更容易獲得別人的尊重。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。20歲正是人生最美好的階段，只要堅持學習，不斷豐富自己、提高自己、改進自己，你就會變得越來越自信。
無風潛流
既然你發這樣的提問，肯定是想尋求一些改變。
那麼我認為你說的“不自信”，是因為你無時無刻不在給自己打了一個標籤，不自信的標籤，所以你在遇到任何事情之前，你會不自信，沒有勇氣去做。
首先，摘去“不自信”的標籤
我覺得你可以把這個“不自信”標籤給放下。在遇到問題前，或者要去處理的事情前，請先仔細的分析一下這個事情的困難點在哪裡。有的放矢的去做，在真正遇到困難的時候可以尋求幫助，在多次成功了之後，你會很主動的，很客觀的，覺得自己改變了“不自信”
其次，自卑心理。
這個社會永遠沒有公平，每個人也不可能都是完美的，在實現某個目標上，沒有別人做得好，或者是別人得到了幫助自己，沒完全沒有得到幫助時，就會產生一定的自卑心理。我曾經有一個同事是工作上的小白，大家經常嘲笑他，覺得他什麼都不會。但是他從進來開始就不斷的學習，對自己非常的自信，他相信自己會克服工作中的困難，現在通過他的努力，他已經是我們部門裡面不可缺少的人物。
我們需要把每件事情做好，但不一定要做得完美。遇到任何事情，不要給自己過高的期望，值期望值太高，實現的困難越大，當你完不成的時候，你就會找自己自身的各種不足來填補完不成期望值的理由。週而復始，你會越來越對自己自卑
最後，給自己勇氣。
我覺得在這個社會中，每天都在碰到不同的問題，你要堅持努力的去做去完成，否則你都不自信，會日積月累的越來越大，到時候壓迫你呆呆的坐著角落，沒有勇氣去做任何的事情，所以給自己足夠的勇氣，給自己堅持的毅力，去面對每一天，去自信地接受每一個問題和工作。
抬著頭，微笑著迎接自己的每一天吧！
一路綻放
我覺得我很有必要鼓勵你一下！
20歲沒有自信是不應該的！
正是青春開始的美好時刻，我覺得你沒有自信無法和別人比的！那麼逾期沒有自信，不如讓自己的心態放在最低點，這樣你就沒有可以再下降的空間了，然後定個小目標和一個大目標，小目標容易完成建立自信，大目標定人生方向，你努力去完成，不用在意他人眼光！
我想你完成一系列小目標後，你就不會考慮自己自信不自信的問題了，而是如何實現你的大目標和夢想了！[呲牙][呲牙][呲牙]
老季真我如是
沒有自信，主要是因為生活條件和環境造成的，還有就是個人因素！要多向有自信的人學習，改變自己，慢慢的就有自信了！
魔法師52666621
這個問題每個人都要經歷！起起伏伏很正常！沒自信是人生低潮期，想想比你差的！然後吶要低頭腳踏實地充實自己！特長/專業/你擅長的方面做出你成績給自己自信！
老牛臥地頭
不要在意別人的眼光 走好自己的路 要對自己有信心 相信自己 幹就完了[呲牙]
豆包遊戲說
你才20年，我都活了30年，還沒找到自信的感覺！
卓越供應鏈
二十歲是人生最美好的年齡，沒有自信心可能是不夠成功。那你就需要通過學習提高技能，意義維持和發展人脈關係，蟄伏起來等待機遇。人的成功有智力因素，更重要的是非智力因素，情商-機遇-性格合在一起，厚積薄發，總能成功。一次不行繼續等待，總會有出頭之日。祝你成功，願你生活充滿陽光！
江月對弈
人的靠自己。
唐空戒僧
幹就完了，生活嘛，何必糾結那麼多。
想要成為一個自信的人，首先得擁有一顆大心臟，還的有“不要臉”的勁頭，放下面子，丟掉包袱，越來越不自信，這是一個持續性的結果。因為你怕，具體怕什麼，可能只有你自己知道。
生活的現狀，達不到你理想的期望值，這應該是你不自信的開始。首先剖析自己，找到出現這樣問題的根本原因，否則你不僅會沒自信，還可能會產生自卑。
不是特別清楚你目前的生活狀態，但是中國有句老話“比上不足，比下有餘”，你身邊總有一個圈子，可以讓你去比對。擁有良好的心態，才能讓你從容的去面對生活。別人光鮮靚麗的生活背後，一定有你不知道的辛酸；別人左右逢源的處事能力之下，一定也有過卑微。越來越沒自信，是不是你想要的太多，而努力的不夠。
“包袱”是不自信的一個很大原因，揹負的包袱越多越大，會使你越來越不自信。學生時代，我們會羨慕那些學習好的學生，而感到不自信；長大後我們會羨慕那些工作好，掙得多感到不自信……，這樣的例子太多了。我們的一生會遇見很多優秀的人，但你得擁有自己生活的主導權。學會掌控生活，掌控自己，輕裝前行。
學會改變，生活不會陪你演戲。如果你年輕，那就奮力拼搏，失敗了又有什麼關係，因為你年輕，所以無所畏懼；如果你有了家庭，在平穩好自己生活的前提下，更要去努力奮鬥，因為家人會是你強大的動力。
這樣一個物慾橫流的社會，別讓迷失了自己。世界上沒有兩片相同的樹葉，更沒有與你一模一樣的人，除了你自己。
為自己，喝彩，為生活努力，明天什麼樣，考慮多了太累。生在當下，活在當下。
