花逗逗
很多新手爸媽在有了孩子後，為了晚上方便照顧孩子，常常會在房間裝一個小夜燈，晚上隨時起床房間都有光線，可以看見。
那麼這個習慣到底好不好？對新生寶寶有沒有傷害呢？
個人覺得，不管是大人還是新生寶寶，晚上睡覺都最好不要開夜燈。不然身體和心理都會受影響。
首先，長期開燈睡覺，可能會增加孩子近視的機率
一項最新研究結果顯示，兩歲之前的孩子開燈睡覺，那麼將來患上近視眼的幾率是34%，2歲之後還開燈睡覺，那麼將來出現近視的比例是55%，而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有百分之十。
新生寶寶，正是視力發育的關鍵期，長時間開燈睡覺會導致瞳孔無法真正的放鬆休息，眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。長期如此，肯定會影響寶寶視力的發育。
其次，長期開燈睡覺，可能會引起孩子性早熟
人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，它的主要功能是在夜間當人體進入睡眠狀態時，產生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們人體交感神經的興奮性，使我們的心臟得到休息，並能起到殺死癌細胞的作用。
松果體有一個最大特點就是，只要眼球見到光，褪黑激素就會停止工作。如果開燈睡覺的話，會導致我們身體分泌出的褪黑素數量減少，導致女孩體內的卵泡雌激素出現提前分泌的情況，所以可能導致孩子胸部過早隆起等性器官提早發育的狀況。
第三，長期開燈睡覺，可能會影響孩子長高
大家都知道，孩子在深度睡眠的情況下，身體才會分泌生長激素。開著燈，房間有光，孩子很難進入深度睡眠，這樣生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度，不利於孩子長個子。
所以，正確使用夜燈要這樣做：
1、選擇光線柔和的，不要太亮的小夜燈，裝在床頭伸手能夠到的地方，晚上需要用時，一伸手就能打開，給孩子喂完奶、換完尿布後，及時關掉。
2、夜燈安裝位置儘量安裝在照射不到寶寶的地方，最好是儘量低一點，離孩子遠一點。千萬不要在寶寶眼睛正上方。
3、除了小夜燈，爸爸媽媽在夜裡玩手機時，這些電子產品發出的光源也和夜燈相似，也會影響寶寶睡眠，爸媽要多加留意。
總之，寶寶還小，需要爸媽全方位的呵護，但凡對寶寶生長不利的因素，爸媽都要留意，從現在開始，晚上關掉夜燈，和寶寶一起睡個好覺吧。
希望今天遇見的育兒記
兒子出生後，因為半夜要餵奶、要給孩子蓋被子，所以有了孩子之後，晚上睡覺我一般會留一盞小黃燈，方便一些，開著小燈的另一個原因，也是因為總覺得小嬰兒對黑暗可能會有恐懼感，這麼小的寶寶半夜醒來看不見媽媽，會不會很沒安全感呢？
兒子那會，從他出生到快一歲的時候，我都是夜裡開著燈睡覺的，我自己都慢慢習慣了這種睡覺環境了，就算是外出住酒店，都帶著那盞燈，回孃家住一天我也會帶著它。
有一次無意間跟朋友聊天說到夜燈的問題，朋友問你開著燈睡覺，不覺得刺眼睡不著嗎？不怕燈光會影響寶寶的健康和發育嗎？
給寶寶開著燈睡覺，究竟會不會影響孩子的生長髮育？會不會擾亂寶寶的生物鐘？
關於光、節律與生長髮育的問題，非常重要的一個名詞就是：褪黑素。它是個什麼呢？
簡單來說：
1、褪黑素的分泌是有晝夜節律的，夜間褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，凌晨2：00到3：00達到峰值。
2、夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量。
3、褪黑素的分泌受到光照的控制，當受到光照時，它的分泌就會受到抑制。
4、另外，人們還發現，褪黑素能夠間接影響一些與生長髮育有關的激素的分泌，例如褪黑素的分泌可以減少促性腺激素，保證其不過早積累而啟動發育。（人們說開燈睡覺可能會導致孩子性早熟的說法估計就是由此而來。）
對於3個月的寶寶
有研究表明，孩子出生後的前3個月褪黑素分泌的節律性並不明顯，白天、夜間濃度較為類似。嬰兒大約在3個月後才建立起正常規律的褪黑素生物鐘。
也就是說，夜裡開著微弱的夜燈和完全黑暗的寶寶分泌的褪黑素水平也沒有顯著區別。
如果只是短暫開夜燈餵奶、換尿片等，更不用擔心這樣的燈光會對寶寶的健康、生長髮育造成影響了。
所以媽媽們不用擔心開燈或者保留微弱夜燈照顧寶寶會影響寶寶的問題。
這個年齡階段的寶寶，睡眠時間長，都是不分白天黑夜的，帶過娃的媽媽都知道，他們想醒來就會醒，想繼續睡就繼續睡，根本不是一盞燈能干擾的。
對於1~3歲的寶寶
隨著寶寶年齡增長，褪黑素的日夜變化會逐漸明顯。
在1到3歲時，孩子們褪黑素分泌的日夜變化會非常明顯，白天的濃度要比晚上低很多。
這個階段的寶寶，作息越來越接近大人的，很多寶寶能一夜睡到天亮，中間可能會迷迷糊糊醒來尿尿，然後接著睡。
會擾亂寶寶作息規律？
除了燈光之外，其實我們生活中還有更多其他因素會有可能影響孩子的作息，例如：家人的走動聲、環境的白噪音、餵奶、尿尿等等，這些因素比較的話，燈光反而是最不值得一提的一種影響了。
隨著寶寶的成長，他的睡眠會越來越有規律。而且人體具有強大的適應和調節能力，即使一開始對於睡覺時候開著燈不適應，但是經過一段時間的適應和調整，人體本身的生物節律就會適應這樣的環境。
有些寶寶是因為安全感不足，在漆黑的環境中容易感到害怕，有微弱的燈光反而更好地幫助自己進入夢鄉。
有些寶寶一開始關燈害怕睡不著，但是開著燈又似乎入睡困難，不過經過幾天后就依然可以在開著燈的情況下呼呼大睡了。
開燈睡覺影響生長髮育？
人體的生長激素分泌有自身的一定規律，這與人體的年齡以及睡眠規律密切相關。
所以比起夜燈，媽媽們實際上更應當重視的是孩子的睡眠規律與睡眠質量。這才是影響孩子生長髮育的關鍵。
隨著寶寶的成長，他們的睡眠規律會逐漸形成，在正常情況下，孩子的睡眠是非常規律的。但如果睡眠被影響，例如家長不重視寶寶的睡眠規律，讓寶寶很晚睡覺等，這種情況下，孩子生長激素分泌的時候，他還是處在強光之中的，這樣會影響生長髮育。
所以家長更應該重視孩子的睡眠規律和作息。如果寶寶睡眠質量比較差，家長應該更加重視了，想想是哪裡出了問題：是全家人都不關注，讓他跟著大人一起晚睡？還是最近寶寶的身體有哪裡不舒服？
培養孩子良好的作息習慣，避免因為大人的作息或是社交活動從而影響孩子的睡眠，保證孩子充足的睡眠，這是父母需要做的。很多父母特別忙，回到家都很晚了，又想多跟孩子玩一會，孩子也不願意睡覺要等爸爸媽媽，所以一家人都睡得特別晚，長期這樣的話，家長就需要注意了。
很多時候，孩子的睡眠問題，父母的不重視才是對孩子最直接的影響。相比之下，開燈睡覺什麼的，根本談不上影響孩子的生長髮育。
所以呢，爸爸媽媽想要保證孩子們正常的生長激素分泌，首先自己要有這樣的意識，重視起來，自己做好榜樣，並幫助孩子養成良好的睡眠習慣和規律，當然少不了給孩子提供充分的營養，加上每天的身體鍛鍊， 這樣的做法，孩子的生長髮育才能更好呀！
當然，開燈睡覺這件事，我想更多的是安全感的問題。
爸爸媽媽可以跟孩子一起養成關燈睡覺的習慣，給予孩子足夠的安全感，我想每一個孩子都能很快習慣在黑暗中美美地入睡。享受黑夜帶來的那份安寧，不被任何人為光線的影響。
如果家裡確實需要一盞小夜燈來照顧孩子的時候，家長們可以儘量購買燈光柔和的，並且使用時避免直射孩子的眼睛哦！
更多育兒知識，歡迎關注小馬快跑國際早教！
小馬快跑國際早教
有些人是關燈睡覺的，有些人喜歡開燈睡覺。我記得我小時候，我都是開著那種夜光燈睡的。其實寶寶們剛剛來個這個世界，對一切事物都十分陌生。對燈光自然也是十分好奇的，而且寶寶們剛剛來到這個世界還有點恐懼感的，所以很多媽媽都會給寶寶們開燈睡覺。那麼應不應該給寶寶們等睡覺呢？開燈睡覺好嗎？
寶寶睡覺開燈好還是關燈好
不管是寶寶還是大人，睡覺的時候都關燈好，開燈會影響睡眠質量，光線會不斷刺激眼球，對視力不好，睡眠受影響的時候，松果體分泌的褪黑素會受到抑制，長期下去患病的幾率會大大提高。對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧。
培養孩子養成好的睡覺習慣
有些沒滿月寶寶還小，剛來到這個世界上寶寶的適應能力還不是很好，晚上關燈他會害怕。家長可以買個小的燈座稍微暗點的或者小的床頭燈，要讓寶寶慢慢適應，出了滿月晚上就可以關掉燈了。開著燈睡覺對寶寶不是很好，寶寶會分不清白天晚上，這對他以後的習慣很有影響。再過2個月你一關燈他就會知道是晚上了要睡覺了。
其實不管開燈睡覺是好的還是不好的，爸爸媽媽是孩子的第一任老師，剛剛來到世界上，最能信賴的就是父母。不管在生活上還是在學習上，爸爸媽媽都起著一個教導和引導作用。所以爸爸媽媽的生活習慣對孩子們也是很有影響的，也起著至關重要的作用，孩子都會模仿的。培養孩子養成良好的生活習慣，讓孩子能健康快樂地成長。
隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是通過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。
有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程全部免費哦！
課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。
擔心寶寶眼睛的家長也可在設置中設置學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。
久隱290
個人覺得每個人的習慣不一樣吧，但是最好不要開燈，不過我家是開燈小夜燈，原因是孩子晚上要起夜，一會開一會關燈光一會暗一會強對孩子的眼睛不好，孫子我就買個一個小夜燈，晚上睡覺不用關，就是起來也不用開燈這樣挺方便的，一個不用開燈不會傷害孩子的眼睛，在孩子起夜的時候也不會感到有很強的燈光，上個廁所一上床就有睡著了。不知道有沒有和我一樣的？
寶媽莉莉姐姐
不開。可以隨時準備一個檯燈。孩子醒了，吃夜奶，可以開臺燈。我們從月子裡開始就是不起來玩，三個月大也斷了夜奶，晚上醒著也關燈，不管她，讓她自己躺著，若是哭了，躺著安慰一下，反正就是不開燈。不起來。一直都是睡覺好習慣。到八點多就睡覺，早上六七點起來。很規律的。白天還可以自己入睡。晚上需要陪睡。正在訓練晚上也獨立入睡的習慣。
不負如來不負卿們
在孩子很小的時候，床前放盞小檯燈，瓦數不需要很高只要能給點亮光看到孩子就行。這是很多家庭再普遍不過的事情。
孩子剛剛到來新手爸媽總是不知所措，嬰兒期會有這樣那樣的問題。換尿布，吃夜奶，對於新手媽媽來說操作起來很困難，就連給孩子餵奶都那麼笨拙，不開著燈這些事情基本都做不來。所以圖省事，圖安心，圖孩子有動靜媽媽能第一時間觀察到，開著燈讓媽媽也免去了睡覺壓著寶寶的危險。
但開燈真的如媽媽想的那麼安全無隱患嗎？
換做我們成人開著燈睡覺是什麼感覺？我們家每天孩子休息之前我想會開著燈看點東西，查點資料，但孩子總告訴我不關燈睡不著。所以大部分晚上為了不影響孩子休息，我會把燈關掉，把電腦的亮度調到最低，孩子們一般很快就能睡著。
試著開燈睡一夜，那感覺像是沒有睡醒一點夜不解乏。一直處在半睡眠的感覺，始終進入不了深睡眠的狀態。感覺似睡非睡，整天下來提不起精神。我想這種感覺不可能只有我有，大部分的人都深有體會。
這是對於成人的影響，那對於不會表達的嬰兒有沒有影響，我們從這些例子中找到解答疑問。
2歲女孩乳房發育
最近某一新聞報道了一個2歲多的小女孩出現乳房發育的事情。媽媽在給女孩洗澡時感覺女兒的胸部有異樣，就帶孩在去哈爾濱醫院就診，就診醫生讓孩子檢查激素水平及骨齡，檢查結果讓醫生嚇了一跳，孩子明明才兩歲骨齡已經發育到了4歲半的水平，身體其它部分已經發育到十歲的水平。
在詢問得知小女孩的媽媽有個不好的習慣，總喜歡給女孩孩子開著燈睡覺。這樣長期開燈睡覺孩子一直處在白天的狀態，身體中有一種叫松果體的結構對黑暗特別的敏感，只有在黑暗中才能分泌這種激素，被稱為褪黑素。褪黑素能夠抑制下丘腦分泌促性腺釋放激素。由於經常開著夜燈睡覺松果體不能很好的分泌褪黑素，激素分泌明顯減少，下丘腦沒有過多的激素抑制，促性腺釋放激素分泌增多提前是身體進入發育階段，即青春期提前啟動，出現性早熟。
削弱抵抗力
開著夜燈睡覺孩子總是不能很好的休息，身體一直處於淺睡眠的狀態，可以削弱孩子的抵抗力。在很多的兒科病例中孩子抵抗力低下的不在少數，幾乎是三天一咳嗽，兩天一發熱，家長經常時三天兩頭往醫院跑。
三歲的彬彬就是這樣，爸爸媽媽就這麼一個孩子，從小養成了開燈睡覺的習慣，孩子稍微大一點想把燈關了可孩子養成了開燈的習慣，每次關燈都哭得不睡覺。因為從孩子出生就一直開著燈，就連白天關燈孩子夜會大哭。記得有一次彬彬媽帶孩子去縣城辦事走到我們醫院，急忙跑過來量體溫。
她一邊忙著給孩子量體溫，一邊說：“這孩子又發燒，每一次都躲不過，前天發燒又驚厥了，醫生這可怎麼辦呀？”
我和彬彬媽很熟，因為這孩子的姥爺上次住院是我的病人，所以一來二往我們就成為了很好的朋友。得知他這個情況，我建議她把燈關掉，不需要強硬的態度，而是在孩子睡著以後關，睡醒不願意再打開，又給孩子配合吃了點增強免疫力的藥物。大概用了三個月的時間，孩子同意關掉了燈，偶爾夜會感冒，但發熱的次數明顯的減少了。現在小傢伙已經五歲上大班了，隨著年齡的增加，體抗力提高了，也戒掉了夜燈。
很多人會說以前的孩子哪有那麼多問題，老人們都是點著燈睡覺。那個時候即使有問題也沒有醫療條件，即使出了問題也沒有對性早熟過多的研究。隨著生活的提高，生活質量的追求也越來越高，作為父母我們希望對所有的事情都一清二楚，以便更好地照顧孩子。開夜燈是個可有可無的習慣，為了我們寶寶的健康，關著燈睡覺豈不更好。
小娃吹牛皮
您好，不需要。
研究表明，燈光可能會促使正在迅速發育的嬰幼兒的眼睛發生變化。
儘管他們的眼睛閉著，燈光仍會透過眼皮進入眼睛。對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。
開著燈睡覺不僅會讓孩子睡不好，還容易讓寶寶的眼睛一直受到光線刺激，會使眼肌長期處於收縮和緊繃的調節狀態而無法放鬆，就容易眼睛疲勞，早近視。
眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
兒科醫生鮑秀蘭
很多新手父母覺得寶寶晚上睡覺開燈會比較安全，尤其是有的寶寶膽子比較小，夜裡醒來會怕黑，所以總會在床頭留一個小夜燈。近幾年來，越來越多的育兒專家認為，夜裡睡覺給寶寶開燈，這麼做是有害的。那初生嬰兒睡覺要開燈嗎？寶寶睡覺開燈，到底好不好？
一、寶寶晚上睡覺要不要開燈？
對於初生的嬰兒來說，由於之前在子宮裡面的時候，周圍的環境是一片漆黑，所以出生後晚上睡覺不宜開燈。因為晚上開燈會影響寶寶的睡眠，燈光太亮還會對寶寶的眼睛有傷害，所以建議初生嬰兒睡覺不宜開燈。晚上要起來喂夜奶的媽媽們，可以在床頭準備一個燈光柔和的小夜燈，這樣方便起身給寶寶餵奶，餵奶結束以後，關閉小夜燈即可。
月份稍微大一點的寶寶睡覺也不宜開燈，因為燈光不僅會影響寶寶的睡眠質量，而且會影響寶寶的視力發育。研究發現，睡覺開燈容易受光線的干擾，進而降低人體的降黑素的水平，患癌症的可能性要比平常人要大。另外如果在夜間留燈，會讓寶寶表現得躁動不安、情緒不寧，難以成眠。同時，長久在燈光下睡覺的寶寶，會影響網狀激活系統，使寶寶每次睡眠的時間縮短，睡眠的深度變淺而容易驚醒，所以寶寶晚上睡覺不宜開燈。
為什麼熄燈睡覺會更好呢？這是為了能使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，如果長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。對於嬰幼兒來說，長期開燈睡覺會造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
二、寶寶關燈不睡覺怎麼辦？
對於有些寶寶來說，已經習慣了開燈睡覺，所以一旦關燈就不睡覺了，這時候新手爸媽們，不要太擔心，只需要好好讓寶寶過渡一下就可以了。
1、準備小夜燈
市面上售賣的小夜燈品牌多樣，各種可愛的裝飾燈，建議新手爸媽們選擇暖燈不是很亮的小夜燈，可以一開始放在床頭，慢慢等寶寶適應以後，再將小夜燈放到床尾，然後慢慢得小夜燈離得越來越遠，最後直到關燈睡覺。
也可以選擇可以調亮度的小夜燈，這樣逐漸減少夜燈的燈光亮度，每天晚上調暗一點，讓寶寶有個適應的過程。
2、哄睡法
要哄寶寶睡覺，這是一個心力交瘁的事情，不少寶寶晚上的精神特別好，往往熬得媽媽們都很困了，寶寶還在一邊玩得很嗨。所以一些家長會採用恐懼哄睡法，經常用嚇唬或者講一些恐怖的小故事，這樣寶寶晚上做夢會受驚，就會變得更加依賴燈光了。建議新手爸媽們，可以放些輕柔的音樂或者講些安靜的小故事，讓寶寶慢慢的入眠。
寶寶由於身體還在生長髮育階段，每天有大部分的時間都處於睡眠的狀態。那麼在寶寶睡覺的時候是否應該關燈呢?畢竟各位爸爸媽媽們不需要那麼久的睡眠，長時間保持黑暗也是很不方便的，並且晚上開燈對照顧寶寶也有很大的幫助，那麼是否就說明我們可以開燈讓寶寶睡覺呢？開燈睡覺，對於成年人來說都是一件很難受的事情，對於寶寶來說，影響和傷害更大，主要體現在以下幾個方面。
影響寶寶的睡眠質量
在寶寶睡覺的時候開燈，會造成寶寶淺睡眠，影響到眼部褪黑素的分泌從而降低寶寶的睡眠質量，導致寶寶在睡覺的時候不安穩，容易驚醒和多夢，這樣寶寶隔天的精神狀態就會很差，直接影響到寶寶的生長髮育。若是一定要留有光線的話，可以在距離寶寶床頭比較遠的位置放置一盞小夜燈，從小為寶寶養成良好的生活習慣，對他以後的學習和生活都是非常有幫助的。
寶寶的視力受到傷害
燈光會讓寶寶的眼部神經和肌肉都一直處在緊張的狀態中，而且瞳孔沒有辦法放鬆，以至於無法達到深度睡眠的狀態，長期以往對寶寶的視力發育是非常不利的。
寶寶無法分辨白天和夜晚
晚上開燈睡覺，就會使寶寶無法分辨白天和晚上。於是就可能出現寶寶即使睡了一天，可是等到寶寶晚上的時候就會覺得還是很興奮，這樣大人也會感到很。所以寶寶在家裡的時候，白天保持正常的光線就可以了，晚上睡覺的時候儘量避免打開燈光，正常的生活噪音是不會影響到寶寶睡眠的。
使寶寶免疫力降低
褪黑素經過燈光就會停止分泌，而褪黑素可以促進寶寶免疫力的提高和骨骼的發育，所以開著燈睡覺會讓寶寶的身體得不到充分的休息和調整，從而出現抵抗力下降的情況。
輕語遊戲
相信很多家長，都擔心小寶寶晚上突然醒來，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？當然不好！一起看看，不給寶寶關燈睡覺的危害吧。
寶寶不關燈睡覺的危害
1、免疫力低下
寶寶在夜裡睡覺的時候，體內會分泌一種名為褪黑素的物質，這種物質有著避免細胞受損的作用。而如果夜裡總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。
2、個子長不高
夜裡是生長激素分泌的高峰期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈，那麼人體就會默認是白天，生長激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然總是長不高了。
3、危害寶寶視力
雖然寶寶是閉著眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網膜會受到不小的損傷，近視的概率也大於同齡健康的孩子。
4、無法深度睡眠
有研究發現，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那麼他每次睡眠時間會縮短，半夜醒來的次數大增，此時媽媽就是最辛苦的。
5、可能會性早熟
開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統紊亂，同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這往往就會導致她出現性早熟的現象。
佑佑澤澤的日常
寶寶睡覺建議關燈，為什麼？
1、創造醒來開燈，睡覺關燈習慣，有利於培養寶寶健康睡眠習慣，尤其在3個月以後寶寶就要養成關燈睡覺習慣。白天和晚上全亮狀態，寶寶有時很難區別白天還是晚上。
2、長期開燈狀態不利於寶寶本身也不利於家長，會造成心裡不安寧，以致影響寶寶和成人生活質量。
3、長期開燈睡覺會影響寶寶生長激素分泌，甚至影響到寶寶生長髮育。
4、建議在寶寶床邊準備小夜等，可以調節亮度，在寶寶準備開始入睡前調暗燈光，昏暗燈光有利於寶寶入睡，再睡覺觀察中，偶爾哭吵不要立即開燈，確實需要燈光，也要開暗點燈光，否則影響寶寶眼睛。也不利於良好習慣培養。
5、看似簡單的燈光問題，其實涉及到寶寶健康和良好睡眠習慣，睡眠質量問題，所以家長要重視。
