小鱼也懵懵
首先，有时感到迷茫是很正常的事情，每一个人都会有这样的情绪这样不知道自己该做什么的阶段，因此不需要为此而感到不安或自卑
感到迷茫，也可说是对现在所做的工作事业学习上的一个瓶颈期，上不去退却有觉得有一点可惜，那么这时需静下心来不要想太多，不管对错，先坚持继续现在所做的事情
找见识见解比自己广的人述说，讲解自己的迷茫与疑惑，听一听他的意见，注不要找与自己一样迷茫的人或负能量的人说，与他们说一般都得不到好的建议反而会更加的迷茫
充实自己，再不知道自己要做什么的时候，那么就多多学习丰富自身，当丰富自己的知识面时眼界同样也会开阔，也不会再感到不安与迷茫
给自己定一个目标，结果如何不去考虑，规定自己在这一个阶段内完成定下的目标，还是感到迷茫那么再定下一个目标，不让自己止步于前
与自信的人，有目标的人多接触相处，所谓近朱者赤近墨者黑，他们的想法与做事方式也会影响到你
做不了自己
经常感到迷茫不知所措怎么办，还经常容易烦躁不安？
我去年有一段时间和你的情况一样。那段时间是一段心情至暗的时光:工作上不顺心，虽然是事业单位，但一连四五个月不发工资，为生计发愁；家庭生活也同样不顺，那段时间和老公动不动就吵架，对他失望透顶。
那段时间，我每天身心俱疲，焦躁不安，失眠，觉得人生很失败。越是感觉诸事不顺，越是容易做错事，陷入了恶性循环的境地。
后来，经过痛苦的心理调整，总算走出来了。
所以我觉得经常一个人感到迷茫不知所措，还经常容易焦躁不安，一方面是理想和现实相差太远，不满现状但又无力改变所产生的不良情绪导致的。
另一方面是因为人生没有明确的目标造成的。
人应该经常给自己制定一些目标。前年后去年我给自己制定了两个目标:考驾照和评中级职称，经过努力，还不错，都完成了，今年我又给自己制定了心的目标:开通《今日头条》中《悟空问答》的收益，现在每天回答问题，不管会不会实现，我都在积极地努力着。
时代在前进，瞬息万变，我们每个人只有不断奔跑，追逐自己心中的理想，才不会迷惘和沉沦。
一树一树的花开
每个人有不同的经历，特别是我们生存在社会底层，等你身边的朋友，亲戚都发家致富了，而你还生活在靠工资养活一家人，每个月的开销让你捉襟见肘，就能经常感到迷茫，不知所措，不知道自己上班何时才是出头之日，又想做些什么，却又感觉自己什么也做不了，就会感到心情烦躁。
我是在2005年来到煤矿上班，到现在都已经十五年了，刚开始工资低，家里还有欠款，那时候一分钱掰成两半花，要顾着家里的开销，还要还债，下班以后还打些零工，就这样慢慢捱了过来。
转眼十几年过去了，而自己也布入了中年大叔的行列，在煤矿上班倒三班，让我的精力越来越小，但眼瞅着别人都买了房子，车子，自己又不甘落后，总是按捺不住骚动的心，想搞副业来创收，于是和老婆开了个服装店，这样每个月就会有余钱，日子也慢慢的好了起来，但好景不长，随着网络的发展，实体店的生意越来越不好，只能勉强保持房租和一点点小利润。我和老婆也想着网上开了个店，可能是自己经验不足，做了一年多就做不下去了。
我们在家合计，既然做不了网络，我们继续做实体，衣食住行，衣服我们还在做，住，我们玩不动，行，也玩不动，所以就选择食，民以食为天，从小饭店开始，去外面学手艺，做特色菜，这样虽然累点，但看着钱包慢慢鼓起来，觉得也值得。
于是我们也买了房子，车子，虽然还有欠款，但想着努力点都可以还了，但往往事与愿违，随着生活的提高，社会的发展，开销也是越来越大，饭店，服装店的收入已经不能满足日常开销和消费。
每天上班，想着以后的日子，感到迷茫，不知道路往哪里走，也经常烦躁不安，想改变现状，却又不知从何处下手。
每天看着别人写的心灵鸡汤，看着别人的创业故事，想着自己的未来，来给自己提劲，只要人还活着，还有上进的心，就不会认输，从新学习新的知识，来冲添自己的不足。如果你也经常感到迷茫，心里莫名的烦躁，我有几个建议，希望可以帮到你：
一是，一定要有一个固定的工作，哪怕你在不喜欢这个工作，让你在创业失败还可以有生活的保障。
二是，保持良好的心态，要有着积极向上的心，可以尝试去外面转转，开阔一下自己的眼界，看着别人怎么努力，自己该选什么样的路。
三是，接受新鲜的事物，慢慢去尝试，慢慢学习，比如现在的今日头条，抖音，快手等等各大平台，如果自己有什么特长，爱好，就可以发挥你的长处，给自己找一条新的出路。
四是，最重要的一点，一定要和家人商量好，获得家人的支持，这样你做起来就没有后顾之忧，工作保障物质生活，家人保障精神生活，你也要坚持自己的选择，只要努力了，我想你的生活变的充实起来，就没有时间感到迷茫和烦躁了。
希望能帮的你。
敛意种情
谢冰0710余华1101
迷茫是对自身不了解导致的。就像在迷宫里穿行，此刻要停下来思考，不然往哪里走都是错的。
一、思考自身的方方面面
美国心理学家 Arthur Aron有个著名的实验，就是问陌生人36个问题可以让对方快速爱上自己。这些问题都是在帮助我们了解别人的途径，同理，也可以运用到自我对话中。
1，自己什么时候最开心？
2，自己最讨厌什么？
3，自己做什么最有成就感？
4，自己最擅长什么？
………………
在问完这些问题后可以对自己有了大致的了解，如果不知道自己最喜欢什么，那可以从自己最不喜欢什么来反向思考，其他问题也一样。
二、问自己的亲人好友
问他们对自己的看法，在他们眼里自己有什么优点和缺点，有什么别人达不到的出众的才能等等。
了解自己后找到最擅长的事情继续做下去，把它做成一项事业，让自己变得更为专业。
三、如果还是不能找到自己想要做什么，那么就把眼下的事情努力做好，边做边摸索自己的兴趣所在。
四、多看书，尤其是心理学方面的书。可以说人类的任何社会活动都有心理学知识的运用。多学习心理学可以很好的开导自己焦虑不安的情绪，让自己静下来，冷静地分析自己当下的种种。
当今社会，每个人都或多或少迷茫过，心理亚健康成为社会性的大问题。如何清晰有条理的疏导自己生活和事业成为了每个人的人生命题。我们一定要跳出迷茫的局面，用旁观者的角度来看自己，才能找到走出迷宫的出口。
唯味清欢
经常感到迷茫和不知所措，说明你还是不安于现状，想有更高的目标和追求。只是囿于现状不知道怎么办，找不到突破口，所以才会烦躁不安。
有想法不满现状是好事，但不能只是停留在想上。一定要付诸实际行动，只有真正行动起来才会有所突破，才能所收获。
心动不如行动。只有让自己真正冷静下来，想清楚自己想要什么，究竟追求的是什么？然后付诸实际行动，坚持不懈努力下去，你才能有新的收获。
很多时候，你还得明白自己究竟有什么特长，擅长于干什么？自己的兴趣爱好是什么？只有集中自己的优点和优势，再结合自身的兴趣爱好，你才能在某一方面取得长足的发展和进步。
同时，还要知道自己的缺点和不足之处。尽量扬长避短，才能起到事半功倍的良好效果。
选定目标后，一定要持之以恒，攻坚克难，一直坚持下去。切忌“三天打鱼两天晒网”，这山看那山高。更不能好高骛远，不切实际，把目标定得很高远，使自己永远都达不到。
人生在世，最关键的地方往往只有那么几步。你一定要审时度势，懂得自我调整和变通，真正把自己的潜力发挥出来，你才有可能取得成功。
只有把时间和精力通通用在自己的学习、工作和事业上去，你才没有时间去胡思乱想，才不会烦躁不安。如果能取得一定的成绩或成就，那你就更不会感到迷茫和不知所措了。
阿章之道
如果是年轻感到迷茫不知所措烦躁不安情有可原。那是因为没找准人生目标，没有人生阅历，遇事难免不知所措，为此烦躁不安很正常。如果到了中年还是这样，那就是虚度年华枉为此生啦！
奋斗的一年900
经常感到迷茫不知对错，就肯定会出现烦躁不安的情况。自己要认真分析一下为什么会出现这种情况，找到原因了，就一定可以找到解决问题的办法。我们分析一下，出现这种情况，大致是以下几个原因：1，是不是你的健康出现了问题，需要医生调养一下。2，是不是工作家庭压力大，感觉很累。3，是不是工作生活没有压力，无所事事，无所追求，“闲”的。如果是这几个原因，那就好办了。首先，去看看医生。详细的和医生沟通一下，看看是不是身体健康原因，如果是，就听从医生的安排，积极配合治疗。其次，如果工作，家庭压力大，那就找到发泄的办法，去野地里吼几声，自己找几个朋友小聚一下，聊聊天。积极和家人沟通，一起面对困境。最后，如果没有任何压力，“闲”的自己，你可以找点事情做。比如，把工作精益求精，积极陪伴家人，找一个自己的爱好：画画，摄影等等。。。要让自己有事干，有所追求就解决了。。。
朋友，生活不易，加油吧😄。
骏泽
面对问题，解决问题的方法最简单最有效的就是三连问。是什么？为什么？怎么办？
面对自己经常感到迷茫不知所措和烦躁不安，那么，首先我们要明确，是哪种迷茫和不安？是对于现在的工作感到迷茫看不到前景？还是对于家庭生活不顺心？还是其他的事情困扰自己？如果是工作问题，那就从新审视现有工作，合适就留，不合适就换，当然，这得是在有充足生活储备的状态下。如果是家庭困扰自己，那就和父母多沟通和另一半谈一下自己的感受，或者和自己的朋友分享喜怒哀乐，从而寻求帮助。
其实，现在大多数人的状态都是疲于奔命，被生活现状困扰，总想跳出那个让自己烦躁不安感到没有奔头的怪圈，但迫于现实压力你总也跳不出去。成年人得世界没有轻松可言，那些表面看似云淡风轻的人，背后一定是付出了我们看不到的艰辛。所以，谁又不是负重前行呢。
其次，如果工作生活压力大，作息时间不规律，长期熬夜也是会导致烦躁不安。所以，要关注自己的生活习惯。
欲说还休的征程
迷茫，焦虑，缺乏安全感，对生活不自信，通常是因为生活目标不明确造成
这种情况下往往不适合每天或者一个阶段，给自己安排大量的工作来做。可以试着用以下几种方式，一步步改善。
- 给自己几天时间先放松下来。如何放松呢？减负。。
如果有工作，和领导说一下看能不能少安排些工作，能少做就少做。家务也不要做太多，不喜欢做饭就买着吃，怎么舒服怎么来。每天的事情少了神经就不会太紧张，也就放松下来了。
2.通过这几天的调整心情应该舒展很多，接下来就需要找一些能让自己愉悦的事儿做。
任何你感兴趣的都可以，散步，购物，最好是出门逛街，不要网购，外界能更好的刺激神经。看书，烹饪，健身，听音乐等等，只要是自己喜欢的就好。
3.坚持做喜欢的事持续两周以上，你对生活就不排斥了。接着就可以慢慢的从中找出你心里最想要的生活状态，关于工作方向，日常的生活节奏，随着自己的舒适感简单的总结一下最想要的或者最想达到什么样子。最后就是定计划，不需要长期，以三天为一个周期，每天为你的目标做一点点努力就可以，一定要掌握好节奏，在你精神可承受的范围内做加减。可以慢一些，保证不间断就可以了。
减压，选自己喜欢的节奏来生活，最主要的是要确定一个生活目标，去执行，培养出方向感，就不会迷茫了。
在行动的过程中可以一点点看清自己最想要的是什么。
