無論是自然生產，剖宮產，或者是流產後的小月子，女性的身體都很虛弱，都需要好好注意注意，這樣才不至於落下一些病根。而且月子裡落下的病根，以後是很難醫治好的。
如果是自然生產，可能多少會引起會陰撕裂，而且骨縫也是先打開的，才能把孩子生下來。
如果是剖宮產，那麼也有一條傷疤在。
如果是流產，在日常清洗的時候，子宮裡也沒有完全恢復好。
其中一個需要特別注意的是，產後多久可以碰冷水。
每個地方都不一樣，有不同的說法。有的地方說一個月，有的地方要三個月。而有的地方說，哺乳期都算月子裡。月子裡的不適，在哺乳期可以調整。
南北文化差異
在北方，月子裡用的水是燒開後晾溫的水，主要是怕生水有細菌滋生。在南方，多數女性覺得只要是溫水就可以了，沒有必要燒開後再用。
其他注意事項
除了用水要注意外，還有飲食要清淡，少油少鹽，不要吃生冷油膩的食物。房間保持通風，不能閉塞。同時保持良好心情，保證睡眠質量，這樣才有利於身體恢復。
一句話，身體是自己的，不管發生啥事，月子裡都要放寬心，不然落下病根，以後後悔的是自己。
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