提到腎臟疾病我們第一點想到的應該是“腎癌”，因為腎癌的致死率極高，等到察覺的時候基本已經都是晚期了，其次害怕的應該就是我們今天所講的“
尿毒症”了！
尿毒症實際上是指人體不能通過腎臟產生尿液，將體內代謝產生的廢物和過多的水分排出體外，引起的毒害。現代醫學認為尿毒症是腎功能喪失後，機體內部生化過程紊亂而產生的一系列複雜的綜合徵。而不是一個獨立的疾病，國際按照腎小球過濾變化將慢性腎病分為2到5期，當達到第五期的“終末期衰竭時候也就是就是尿毒症了！
許許多多的病人知道自己患上“尿毒症”後認為是絕症，自己的心態已經沒了，然後已經對世界開始倒計時了！——這種做法是完全錯誤的，尿毒症是慢性腎衰竭的終末期所表現出來的一些臨床症狀，如果及時的去治療，比如血液滲透，腎臟移植等，都可以大大提高患者的存活時間，我國已經有許許多多存活幾十年以上的案例了，當然也要同時預防併發症等。所以患者自己的心態一定要良好，並不是尿毒症就是倒計時的開始！
下面小桔就給大家講講尿毒症如何來預防！
1、身體乏累
現在有許許多多的年輕人，每天熬夜拼命的工作，一到白天則身體乏累，這樣很容易誤認為自己可能存在尿毒症的風險，大家可以適當休息幾天，如果還是不恢復身體，則需要去醫院檢查一下身體！
2、尿液存在泡沫
腎臟是生成尿液的器官，因此大家可以直接通過尿液來看出自己腎臟的問題，比如尿液裡存在泡沫，說明腎功能受到了損害，導致了蛋白質的漏出，蛋白質會損害腎臟，如果腎臟受損達到了70％那麼就達到了尿毒症的狀態！
3、糖尿病和高血壓患者
據統計100個高血壓患者就會有15個存在尿毒症的風險，而糖尿病10個人中有一個存在尿毒症的風險，所以高血壓和糖尿病患者要時刻注意自己的身體變化，及時檢查預防，從各種方面來調理治療！
尿毒症的預防方法有哪些，如何預防會更有效？
適當休息
平時要充分的休息，患有腎病或者剛發現尿毒症的病人要注意休息，不要做一些負重、過累的活動，避免腎臟受累。
定期檢查腎功能
當然，我們只要把腎保護好自然尿毒症就不會來了，所以我們要養成好的習慣，定期的檢查身體，在早期保護好腎臟！
低蛋白為主
腎臟疾病的患者要飲食注意以低蛋白為首選，牛奶、蛋類、魚、瘦肉等可以每日食用20克比較適宜！
水果等方面要選維生素高的，同時注意補鈣補鉀，這樣可以從飲食方面保護好我們的腎臟！
預防尿毒症是許多朋友關心的事，其實我們從日常生活中多注意些還是很好預防的，飲食養成習慣，儘量不要過多的去讓自己勞累，養成正常生活的習慣，疾病自然遠離你，同時最重要的一點就是定期體檢，身體健康才是首選！
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