提到肾脏疾病我们第一点想到的应该是“肾癌”，因为肾癌的致死率极高，等到察觉的时候基本已经都是晚期了，其次害怕的应该就是我们今天所讲的“
尿毒症”了！
尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。而不是一个独立的疾病，国际按照肾小球过滤变化将慢性肾病分为2到5期，当达到第五期的“终末期衰竭时候也就是就是尿毒症了！
许许多多的病人知道自己患上“尿毒症”后认为是绝症，自己的心态已经没了，然后已经对世界开始倒计时了！——这种做法是完全错误的，尿毒症是慢性肾衰竭的终末期所表现出来的一些临床症状，如果及时的去治疗，比如血液渗透，肾脏移植等，都可以大大提高患者的存活时间，我国已经有许许多多存活几十年以上的案例了，当然也要同时预防并发症等。所以患者自己的心态一定要良好，并不是尿毒症就是倒计时的开始！
下面小桔就给大家讲讲尿毒症如何来预防！
1、身体乏累
现在有许许多多的年轻人，每天熬夜拼命的工作，一到白天则身体乏累，这样很容易误认为自己可能存在尿毒症的风险，大家可以适当休息几天，如果还是不恢复身体，则需要去医院检查一下身体！
2、尿液存在泡沫
肾脏是生成尿液的器官，因此大家可以直接通过尿液来看出自己肾脏的问题，比如尿液里存在泡沫，说明肾功能受到了损害，导致了蛋白质的漏出，蛋白质会损害肾脏，如果肾脏受损达到了70％那么就达到了尿毒症的状态！
3、糖尿病和高血压患者
据统计100个高血压患者就会有15个存在尿毒症的风险，而糖尿病10个人中有一个存在尿毒症的风险，所以高血压和糖尿病患者要时刻注意自己的身体变化，及时检查预防，从各种方面来调理治疗！
尿毒症的预防方法有哪些，如何预防会更有效？
适当休息
平时要充分的休息，患有肾病或者刚发现尿毒症的病人要注意休息，不要做一些负重、过累的活动，避免肾脏受累。
定期检查肾功能
当然，我们只要把肾保护好自然尿毒症就不会来了，所以我们要养成好的习惯，定期的检查身体，在早期保护好肾脏！
低蛋白为主
肾脏疾病的患者要饮食注意以低蛋白为首选，牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等可以每日食用20克比较适宜！
水果等方面要选维生素高的，同时注意补钙补钾，这样可以从饮食方面保护好我们的肾脏！
预防尿毒症是许多朋友关心的事，其实我们从日常生活中多注意些还是很好预防的，饮食养成习惯，尽量不要过多的去让自己劳累，养成正常生活的习惯，疾病自然远离你，同时最重要的一点就是定期体检，身体健康才是首选！
閱讀更多 桔杏醫生 的文章
