丽宝祺宝

我是32+w的时候，B超检查显示臀位。当时B超医生告诉我是臀位时，我是一点都不知道啥意思。38w的时候去医院，B超显示羊水偏少，医生说刚好在临界值，不然就要立即住院，让我隔三天再做个B超，如果羊水还有没减少正常的话，就39w的时候剖。我当时也说服自己，剖就剖吧，不管怎样宝宝是第一位的。

❤️ 由于体制的原因，中国的女性在生完孩子之后都需要坐月子，在月子期间，你现在身体很容易受到外界环境的影响，而且这段时间内如果受到了影响，并不是短期的影响，如果在坐月子期间身体养不好，很可能就会落下月子病。所以很多长辈都会告诉自己的孩子在坐月子时一定要多注意，比如不碰凉水，不能洗头，不能洗澡。虽然这些听上去有一定的道理，但是从医学角度来说，月子期间是可以正常洗澡的，但是在洗澡期间要注意不能让寒风进入体内。

❤️ 产科医生说产妇在生完孩子的15天之后是可以进行洗澡的，但是洗澡的方式最好选择淋浴，如果进行泡澡，那么产妇是没有办法控制水流的方向，所以很可能洗澡水会倒灌进产妇身体的内部，从而引发感染，而且剖腹产的产妇根据伤口的情况不同，洗澡的时间也要根据自己恢复的情况来定。像一些产妇伤口恢复比较慢，在洗澡时就需要贴上一块防水的创可贴。而且在洗澡时需要注意以下这几点。

❤️ 在坐月子期间洗澡时一定要注意保暖，室温要控制在36摄氏度左右的范围进行洗澡，因为这个温度既能够让产妇比较舒服，而且能够保证产妇身体不受到寒风的侵袭。 在平时很多女性有一种习惯，就是在洗完头发之后，习惯让头发自然干，但是产妇在坐月子期间是比较容易嗜睡的，所以一些产妇可能在头发还没有干的情况下，就想要睡觉了，那么这种做法显然是非常不正确的，如果在头发没有干的情况下睡觉很容易导致头部受寒，而且会容易落下月子病，以后很可能会有长期头疼的现象。

❤️ 通过以上内容我们可以看出在坐月子期间是可以正常洗澡的，但是需要在产后15天左右，而且还要根据产妇自己身体恢复的情况，在洗澡时也要注意，千万不要受凉。注意水温和室温，洗完头发之后一定要用吹风机吹干。

戒不掉你的温柔づ297

我三胎都是剖腹的，三宝今天满50天,做月子半个月左右我就冲凉洗头了，冲凉的时候用艾叶水冲，这样有利于湿气排出，洗头也是艾叶水洗头，洗完头用吹风头吹干，以防感冒，冲好凉用酒精消毒伤口，我出院的时候医生告诉我的，不要相信老人说的做月子不能洗头洗澡，现在要科学做月子…

馨香155883117

随着科学文明的进步，之前坐月子不能洗头、不能洗澡等习俗已经落伍了，现在的新妈妈只要做好保暖避免受凉，月子期间洗头洗澡再正常不过了。那剖腹产宝妈产后几天可以洗头洗澡呢？毕竟肚子上那么大的伤疤，万一遇到水感染了怎么办？

每个妈妈的伤口愈合情况不同，具体可以洗澡的时间也不同，一般医生建议产后一周就可以进行淋浴了。即便如此，宝妈也要避免伤口长时间泡水，产后两个月内都不建议盆浴。

剖腹产产后沐浴需要注意什么？

一、注意水温

洗澡时的水温最好在38摄氏度左右，不应过高或过低。即使是在夏天，也不能用温度太低的水洗澡，以免身体受到凉水刺激，导致恶露排出不畅，落下月子病。

二、洗澡时间不宜过长

产后宝妈身体比较虚弱，而浴室往往空气不流通，时间久了浴室里都是蒸汽，十分闷热。如果宝妈因为呼吸不畅导致头晕跌倒，那可就伤身体了。洗澡时间最好控制在15分钟以内，不宜洗太长时间。

三、不要搓伤口

就算伤口已经拆线表面愈合了，仍不能长时间被水浸泡或者受到外力摩擦。宝妈在洗澡时不要强迫症似地猛搓伤口，轻轻擦拭就好了。

最后

宝妈产后身体虚弱，抵抗力差，如果洗完澡后没做好保暖工作，就容易受凉感冒，影响身体恢复。洗完澡后要及时将身上的水珠擦干、浴巾包裹住身体后再出浴室，头发也要用吹风机吹干，避免着凉，然后再用干发毛巾包裹住。

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做月子是可以洗澡的，坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。

剖腹产月子注意事项有：

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

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剖腹产在月子里可以洗澡，但是不要洗的太频繁了，洗澡同时要注意伤口不要碰水，伤口要勤换药，多吃对伤口有助于恢复的食物，适当的运动对伤口和身体都要恢复的快些。

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恢复方法

1轻微的腿部摇动动作

1）平躺，弯曲右膝盖，头肩紧贴地板

妈妈躺在垫子上，双腿伸直。弯曲右膝盖，头肩和左腿继续保持紧贴地板的状态。

2）右手握住右膝盖，左手握住右脚踝

将右膝盖弯曲至胸部，用右手握住右膝盖，并用左手握住右脚踝。

3）将右膝盖向右肩膀方向推

轻轻地将右膝盖向右肩膀方向推，以左手将右脚踝压至会阴部。

4）右手握住右膝盖轻微摇摆

慢慢放松右手的压力，右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。

俯卧屈膝式

1）俯卧，上身微抬，双手自然撑住下巴，双腿伸展

妈妈俯卧在垫子上，上身微微抬起，手肘弯曲，肘部撑住垫子，双手自然撑住下巴，双腿伸展，双腿之间保持一肩宽。

2）弯曲左膝，右脚背向反方向弯曲伸展

吸气，弯曲左膝，尽量让左脚跟向右臀部靠近，同时左脚背向反方向尽量弯曲伸展，尽量张开脚趾，张大伸展脚掌。

3）换右腿做

还原后，换另一条腿做。

屈膝仰卧式一

1）坐在地板上，将毯子叠好放在臀部后方

妈妈准备一条毯子，将其折叠2～3层。妈妈坐在地板上，将叠好的毯子放在臀部后方。

2）向后躺下，臀部紧贴地面

慢慢躺下，确保臀部紧贴地面，腰背部下垫有毯子。

3）两脚掌相对，两侧膝盖向外打开

妈妈将双腿弯曲，两脚掌相对贴住，两侧膝盖向外打开，尽量让双脚后跟靠近会阴部。妈妈可以感到两侧大腿内部的韧带拉紧，双手自然放在身体两侧，手心向上，放松。

4）姿势同上，让左膝盖外侧贴向地面

妈妈平稳地呼吸，放松打开全身，伴随着平稳的呼吸，慢慢让左膝盖外侧贴向地面，双腿始终保持拉开的绷紧状态，两脚掌相贴。慢慢地还原，再慢慢地让右膝盖外侧贴向地面。如此反复练习。

屈膝仰卧式二

1）平躺，张开双臂，双腿并拢曲贴向左侧地面

妈妈平躺在地板上，双臂张开，双腿并拢弯曲，平稳地呼吸。慢慢地地将双腿贴向左侧地面。

2）换方向做

慢慢地还原，再将双腿贴向右侧地面

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剖腹产的宝妈，在月子里可以洗澡吗？需要注意哪些护理有利于恢复？

【01】剖腹产的宝妈，在月子里可不可以洗澡?

剖腹产的宝妈，在伤口没有愈合前，不能淋浴，可以擦浴，擦浴时也不要擦到伤口处，要防止水污染伤口。擦浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

【02】需要注意哪些护理有利于恢复?

一、产后不宜久蹲

产后坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈，产后需要避免久蹲。

生下宝宝后，盆底肌的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，宝妈做事情最好坐着或是站着，尽量避免久蹲，防止子宫脱垂。

二、产后不要久抱孩子

很多宝妈生孩子后，喜欢天天抱着孩子，但是抱孩子时间长了，手腕会感觉到疼痛，甚至严重的会变成腱鞘炎或是腱鞘囊肿，一般是手部抱孩子多了疲劳导致的。

因此，宝妈产后要注意休息，不要总抱着孩子，以免腱鞘炎的发生。

部分宝妈由于产后体内激素的变化，会出现眼花的症状，有的宝妈还会出现眼前冒金星的现象，或是感到眼前有小黑点移动，视力模糊，如果宝妈频繁看电视、玩手机等，会加重这种现象，甚至引起视力障碍。

因此，坐月子期间，宝妈最好少看电视，少玩手机。可以听书、听音乐。

四、产后梳头需注意

宝妈们产后梳头，最好不要用新梳子，因为新梳子的刺比较硬，容易刺伤头皮。最好选牛角梳。

勤梳头有利于改善头部血液循环，增加毛囊的营养供应和促进新发生长。

也可以用手指经常轻轻按摩头部，促进血液循环。

五、跟随宝宝的休息规律睡觉

月子期间，一般情况下，新生宝宝每天大概要睡十四五个小时，当宝宝睡觉的时候，宝妈最好跟随宝宝一起休息，尽量得到充足的睡眠，有利于身体恢复。

六、剖腹产拆线后睡姿要轮换交替

产后长时间平躺睡觉，容易导致子宫后倾，因此，月子期间休息，宝妈要特别注意睡姿，避免长期仰卧，可以侧卧、仰卧和俯卧多种姿势轮换交替。

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对于剖腹产新妈妈来说，由于伤口恢复更慢，所以也更虚弱。在气血不足、筋骨脆弱的情况下，稍微不注意就可能会着凉，落下月子病。所以，剖腹产新妈妈要根据伤口愈合情况来决定什么时候开始洗澡，最好咨询医生。

剖腹产妈妈可以在淋浴前先进行擦浴，每次洗澡的时间最好控制在5-10分钟，务必控制好室温和水温。洗澡时使用淋浴，避免洗澡水进入阴道引起感染。不要用手揉搓腹部的刀口，在洗澡后要用碘伏消毒刀口局部，同时尽快擦干身体和头发，避免着凉。

剖宫产妈妈有几条恢复原则，坚持下来，有大用！ 剖宫产妈妈有几条恢复原则，坚持下来，有大用！ 对于剖宫产的妈妈们来说，在照顾好宝宝的同时，宝妈也要注意产后的恢复。对于剖宫产的宝妈而言，做好产后护理是非常重要的。有的人剖宫产后恢复的很快也很好，而有的人剖宫产后身体就再也回不到原来的样子。一般情况下，宝妈产后要住院几天来恢复自己的身体，这个期间也要注意自己的身体情况，不舒服要及时告诉医生，这样也有助于自己身体恢复。 其实对于剖宫产的宝妈而言，只要做到这几点，身体和疤痕都会恢复的很好。

1、及早的开奶 宝妈生完宝宝后要尽早让宝宝吮吸母乳，这样做可以促进子宫的收缩，这样做也可以让自己的身体产生泌乳素和催产素，从而促进乳汁的分泌，所以要宝妈要及早的开奶。剖宫产在一小时之后就可以给宝宝喂奶了，初乳中含有丰富的抗体，从而保护宝宝免受细菌的伤害。所以在产后一定要及时给宝宝喂奶。宝妈也以等到可以吃食物时，多吃一些催奶类的食物增加乳汁的分泌。宝妈及早的开奶不仅可以使宝宝的身体健康，也可以促进自己身体的恢复，可谓是一举两得呀。

2、饮食要注意分阶段 一般情况下，宝妈产后六个小时之内不能吃东西，过了六小时之后这个阶段可以吃一些比较容易易消化的食物。剖宫产手术后,宝妈会感到身体很虚弱,胃口不太好,因此这几天饮食的主要任务就是开胃,用饮食来促进消化功能恢复。在饮食上,应讲究营养丰富、感细软、易消化的食物。产后宝妈的身体比较虚弱，产后第一餐也可以吃一些清淡温热的食物来帮助恢复体力。产后两周虽然要恢复身体，但也要注意饮食清淡，可以吃一些促进母乳的蔬菜水果等，这段期间宜排不宜补，过早吃一些油腻的食物会造成乳汁淤积等情况，不利于身体恢复。

3、及早的活动 对于剖宫产后的宝妈来说，产后六周左右的时候就要开始活动了，这样有利于产后的身体恢复。宝妈不要因为是刨宫产害怕疼痛，每天窝在床上不动，这样很不利于产后身体的恢复，这时候宝妈应该适当的做一下简单的动作，例如可以进行仰卧、抬腿等动作，这些动作可以慢慢锻炼腹部的力量。俗话说：“出力才能长力。”剖宫产的宝妈在手术后二十四小时就可以坐起来了，剖宫产妈妈要多坐少睡，不能总躺在床上，要多多下床走动，这样不仅有利于子宫恢复，也有利于身体的恢复。当然宝妈走动也要适度，不能心急，长时间走动，不然可能会造成子宫脱垂。

4、注意勤护理 对于剖宫产留下伤疤的宝妈来说，宝妈一定要注意产后进行对伤口的清洁，一定尽量保持伤口的干燥，避免伤口碰到水难以愈合。保持伤口处的清洁，每天勤更换衣服，避免细菌感染。产后宝妈为了自己身体的恢复可以使用收腹带，等伤口拆线后可以穿紧身衣，这时候也要注意伤口的护理，要及时换药。产后的妈妈一定要注意不要进行剧烈运动，为了身上疤痕的修复，宝妈一定要注意自己伤口的护理，避免沾到水。

剖宫产的宝妈们可一定要注意以上几个方面，只要做到这些方面，那么不仅身体恢复的好，而且也有利于淡化身上的疤痕哦。

娟妈的语录

我没敢洗，整个月子妈妈不让出门，满月那天妈妈带我去澡堂洗澡，跟邻居一起去的，她们俩轮换帮我搓澡[捂脸]脏死了，搓好几遍还有泥巴， 25年前刀口都是竖切，记得很清楚那条疤痕不敢动

關鍵字: B超 婴幼儿 育儿