就像太极图所展现的那样，阳中有阴，阴中有阳，每个人都有男性能量，也都有女性能量。现在是个极需女性能量的时代，并不是贬抑男性能量，而是说，现在是个过度“阳”的世界，包括很多女性自身都遗忘了这神圣的女性能量。
每一个人阴阳平衡，才能活出生命的和谐。要知道阴性支持阳性，阴阳是互补的。如果你持续使用阳性能量而没有补充阴性能量，你会被榨干。那么该如何补充我们的阴性能量呢？
12种补充你阴性能量的方法：
1. 什么都不做，只是坐着，一边呼吸一边感觉身体内细微的感受。不看电视也不看书
2. 选择自己喜欢的音乐，独自忘我地跳舞。一边深深地呼吸，一边感受自己舞动的身体，带着意识舞动你的身体。
3. 花时间在大自然中，比如做园艺、静坐、散步、在山中或海边运动。
4. 跟其他让你感到自在的女人一起消磨时间，大笑并且做些让你们感到开心的事情。
5. 唱歌、跳舞、画画、写诗、玩音乐、做陶艺，用自己喜欢的素材来进行艺术创作。
6. 练习瑜伽、打坐。
7. 去做按摩。
8. 泡个海盐热水澡、泡温泉。
9. 十一点前上床睡觉。
10. 跟小孩欢乐地玩在一起。
11. 花时间慢慢地准备与享受美味的料理
12. 忘我、狂热的与伴侣享受性生活
进一步帮助世界增加阴性能量的方法：
1. 不管你多忙，一定要规律的给自己足够的时间放松、休息，做前面十二种补充阴性能量的方法。
2. 晚上睡觉前感激自己今天所付出的以及替家人所做的事。接受自己今天还没完成的事，把你还没解决或还没做完的交给更高的一股能量。
3. 尊重并且学习看见“慢”、“等”、“让”、“黑暗”、“未知”的智慧。
4. 将母爱给予自己——宽恕、原谅、包容自己，很温柔地对待自己。痛苦来的时候愿意陪伴自己，“秀秀”自己。
5. 将母爱给予周围的人——像对自己一样，慈悲地对待他人。
6. 与你的家庭成员建立亲密、充满爱的关系，如果有冲突或者障碍，选择面对并且疗愈这个关系。
7. 记得你与大地之母的联系，带着环保意识过生活、吃有机食物，买可有机分解的物品、使用二手物品、减少垃圾、做好资源回收。
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