就像太極圖所展現的那樣，陽中有陰，陰中有陽，每個人都有男性能量，也都有女性能量。現在是個極需女性能量的時代，並不是貶抑男性能量，而是說，現在是個過度“陽”的世界，包括很多女性自身都遺忘了這神聖的女性能量。
每一個人陰陽平衡，才能活出生命的和諧。要知道陰性支持陽性，陰陽是互補的。如果你持續使用陽性能量而沒有補充陰性能量，你會被榨乾。那麼該如何補充我們的陰性能量呢？
12種補充你陰性能量的方法：
1. 什麼都不做，只是坐著，一邊呼吸一邊感覺身體內細微的感受。不看電視也不看書
2. 選擇自己喜歡的音樂，獨自忘我地跳舞。一邊深深地呼吸，一邊感受自己舞動的身體，帶著意識舞動你的身體。
3. 花時間在大自然中，比如做園藝、靜坐、散步、在山中或海邊運動。
4. 跟其他讓你感到自在的女人一起消磨時間，大笑並且做些讓你們感到開心的事情。
5. 唱歌、跳舞、畫畫、寫詩、玩音樂、做陶藝，用自己喜歡的素材來進行藝術創作。
6. 練習瑜伽、打坐。
7. 去做按摩。
8. 泡個海鹽熱水澡、泡溫泉。
9. 十一點前上床睡覺。
10. 跟小孩歡樂地玩在一起。
11. 花時間慢慢地準備與享受美味的料理
12. 忘我、狂熱的與伴侶享受性生活
進一步幫助世界增加陰性能量的方法：
1. 不管你多忙，一定要規律的給自己足夠的時間放鬆、休息，做前面十二種補充陰性能量的方法。
2. 晚上睡覺前感激自己今天所付出的以及替家人所做的事。接受自己今天還沒完成的事，把你還沒解決或還沒做完的交給更高的一股能量。
3. 尊重並且學習看見“慢”、“等”、“讓”、“黑暗”、“未知”的智慧。
4. 將母愛給予自己——寬恕、原諒、包容自己，很溫柔地對待自己。痛苦來的時候願意陪伴自己，“秀秀”自己。
5. 將母愛給予周圍的人——像對自己一樣，慈悲地對待他人。
6. 與你的家庭成員建立親密、充滿愛的關係，如果有衝突或者障礙，選擇面對並且療愈這個關係。
7. 記得你與大地之母的聯繫，帶著環保意識過生活、吃有機食物，買可有機分解的物品、使用二手物品、減少垃圾、做好資源回收。
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