近年來，因各類因素的影響，敏感性皮膚群體不斷增加，不少女性朋友深受其擾。由於
敏感性皮膚在一直呈現出高反應狀態，對於外界的刺激耐受性非常差。這也導致這個群體，對於皮膚的清潔護理非常謹慎。有人看到有明星或網紅介紹自己的“不洗臉”的經驗，一週不洗，甚至一個月不洗，不洗臉成了最好的護膚方法。於是不少女性朋友紛紛去嘗試。那不洗臉，能解決或者緩解敏感問題嗎？
一個名叫Erica外國網友 分享了一個月不洗臉的經歷
在回答洗臉這個問題之前，我們先來了解下敏感性皮膚的發病機制，主要有這麼幾個因素：
1、角質層較薄：我們都知道，角質層是皮膚的保護層，角質層薄，易引起經皮滲透能力增加，引起皮膚的高反應性。簡單的說，就是對外界的刺激抵抗力弱。有研究發現，角質層薄的群體，更易受到化學物質的刺激。
2、皮膚屏障功能下降：皮膚屏障功能是維持皮膚正常生理的重要結構，皮膚屏障功能，包括兩方面功能，一是防止外界物理、化學和微生物細菌病毒的入侵；二是防止皮膚內營養物質和水分的流失。皮膚功能受損，是皮膚敏感的重要原因。
3、神經源性炎症反應以及相關免疫細胞參與。在這些內在和外在因素分別或共同作用下，誘發敏感性皮膚。
可以看到，前兩個因素，跟我們日常的清潔、洗臉密切相關。而且，我們在前幾期也講過，清潔的目的是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌及脫落的角質。但不少人由於清洗過度，導致角質層變薄，甚至破壞皮脂膜，使皮膚失去屏障作用。
不少敏感性肌膚，在一定程度上是因為過度清潔造成的。
根據《中國敏感性皮膚診治專家共識》稱，修復受損的皮膚屏障是治療敏感性皮膚的重要措施。很多人，認為不洗臉啟動肌膚自我修復功能，皮膚角質層會變厚，從而修復皮膚屏障功能。
長期不洗臉，修復皮膚屏障功能？大家認真想想。而且，長時間不洗臉，會導致面部出現毛孔堵塞的情況，也不利於修復。
有人要問，那為什麼明星或是有些人，一週、甚至一個月不洗臉皮膚會變得更好？
這個問題也很好理解，很多人看節目，只聽到了明星那一句“不洗臉”！但不洗臉背後的一些東西未必清楚，每個人的膚質不一樣，如干性皮膚的人群，本身油脂分泌相對比較少，幾天不洗臉，並不會產生太多的影響。但如果皮膚敏感，且又偏油性的人群，長時間不洗則會出現油光滿面，或是毛孔堵塞的情況，肯定是不合適的。
言歸正傳，敏感性皮膚，既然要修復受損皮膚屏障，就需要的就是避免過度清潔。遵循溫和清潔、舒緩保溼、嚴格防曬的原則；護膚過程中，宜選用經過試驗和臨床驗證，安全性好的醫學護膚品；同時根據季節變化，選用具有修復皮膚屏障作用的醫學護膚品。
對於敏感性皮膚的清潔問題，具體來講，首先要禁用祛角質產品，宜用溫水潔面，每日潔面次數不宜過多；如皮膚出油少，可根據自身情況，晨起可以不用潔面品，單純用溫水清洗。但晚上外出歸來，沾染到灰塵、細菌等，尤其是化過妝的，就需要清洗，選用具有溫和清潔、保溼、舒緩皮膚的醫用清潔產品，建議選用氨基酸類潔面品，溫和弱鹼性，刺激性小，適合敏感性皮膚群體。
小結：近年來，由於化妝品的濫用、護膚方式的改變，或過度清潔，環境汙染和精神壓力增大等，某些皮膚病如特應性皮炎、玫瑰痤瘡、痤瘡等也伴有敏感性皮膚的發生，對人們的容貌和身心健康有諸多影響，尤其是女性朋友！
當相較於其他皮膚膚質，敏感性膚質特別的護理，也需要謹慎的護理，以免讓不當護理成為加重皮膚敏感的因素。因此，對於網絡上某些種草行為，一定要看清楚，瞭解明白，再看適不適合自己！另外，上面提到的皮膚病引發的敏感問題，有必要的話，需要到醫院找專業醫生求助。
[1]中國敏感性皮膚診治專家共識[J]. 中國皮膚性病學雜誌, 2017(01):10-13.
[2]廖勇, 敖俊紅, 楊蓉婭. 敏感性皮膚研究進展[J]. 實用皮膚病學雜誌, 2017(10):230.
[3]張書婷(綜述), 楊春俊, 楊森(審校). 皮膚屏障影響因素的研究進展[J]. 中國美容醫學, 2016(12)
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