結局意外的電影很多，看完之後才發現被騙的好慘，但結局依然讓人覺得有些絕望，今天這部躲藏就是如此，躲藏在地下300多天才明白原來自己才是人類眼中的另類。
不知道從什麼時候開始，世界上發生了可怕的滅頂之災，在一個風和日麗的早上，男主人和妻子克萊爾發現鄰居匆匆地收拾東西準備離開，不明所以，隨著鏡頭跳轉，才知道是當地發生了病毒感染，但他們的唯一出路被封死了，甚至遭到了導彈的攻擊，男主人一家三口多藏在學校避難所，也在這裡生活了一段時間。
故事也是從這裡開始的，7歲的孩子卓異經常做噩夢，對於一個孩子而言，長期在這樣的環境下生活，並不是她可以忍受的，更何況三個人還要躲避“呼吸怪”的追捕，因此他們制定了4條規矩，1、絕對不要大聲，二、絕對不許時空，三、絕對不能開門，四、絕對不要說“呼吸怪”這三個字。
而今天已經是他們躲藏在地下301天了，這多出來的一天是由佐伊雕刻上去的，這對她來說也是頗有意義，因為他們並不知道還要在地下生活多久，還好這個避難所裡面有足夠的食物，但一次佐伊想吃桃子口味的罐頭，最終發現整整12個罐頭出現了破洞，原來是這個避難所除了他們還有其他的生物，就是地鼠。
在抓捕過程中，不慎將油燈打翻，將桌子點燃，原本這都沒什麼，但他們擔心呼吸怪會發現這邊的煙，最後雷和克萊爾不得已冒著風險離開避難所，準備清理灰塵一類的，而佐伊用潛望鏡觀看在外面的父母，但他發現離父母沒多遠的地方好像有人影出現，於是乎他拼命跑出避難所大叫父母，最終還是找到了父母。
本片最大的反轉在此刻出現，原來所謂的呼吸怪是帶著面具的人，最初克萊爾躲到避難所時手被劃傷了，那時候她已經感染了，而全世界的病毒是由空氣傳播的，他們早已經感染了成為喪屍一般的生物，之所以有那四條規則也是因為，如果失控他們就可能變成喪屍一樣的行屍走肉，而呼吸怪就是抓捕他們的人。
就在千鈞一髮之際，雷趕來了，因為他們三個都已經感染了病毒，雖然幹掉了不少“呼吸怪”，但他們最終不抵這麼多機槍的掃射，那些被襲擊的人最終沒死也都感染了病毒，其實看到這裡我想很多人和我一樣被騙的好慘，原來一切的一切都是騙局，他們早已經感染了病毒，早已淪為如喪屍一樣的生物，但他們保持著和人一樣的思考方式，只是以不同的角度。
父親雷最終為了妻女犧牲了自己，而克萊爾帶著女兒也找到了曾經的鄰居，原來他們都沒有逃出去，也都被感染了，更多的人躲在了更大的避難所裡，至於接下來的劇情會怎麼演，眾說紛紜吧，也許最終世界上的人類都被感染了，只剩下另類的生物吧，也許……
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