你們家3歲孩子晚上都是幾點睡?如何讓他早睡?

笑笑是個女漢紙


我家兩個寶貝,大的三歲,小的四個多月。每天晚上睡覺是最頭疼的事,老大晚上十一點多才能睡著,大的不睡玩的吵鬧,沒有好的環境小的剛睡著就被吵醒,總是等哥哥睡著了才能睡穩。為了改變這種情況,想了很多辦法:

1、小改變哥哥下午的午睡時間,不讓睡太久,挺多兩個小時(以前都是一睡一下午)。剛開始比較難,睡不好孩子很鬧騰。一點一點的改,從提前十分鐘、二十分鐘、半小時……讓孩子有個適應的過程,差不多兩個多月才改過來。這樣白天睡的少晚上9點左右開始給他洗澡講故事做睡前準備。

2:鍛鍊妹妹早睡的習慣,8點左右給妹妹洗澡換衣服,餵奶、哄睡,關燈關門這樣噪音會小點,妹妹三個月左右到點就能睡覺,夜裡三點多吃一次奶,一直到天亮。


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