楊立新259870795
揉腹，拍打八髎，提拿肩井，點按承漿，人中，印堂，百會，頸淋巴，腋窩淋巴，腹股溝淋巴按摩。
張愛民17760759515
拿起你的癢癢撓。用力拍打你的肩井穴。拍打你的後背。拍打你的。雙腿後側。然後。用力拍打你的胸部，腹部小腹部。雙腿的前面。一直拍打到。腳腕部位。然後拍雙腳的腳心。在拍打。神闕穴。命門穴。最後結束時拍頭頂百會穴。用力雙掌拍打。注意：拍打的時候。避開骨頭突出的部位，拍打頭頂百會穴。神闕穴的時候。要用空心掌拍打。速度要快，力度要小。拍打時自己感覺微痛。舒適為度。自己找出最佳方法。最佳的力度。達到最佳效果。
氣功導引
關元，中脘，足三里
阿修鑼卜
1，抗眼睛疲勞的“四白”穴。
長期點按能活絡通經，迎風流淚，近視眼等眼病。
2，抗疲勞，延年益壽的“足三里”穴。
長期點按能通經活絡，能健脾胃，可預防便泌，手腳發涼，腹漲等症，如堅持不懈，讓你精神煥發，掃除精神陰霾，延緩衰老。
3，抗疲勞，預防老年病的“養老”穴。
長期點按能活絡筋脈，可緩解老年性的腰腿疾病，老年痴呆等老年病症。
4，抗疲勞，益腎壯陽，月經不調的“關元”穴。
長期點按能治陽痿遺精，痛經，白帶多，腸胃疾病及脂肪肝。
5，抗疲勞，開智慧的“百會”穴。
長期點按能治頭部疾病，可預防健忘，失眠，耳鳴，眩暈，頭痛，中風等症。
如堅持不懈可延緩衰老，益智，延年益壽。
老劉105751014
寧心安神補氣益中的主要以任督二脈為主穴。百會 神門 三陰交 內關和太陽穴。按準穴位，緩緩用力，有酸脹感為之最佳，。
太陽穴可醒神抗疲勞，緩解頭痛
百會可提神醒腦升舉陽氣
也可加風池穴，此穴可提神外，也可緩解眼睛疲勞
敷始發潤天尊
身體的不適，會傳輸給大腦
我想按摩和熱敷頸椎這個身體和大腦的橋樑
就是很好的緩解疲勞的方法吧
促進血液循環，總是好的
蘇世獨立的卡拉
疲勞得具體辨證：脾胃虛易疲勞者足三里，身體虛弱易疲勞者關元、腎俞；身體痰溼重、黏膩困重者陰陵泉、豐隆、肺俞穴等。
淳德中醫說
疲勞的原因有很多種，不妨按摩幾個常見的大穴位。合谷穴，內關穴，關元穴，足三里，三陰交都可以緩解疲勞。另外，轉動眼珠，是保養肝經，可以很容易緩解疲勞。
局貓
太陽穴，睛明穴，百會穴，四神聰
拈花一笑醉紅塵
真的疲勞是需要休息的，如果是提神醒腦的話，艾針灸貼印堂穴，太陽穴，合谷穴
