当代女孩，每天都活在打脸现场之中：上午嚷嚷着减肥，下午就开始喝奶茶，晚上接着吃火锅……
油管博主Alivia曾经也是这么自暴自弃。17岁时，她每天毫无节制地吃吃吃，跟垃圾食品相依为命。
直到有一天，她再也无法直视镜子里的自己：脸上长满痘痘，腰间全是赘肉，丝毫没有青春期少女该有的灵气。
Alivia意识到，是时候做出改变了。
首先，她戒掉高热量食物，养成了良好的饮食习惯。同时，她也开始尝试不同的健身项目，从中找到最喜欢的一项，并且长期坚持下去。
闲下来的时候，她还会定期做大扫除，给自己创造一个舒适、卫生的生活环境。
如今19岁的Alivia已经成功瘦身20斤，不仅身材紧致，而且整个人看起来元气满满。
她把自己两年的变化过程拍成视频，结果在油管上圈粉150w网友！
平时大家总认为自律=减肥，但Alivia就用视频告诉我们，自律是一种习惯，体现在生活的方方面面，比如美容护肤、饮食起居、做家务等等……
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