我家闺女今年6岁，上小学一年级，是个“风一样的女孩子”，从小体质就很好，一年到头不生病，个头在班里数一数二，比大多数同龄的小男孩都高，这都归功于我妈的细心喂养，平时特别注意孩子的饮食，前两天聊起来，我妈就跟我说：“孩子的问题都是吃出来的”，还给我讲了一个亲戚家的例子。
亲戚家的孩子比我闺女大3岁，已经上五年级了，也是个活泼的小姑娘，但是孩子从小爱吃油炸食品，炸鸡腿天天都闹着要吃，家里也惯着她，还给她买各种膨化食品、零食，结果孩子的脾胃就慢慢“拖垮”了，肠胃消化不好，长得瘦弱，个子也不高，稍微吃得油腻点就闹肚子，这不过完年又闹了一阵子积食，发烧、咳嗽轮番的来，一家人都发愁。
春季“十孩九积”，会耽误身高发育，有些食物，家长要少给孩子吃
1、高热量的油炸类食物
油炸食品外面酥脆，里面香嫩，散发着一股诱人的味道，对大人、孩子都很有诱惑力，尤其是炸鸡、薯条等，是孩子们的最爱，但是油炸食品的脂肪含量高，大大增加了脾胃的消化负担，还会让孩子发胖，造成激素分泌紊乱，引起孩子性早熟，有数据表明，70%的的孩子性早熟是因为进食油炸类快餐食品较多。
2、骨头汤
3-5月是孩子长个的“爆发期”，很多身高偏矮的孩子，家长都会熬骨头汤，想“以形补形”，给孩子补钙促进骨骼发育，然而，骨头中的钙已经固化，很难溶解到汤里，相反，骨髓中的脂肪可以轻易地溶解，导致骨头汤很油腻，每天给孩子喝，肠胃消化负担过重，就容易引起积食。
3、汤泡饭
不仅骨头汤，在很多老一辈眼里，吃肉不如喝汤好，当宝宝咀嚼能力差时，就喜欢用肉汤、菜汤给孩子泡米饭，既解决了咀嚼问题，又能补营养，殊不知，“营养都在汤里”本身就是谬论，汤泡饭中的米粒难消化，饱腹感强，汤汁又冲淡了胃酸，对脾胃来说是“雪上加霜”，长期吃汤泡饭的孩子咀嚼能力得不到锻炼，还容易脾胃虚弱。实际上，对家长来说，给孩子补什么营养，不如养护好脾胃，可以通过给孩子补充焦胗棘，平时喝水或者煮粥的时候冲泡一杯，温暖酸甜，让孩子脾胃强健，吃饭更香，胃口好，营养及时、充分的运化掉，变成供给身体发育的气血精微，同时肠道免疫力提升，孩子的体质更强，平时也少生病。
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