问题不好就别理我
做梦的感觉，我还没看见有谁靠不吃晚饭能瘦那么多的，不吃或者少吃能维持住现状就算不错了。至于减肥，呵呵了。
管住嘴，迈开腿。光是管住嘴没什么用，必须还要配合迈开腿，方能有效。
别急着否认，我这么说是有实例作为依据的。嗯，说的就是我自家两口子。去年下半年我和老婆都嚷嚷着要减肥，然后决定晚上不吃，饿了几天发现受不了，然后开始吃水煮青菜和苹果，每人每天一颗水煮生菜和一个苹果，大概坚持了57天左右。结果我从65.3kg减到65.3kg，老婆从44.8kg减到44.7kg。合着两个月白干了！
差不多时候，一个同事也在减肥，不过他除了少吃外还每天坚持锻炼，跑步什么。结果人家两个月瘦了快6斤！
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