红太阳1879
问谁都没用，还是要靠自己的毅力。戒烟难的主要原因就是潜意识摆脱不了尼古丁的诱惑。我戒烟十几年了，当年脑中风躺在病床上感觉再抽就要到哪边去了。从那以后，一口烟都没抽过。我的体会是，戒烟以后，再好的烟都不要碰。很长一段时间以后，可能还会有心里反应，但只要坚持，还是很容易过去的。如今我不仅不抽烟，而且还很讨厌公众场合抽烟的人。当你戒烟以后，就会觉得呼吸顺畅了，慢性肺气肿和支气管炎也没了，正应了那句:“苦海无边，回头是岸！”
他光光大叔
我今年47岁了。我大概是六七岁抽第一根烟。从小学开始断断续续的抽，到初中就比较常态了，一般两三天一包。大学毕业后开始一天半一包，35岁后几乎一天一包。前年八月中午休息被空调吹感冒了，就开始断断续续咳嗽，也不怎么严重，偶尔有几天都没有什么。但到九月初九感觉不好受，晚上会出现一段时间的喘气。后来去看医生，说是哮喘，还有肺大泡。我的妈呀！吓得立马戒烟！到今天再没有抽过一次，没有生理上的依赖，但有时候还是想抽的，这只是习惯！一旦有事忙着，根本就没有抽烟那回事！所以说，戒烟五年还能再抽回去的，要么你闲得蛋疼；要么你真的嫌命长了！虽然不敢说戒烟了就命长，但我个人戒烟后，慢慢就发现哮喘越来越轻，发作的间隔时间也越来越长。而我根本没有做任何治疗。
刘歌尔
我大哥戒烟三年后又突然抽起烟来，而且比以前烟瘾大了许多，再连续又抽了七八年后，身体出现状况了，经常说背部很痛，有时候又觉得是手臂痛，这种症状越来严重晚上睡觉都痛醒了，然后决定去检查身体，结果出来后确诊肺癌中晚期！这回我大哥彻底把烟扔了再也不抽了，靠药物支撑着能活几年算几年！
烟圈164164861
我也戒烟好几次，其中上一次戒烟和你的经历相似，也是戒了几年又复吸的，因为那时候孩子小，抽烟对孩子真的不好，所以我狠心的把烟戒了，但是在戒烟期间一直会想抽烟，闻到烟味也感觉很香，甚至有时候有人抽烟走我前面我都会努力跟上多吸两口，可想而知我坚持这五年有多么难，后来我出国做生意了，没有经常和孩子在一起我又抽起来了，所以我觉得如果戒烟一年后还会想抽烟，也不反感香烟的味道，那说明你根本戒不掉，也没必要戒烟了，适当控制数量就可以了。
最近我从国外回来，家里人都不喜欢我抽烟，我本人也觉得抽烟非常不方便，于是在2020年一月十号戒烟了，戒烟70天以来，从来一次都没有抽过，也不想闻香烟味道，感觉太难受了，我估计这次应该可以戒断，所以我觉得戒烟也只能凭缘分，什么毅力什么药物都是扯淡，我觉得戒烟比戒赌还难，因为香烟实在太容易获得了
漫步云端25602
我是2013年开始戒烟的，到现在已经7年不吸烟了。只恨自己没早一点戒掉。我是当年上山下乡时学会抽烟的。我们下乡的地方是个种烤烟的山区，可想而知，莫名其妙的就学会了抽烟。一晃几十年过去了。这期间反反复复，戒了抽，抽了戒，也不知道反复了多少次。都因为戒烟的动力不足，没有彻底戒掉。想要戒烟首先要明白，抽烟是一种非常不好的恶习，害人害己。我的颈动脉由于吸烟引起了闭塞，也就是血管堵了。血液流通不畅，大脑缺氧，引起了一过性的肢体发麻没有知觉。特别是早晨那根烟让我头脑发晕。因为烟中的有害成分引起血管收缩，血液流通不畅。所以才发晕！当我彻底的明白了这个道理之后，下定决心一次就戒了。戒烟之后，通过服药血管渐渐疏通，我的身体就恢复了正常。不抽烟之后感觉到戒烟的好处太多了。首先不去害别人。因为抽烟的人并不知道自己身上有一种多么难闻的味道。何况在你吞云吐雾之时，别人却受到了二手烟的侵害。给家庭孩子甚至他人造成了非常大的伤害！说白了，这还是一个个人修养的问题！而且抽烟百害而无一利。奉劝那些还在抽烟的朋友们，早些戒掉吧，真的对你非常有好处。多说无用，自己去体会吧！
当新冠肺炎疫情就要取得决定性胜利的时候。奉劝那些抽烟的朋友们，吸烟对肺真的不好！当然污染环境对他人更不好！希望我们大家从自己做起，杜绝吸烟！为了社会和下一代，我们一起努力！
爱中国Tag
人其实都比较贱，拥有的时候你就觉得他是空气里的氧气，那么心安理得，比如健康和自由。说说我的戒烟路程吧，上学期间偶尔抽没啥烟瘾，2005年工作后有工资了，压力也大开始抽，2014年因为咳嗽一周，戒烟四个月，后因为和家里吵架生气又开始抽，而且比没戒掉的时候增加了量，大约一天一包半，甚至更多，而且早上一起来就想抽，晚上焦虑睡不着抽两三根才睡，2019年8月，自己感觉肋骨疼，后来严重到胸痛，以为心脏出了问题，做了检查没发现什么，2019年十月份大夫让我做胃镜，结果检查出反流性食管炎b级，后来查资料烟酒，尤其是烟对贲门括约肌顺驰非常不利，大家自行百度，大夫开了八周药，让戒烟戒酒，酒戒掉了，因为自己也不喜欢酒，但烟照抽不误，量虽然少点，结果这个病到过年还没好，一直胸痛，体重四个月廋了将近二十斤，疫情期间一称重吓我一跳，从2020年2月，一根也没抽过，一下就戒掉了，两周内还有想烟的时候，过两周就没有想抽烟的欲望，现在别人抽烟我都觉得呛，以前不觉得自己身上有烟草味道，现在能理解有些人为啥讨厌抽烟的人，所以为了自己的健康，为了他人的健康，请尽早戒烟，不要说你戒不了，慢慢减量，不要说抽烟喝酒的活的长的多了，那都是骗人的鬼话，自己给自己找心理安慰，不要非的医生给你下判决书你才戒烟，那时候已经晚了。
fd飘鸟
只能说你意志力不坚定，我抽了16多烟，媳妇准备要二胎强行让我把烟戒了，刚开始那几天好难受，尤其刚吃完饭就想吸一口，媳妇把家里的几盒烟全捏烂丢垃圾桶，打火机也是，有一次实在心烦就背地里吸了一口谁知她神不知鬼不觉的立我身后对我又打又掐，晚上一看胳膊腿都是青一块紫一块的，从哪以后就下绝心戒了，现已快一个月了
西安外卖哥
你比我厉害，我戒过3年，由于一件特烦心的事，复吸了。复吸后烟量和牌子都比以前涨了，又吸了7年。元旦前一次感冒，自己就想借机会戒了。出于对自己的不忍心，当时计划是不在酒局上不抽烟，开始时一杯酒后开始抽，后来坐酒桌边上就开始，但是非酒局不抽烟坚持的挺好。春季后疫情爆发，至今没有酒局，烟戒啦[耶]
松岗H月色
不是戒不掉，如果某一天，医生告诉你，再吸烟的话，你会死，保证你立马戒掉，未到时候就各种借口戒不掉，有一老乡，老业务员，烟是一根接一根地抽，老婆孩子叫他戒烟，那是比登天还难，烟龄长，烟瘾大！看来他今生今世注定与烟相伴了，后来身体不舒服，上医院检查，肺里长了个痈，再吸烟就生命难保，一夜之间，老业务员就把烟戒了，过后没再吸一根，现在见到吸烟的各种讨厌！
女人是一种可爱的动物
继续戒，做导游压力大，几个导游聚会她们都抽烟，后来我也上瘾了！戒烟首先要找个有比抽烟更有利的借口来戒烟，我戒烟时就想着有这买烟的钱我可以买许多高档水果吃，可以把买烟的钱省下来买喜欢的衣服或化妆品……后来就开始每天少抽点，烟瘾犯了点一支抽一两口就灭掉，每天抽少一点点，虽然戒的时候很难受，全身麻麻的，会一直流口水，我就干脆躺床上，饿了吃点甜食，含颗糖……一个星期多一点就戒掉了
