我们常用“孩子的脸，六月的天”来形容孩子情绪的不稳定性。相信很多家长也有这样的感受，孩子前一秒还在笑呵呵地玩，下一秒可能就开始大哭大闹了。其实，
这是因为孩子大脑中控制自动反应的皮层还没有发育成熟，他们还不能很好地控制自己的情绪。再加上语言表达能力有限，哭和笑就成了他们最常用的情绪表达方式，开心时大笑，生气、难过时大哭。3岁以前，家庭是孩子主要的生活环境，家庭成员是他们接触最多的人，家庭成员之间的相处方式、情绪、说话时的语调等都会影响孩子。面对孩子的不同情绪和表现，家长不仅要正确表达和控制自己的情绪，还要教孩子接纳自己的不同情绪，给予他们积极的回应和引导。
面对喜悦，给孩子积极的回应
我们都知道，还不能流利表达自己想法的孩子，会用笑和手舞足蹈来表达自己的开心和兴奋。比如，当他们看到下班回来的爸爸妈妈时，拿到自己喜欢的玩具时，都会兴奋起来。
面对孩子的积极情绪，家长要学会进入他们的世界，和Ta一同感受喜悦、分享快乐，这样，孩子会发现喜悦的价值，获得极大的满足感。
面对悲伤，与孩子共情
随着孩子的慢慢长大，他们会逐渐具有感受悲伤的能力，可能会因为听到的某个故事或经历的某件事情感到难过、情绪低落，有的孩子还会忍不住大哭。每当这时，总有许多家长会这样安慰孩子：没事的，这没什么大不了的……
其实，孩子表现出来的悲伤情绪也代表着孩子开始具备同理心。这时候，爸爸妈妈不要着急去打断孩子的悲伤情绪，而是应该与孩子共情，让孩子可以尽情宣泄自己的情绪，并告诉孩子：我知道你现在很难过，我能理解你现在的心情。当孩子难过、悲伤时，给Ta拥抱、安抚，也给他们充足的时间来接受事实，这才是更好的选择。
面对恐惧，给孩子安全感
每个孩子都有自己害怕的事物，尤其是在面对陌生的环境和人时，他们可能会更加紧张。孩子经常表现出害怕和恐惧，本质上可能是因为缺乏安全感、不自信。家长不要因此就给孩子贴上“胆小”的标签，因为这会让孩子更难克服恐惧心理。
当孩子对某件事情产生恐惧时，家长要做的就是理解Ta的恐惧，向Ta表达爱和鼓励，给Ta足够的安全感。另外，在日常生活中，家长还要有意识地培养孩子的独立能力，帮助他们正确面对恐惧、建立自信心。这样，孩子才能更好地面对环境中的压力与不确定性。
面对愤怒，向孩子传递平和
由于孩子发育还不成熟，他们的语言表达能力、解决问题的能力都还有限，于是经常会用哭闹、发脾气来表达自己的愤怒，甚至有些孩子在愤怒的同时还伴随着攻击性行为。许多家长在这时候会火冒三丈，用更高的声调或者惩罚压制住孩子的愤怒，但等到下一次的时候，孩子还是会用这样的方式来发泄情绪。
当孩子发脾气时，家长要先控制自己，向孩子传递平和的情绪。比如孩子因为没有自己穿好袜子着急生气时，妈妈可以跟Ta说：妈妈知道你因为没有做好感到着急，但这很正常，我们可以再试一下，如果你需要帮助，可以告诉妈妈。平和的沟通方式不仅能够疏解孩子当下的愤怒，还能让孩子学会处理负面情绪的方法。
情绪是自然的体验和感受，没有对错之分，家长要注意引导孩子认识情绪，及时疏导负面情绪，培养积极情绪。
孩子的情绪培养，你有做对么？
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