感悟：
一、對於寵辱的態度。
現代人對於寵辱看得太重，比如有的明星曾經很紅，很多粉絲、廣告公司、企業都“寵”著他，接機、廣告代言、日進斗金，可是“花無百日紅”，有一天不再“紅”，有的人就接受不了現實的巨大落差，產生情緒問題，甚至嚴重的發展成抑鬱症。
當然抑鬱症的發病原理沒有定論，也不是說所有的抑鬱症都是這個原因，但是一定有一部分是這個原因，從“萬千寵愛”到“無人問津”，導致心情受影響，長期壓抑，跳脫不開。
不僅僅明星，普通人也會如此。現在的孩子，從生下來開始，都會受到父母、爺爺奶奶、外公外婆六七個人的無微不至的照顧，但是等他慢慢長大，上學、工作，周圍人一定不會如家人般關注、照顧、寵愛，大多數人會慢慢適應，但是也有一小部分人會因此而過不去這個坎。
老子說寵辱若驚，當人有這樣的覺醒時，也就不會因為過多的得失而感到煩惱了。
二、對於自身身體的愛惜
及吾無身，吾有何患？健康的身體都沒有了，又何必在乎寵與辱。
我們大多數都是普通人，我們在人生達到“高峰”時，要頭腦清醒、居安思危，不得意忘形，不奢侈無度；在跌入“低谷”時，能夠蓄勢待發、堅韌不拔，不失魂落魄、破罐破摔。
那麼，又要怎麼愛惜自己的身體呢？
要做到強大內心，恬靜淡然，達到“無物可以損其身”的境界，榮能享受，辱能承受，那就是真正的愛惜自己。
[原文]
寵辱若驚①，貴大患若身②。何謂寵辱若驚？寵為下③，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。何謂貴大患若身？吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患④？故貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可託天下⑤。
[譯文]
受到寵愛和受到侮辱都好像受到驚恐，把榮辱這樣的大患看得與自身生命一樣珍貴。什麼叫做得寵和受辱都感到驚慌失措？得寵是卑下的，得到寵愛感到格外驚喜，失去寵愛則令人驚慌不安。這就叫做得寵和受辱都感到驚恐。什麼叫做重視大患像重視自身生命一樣？我之所以有大患，是因為我有身體；如果我沒有身體，我還會有什麼禍患呢？所以，珍貴自己的身體是為了治理天下，天下就可以託付他；愛惜自己的身體是為了治理天下，天下就可以依靠他了。
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