四维山人
经常会听到中气不足，很多人却不知道中气不足是什么意思，今天我们就来说说中气人什么？中气不足的危害以及怎么补中气。
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中气又叫做脾胃之气，脾胃的位置位于身体腹部中间，并且脾胃之气又能带动全身气血。中气不足，又叫做脾胃之气不足，其症状就是面色苍白，话不多，心慌气短，胸闷无力等。
中气不足的症状和原因都有哪些？
中气不足的原因主要都是后天养成的，类似于脾胃虚弱的原因，患者经常吃生冷的食物或者腹部经常着凉，也有因为经常熬夜导致的脾虚消化不良，总之，因为脾胃消化无力导致身体缺乏营养，气血没有来源，造成了中气不足。
中气不足的原因是生成气血原料不足，所以患者表现一般就是缺乏营养，像浑身无力啊，睡不醒觉起不来床，或者是面色苍白，身体消瘦等，都是中气不足的表现。
中气不足吃什么药
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中气不足一般会吃中成药补中益气丸或者是贞氏扶正颗粒，不过很多时候，因为补中益气丸价格比较贵，很多人不会选择经常吃它，而这个药不吃一段时间是没有太大效果的，所以如果病情不是特别严重，还是推荐食补为主。
食物的话，可以多吃豌豆，中医认为豌豆具有补中益气的功效，而且可以利尿，对胃下垂有很多好处，还可以用来辅助治疗慢性腹泻。
中气不足的患者平时应该怎么做
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中气不足同脾胃虚弱有很大关系，而这类患者最好多吃土里埋着的食物，像山药，地瓜，土豆，萝卜等，尤其是山药，价格不贵，对治疗脾胃虚弱非常有好处，还可以治疗习惯性腹泻，对肾虚也有帮助。
中气不足的患者，在日常生活中要吃容易消化的食物，大鱼大肉不容易消化，身体得不到养分滋润不了气血，会导致气血不足问题的加重，另外，寒凉辛辣的食物也要少吃，眼下是夏季，大排档烧烤比较多，一定要克制住自己的食欲，坚持一段时间疾病自然痊愈。
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