皮膚粗糙大多數是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所致的。皮膚粗糙的我們是否覺得細膩光滑有光澤這些形容詞與我們是平行線，永不沾邊呢?其實呢，肌膚是需要呵護的，只要掌握了正確的護理方法，細膩光滑離我們就不遠了。
1、日常護理
在日常護膚中，加入一些高保溼、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等一些護理人體皮膚本身所含的成分，可一有效調理皮膚狀況，從而恢復皮膚飽滿彈性，日常護膚選擇麥根如初蓮花駐顏套裝，滋養保溼，淡紋抗皺，彈潤緊緻肌膚。較佳的護膚步驟是：潔面-爽膚-原液-精華-乳液-面霜。
2、逆向按揉
按摩時沿著髮際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩，動作要緩慢，每日晚間進行。
3、合理清潔皮膚
平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，但情節不要過於頻繁，也不要反覆摩擦，不要經常用肥皂等。
4、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
5、多吃紅薯
紅薯含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，可以促進新陳代謝，改善便秘，使肌膚變得光滑。
6、養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，想要改善皮膚粗糙就要養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?想恢復光滑細膩的美肌，就請多花點心思呵護你的肌膚吧
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