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老人消瘦吃什麼好?這個問題，鄰家老馮認為:
1，首先要弄清是什麼樣的消瘦。
一個人消瘦的原因是多方面的，有的人本來就是消瘦型體質，而且家族史上都是同類型身材。老人雖然身體消瘦，但體質健康精神好，吃飯有胃口乾活也有體力。這種身材就是老百姓所說的鐵骨人，吃啥都不長肉，所以不要勉強一定要吃個胖子出來。
另一種消瘦是病態，它表現為體重突然開始減輕，肌肉萎縮，容易疲勞，抵抗力低容易生病。實質就是營養不良造成消瘦。
2，找出消瘦的原因？
身體有很多病都能引起消瘦，比如，腫瘤，糖尿病，肝上有病，消化道疾病，都會引起身體消瘦。找到原因才能對症下藥，讓老人保持樂觀的心態，積極配合治療。
3，調整飲食結構。
增加高脂肪高蛋白質的品種，特別是動物蛋白質。比如，肉類包括豬牛羊，雞鴨鵝，魚類海鮮，還蛋豆製品等等。這些食物都是構成肌肉的成份，為長肌肉提供原料。
增加甜食的攝入，因甜食主要產生熱量，身體吸收這些熱量後，轉化成脂肪存入體內，身體就自然發胖了。
富含纖維素的食物，儘量少吃，因它佔的體積太大，影響其他食物的攝入量，你吃得少營養就會少了。
根據老人的身體特點，合理的按排飲食結構，少吃多餐，使總的進食量增加些。食品多樣化，讓老人有胃口，吃得下去東西。
老人消瘦的原因，是多方面的，首先要查明消瘦的原因，才能對症下藥。
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鄰家老馮
消瘦多是由於攝入量小於消耗量而致。此外，一些慢性消耗性疾病也常可使人消瘦。不管消瘦是由於什麼原因，在臨床上，如果消瘦體弱屬陽虛者，就會表現為畏寒肢冷，腰膝痠軟，大便稀溏，小便清長，唇舌淡白等，此時，應選用鹿茸，羊肉，狗肉，杜仲，山藥等補品食之。如消瘦屬於陰虛者，其症狀表現為手足心熱，口舌乾燥，大便乾結，口鼻出血，心煩失眠等，宜選擇百合，銀耳，兔肉，鴨肉，蜂蜜等補品進行調理。
仁濟仁愛888
高蛋白、高脂肪的食物
1、特別要注意增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質是構成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。
2、高脂肪的食物，如雞、鴨、鵝肉，羊肉、狗肉、海鮮、等等。
3、 巧克力中含有大量的脂肪，吃太多的巧克力，身體會吸收很多熱量。
這些熱量都會轉化為脂肪儲存到人體中，自然就會發胖了。
4、還是要多補充腸道有益菌，不然吃了不消化也長不胖。
腸道有益菌可以通過發酵食品進行補充，比如，酸奶、奶酪、豆豉、泡菜等。
日常飲食要規律，少食多餐，食物要多樣化。此外，忌鹹的、生冷、油膩、辛辣刺激性食物。
