華山房產置換
晚上經常睡不著，是失眠症的表現，屬於睡眠障礙，通常有以下的原因所導致。
一、現在的社會節奏加快，社會競爭力大，特別是年輕人思想壓力過大，容易造成失眠。
二、多方面的原因引發的情緒障礙，表現為焦慮或者是抑鬱，加上作息不規律，經常熬夜，導致生物鐘紊亂，引起失眠。
三、長期的酗酒，抽菸，攝入咖啡因過多，大腦興奮過度，無法入睡。
四、腦力工作者長期滿負荷運轉，缺乏運動；睡眠環境差；以及罹患有慢性的疾病和疼痛，這些因素都可以導致睡眠障礙。
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晚上經常睡不著，是失眠症的表現，屬於睡眠障礙，通常有以下的原因所導致。
一、現在的社會節奏加快，社會競爭力大，特別是年輕人思想壓力過大，容易造成失眠。
二、多方面的原因引發的情緒障礙，表現為焦慮或者是抑鬱，加上作息不規律，經常熬夜，導致生物鐘紊亂，引起失眠。
三、長期的酗酒，抽菸，攝入咖啡因過多，大腦興奮過度，無法入睡。
四、腦力工作者長期滿負荷運轉，缺乏運動；睡眠環境差；以及罹患有慢性的疾病和疼痛，這些因素都可以導致睡眠障礙。
