闲小院
让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些，？大家一起讨论下？
很高兴回答这个问题，自然健康生活包含:人的身体健康和心里健康。要想身体健康平时在生活中就要饮食均衡，注重营养搭配，多吃蔬菜水果，每天适当运运动，不能睡太晚了，(晚上睡觉最晚不要超过十一点钟是最好的)这样对健康更重要，因为人晚上睡眠好了，才能修复一天的工作中所消耗的能量，因此一个人的睡眠对健康也是重要的一部分。
心里更健康自然包含，对人对事要用一颗敬畏的心，做到心平气和，把事情处理好，自己要能控制好情绪，与人为善，与家人和身边人和谐相处，这就是一个人在生活中为人处事的健康自然体现，同时这样的人也更显健康自然稳重，散发阳光活力。希望我的回答能给你提供参考，谢谢。
肖亨
让健康更自然，自然健康生活包含哪些？
生命在于运动，如果是上班族，不管工作多忙，都要适当安排运动时间，比如:晨跑 骑行 打球 游泳 散步 跳舞 等等。通过健身强壮体格，提高身体素质，增强免疫力。否则长期在室内会成亚健康状态。农村的人日升而作，日落而息。一天工作时间几乎在户外，干体力活的话全身活动着。吃的多数是农副绿色食品。相对体格会好些。
饮食作息也很关键，切忌爆食爆饮，过度嗜酒，通宵熬夜。这些不良习惯都是最伤身的。
合理安排营养健康饮食，锻炼身体，好的心态，延年益寿。才是自然健康生活。
丁大姐
个人觉得自然健康的生活，其实就是你自己感觉舒服，又并没有给你带来负面影响的生活方式。近几年的养生大潮，给大家灌输了太多的所谓养生方法，什么不抽烟不喝酒不吃肉每天八杯水等等等等，其实有很多长寿的老人，活到一百岁，每天抽烟喝酒吃肥肉的大有人在，因此，我觉得每个人的个体是有差异的，对营养的要求也是不一样的，别人适合的养生方法未必适合你，适应你身体的才是健康自然的生活方式，所以你自己感觉舒服就好，不必去按别人的生活方式要求自己。不过保持良好的心态，少生气，适当运动倒是应该遵循的健康生活方式。
紫鸢LuLu
睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。打点小麻将，喝点盖碗茶，吃点麻辣烫！[耶]
用户869693414096
健康的内涵实际包含两个方面，一个是身体健康，另一个則是心理健康。身体健康，是綠色的饮食。有氧的运动，丰富的社交（各种讲座，各种音乐会，发布会等活动）。
WangjinZhi
我认为让健康更自然就是最大限度的随心所欲增强心肺活量。有的人通过运动，比如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。我通过唱歌，钓鱼来实现。总之要心情愉悦，向大自然通过日常生活方式获取增强体质的养料，而不是以弥补的方式消耗体能。
筏度有我
日出而做 ， 日落而息 ， 现在几人能做到？
想说就说个够
健康的生活一生是最好的，世上有很多方法，饮食，保健品，体育活动。还有一种说法60岁以后不能进行体育活动，是不对的。药补，食补，不如身体自己补，有效的锻炼身体，是最好的健身长寿的方法！
用户18945007515
随心所欲。随情而定，自然安平，未贪太多，有点精彩。
用户2959026871616范
回归古代田园。
既来之，则安之。所处时代如此，不必过度追求健康，个人无法与时代抗争
