_做一棵微笑的明媚花朵
你好，我是心理领域创作者 ArtEileen。
每次容易被带入是因为你的共情能力很强，不管是电影、小说、动漫都能振动你的频道。这说明你在现实生活里也很擅于理解别人，有同理心。
我们的大脑中有一种叫镜像神经，当我们看到电影、小说呀亦或是小视频的时候就会以为那个世界里做的行为，动作，或者是爱情我们也体验到了，就会有一种满足感，而且这种满足很容易获取，所以总是想再看一会、再刷一会，往往会养成依赖性。
- 所以需要回到我们生活的世界里去，体验和感受。很推荐可以把你的故事写成小说，用你真切的感受和真实的故事分享给别人。
- 同理心强的人需要时刻认知自己中正的那个位置，当别人的故事邀请你去玩的时候记住那是别人的故事，你还有你自己的故事。所以不要去别人家玩忘记回家了。
ArtEileen
说明你看进去，投入了，对一件事的认真态度。
我上学不喜欢听课，老师在上面讲，我们都在下班干自己的事情，有的人偷偷玩手机，有的睡觉，我坐第一排只能拿出小说出来假装听课，实则看书。那会儿流行看恐怖小说，老师讲多久我就看多久，快要到下课前十几分钟，老师会让我们自由休息，我看累了，慢慢就睡着了，做的梦都是跟小说有关的恐怖画面。
现在进入社会了，你哪会有心思去看一本小说，哪怕是一页都懒得看，所以我认为这是一个好习惯。
鲜嫩小豆腐
这很正常啊。 有代入感说明你投入进去了， 用心感受才能收获良多 。这跟演员演戏一样 ，代入感很重要 ，但是戏演完书看完还是要抽离出来 ，不能因为看了一个悲剧 ，你就得抑郁自杀么 。这不叫带入 ，这叫不会控制自己， 都像林黛玉一样多愁善感 ，生活还要不要继续了。人活在这个世界上，总是从温饱开始，过渡到安全，然后是求精神享受，最后获得尊重和自我价值实现而觉得没苟活于世。如果没有小说，没有影视，没有戏剧，没有艺术作品，人类的生活是乏味的。艺术作品是人类对世界的一种解释，一种诠释，一种反抗。因为人不是造物主，人没有能力建构自己的真实世界，但是人类可以制造一个想象的世界。在这个虚拟世界里面，人就是造物主，人类获得了上帝一般的权力。每个人都有这份权力，能享受这份快感。即使作为读者，观众，你也有。那是一种强大的力量感。人类是虚弱的，是无力的，因为人的力量总是弱小的，你总有精神沮丧，万念俱灰的时候，但是你是渴望力量，你渴望获得一种支援，从而让自己强大起来。你一定能感受到小说，电影，戏剧里面的那种强大的创造，结构，解释的快感，每个人都能在观看和阅读小说，电影，戏剧的时候，组建出一个属于自己的世界，找到了一种力量的源泉。一种可以支配自己的力量。
小火星影视
说明你有很强的共情能力呀，往往共情能力强的人都很善良，因为能设身处地的替人着想。而且拥有这种能力，可以和朋友相处的不错，让别人觉得你是个知心大姐姐，这是自己的一种能力，可以尝试着接受它呀
啊丘说剧
个人觉得代入是件好事，把自己代入其中更能发现感觉到文章的绝妙。身临其境，边看边想像。更能体会主角的心情。通过代入，发掘其中想要体现的意义。甚至改变自己。让自己和主角一样坚韧。努力。当然那行超人大能什么的，代入爽一下就好。不要白日做梦。
龙麟
为什么要改掉！代入更具真实感，不好吗
简影影视剪辑
小时候看个猫和老鼠都会代入，长大以后看教父都代不进去了，年轻真好
用户5537324358865
这个很好改，分散注意力，以三心二意的心理看。
以下几点建议你可以试试
第一，不看这些。
第二，看之前给自己定位，你是主角还是配角，还是路人。
第三，换做你是作者应该怎么改剧情。
第四，看过之后不再回顾。
第五，一天只看一次，一次只看一段，一段不超10分钟。
