每天傍晚，孩子放了学，回到家第一件事不是写作业，而是拿起手机玩起了游戏，怎么叫都不听。

这样的场景对于各位家长来说几乎都见过，无论是学习好或者不好，游戏几乎成了现代孩子的一部分，不仅占用了大量学习生活的时间，而且让孩子逐渐养成孤僻、叛逆甚至暴力的性格，对于孩子的视力和颈椎也造成了不好的影响。

对于孩子玩手机的危害，每个家长都可以轻轻松松列出一大堆，甚至有不少家长呼吁要国家禁止游戏。但这显然是不可能的。

对于游戏厂商来说，推出防沉迷系统已经是最大的让步。这就像烟盒上写上“吸烟有害健康”是一个道理。就像不会彻底禁止烟酒一样，游戏本身作为面向成年人的产品，想要取消是不可能。

上个世纪美国曾经推出过所谓的“限酒令”，但结果并不理想，甚至还可以说是促进了黑酒坊的生长。而另一方面，即便是偷偷饮酒，也不会受到什么过重的处罚，反倒可以以极低的代价享受违法的快感，所以持续了没多久，“限酒令”就被废除了。

可以肯定的，如果中国彻底禁止了游戏，国外良莠不齐的游戏也一定能通过网络进入国内。而且由于缺乏官方的审核，这些游戏的内容对孩子造成的影响将远甚于目前国内市场上的游戏。

可以这样说，一个孩子如果沉迷游戏不能自拔，那是孩子自控力不够的表现。即便没有了游戏，他同样会轻易沉迷于各种小说、动画片或者其他游戏，就像我们这一代小时候总是偷偷摸摸看电视一样。沉迷游戏的重点不在于游戏，而在于沉迷。

所以，防止孩子沉迷游戏，防的也应该是沉迷，而不是游戏。

如果家长把重点放错了的话，就很容易产生适得其反的效果。

心理学家德西和瑞恩曾提出了著名的“自我决定理论”。该理论中的自主需求具体指人内在的三种需要：自主的需要、能力的需要和归属的需要。

七岁以前，一个人的归属感主要来源于家庭成员，特别是父母，父母对自己的鼓励、接纳、赞赏都会满足这一部分需要。而七岁以后，儿童需要更多社会性成员的认可，从而找到更多归属感，比如在集体中的排位，或者伙伴的评价等。

如果这三种需要得到满足，那么人就会具有力量感，产生内驱力，从而会更加主动、积极地工作和学习。然而如果这三种需要有任何一种有所缺失，都有可能导致孩子在现实世界找不到自主驱动力。从而迷恋上虚拟世界，也就是游戏的世界。

换一句话说，孩子之所以沉迷游戏，是因为在现实得不到认可，从而产生自卑心理。而越玩游戏，成绩越差，人家交往能力也越差，那么孩子在现实里就更加得不到关注，从而更加自卑。这就是使得孩子陷入了一个沉迷游戏的“怪圈”里。

在传统的教育中，家长过度强调学习成绩，教养方式过于严厉，对孩子的期望值要求过高，孩子达不到时，父母往往以家长式权威对小孩过度压制。

如果父母亲和孩子的关系长期处于领导与被领导，压迫与反压迫的关系，就容易导致孩子与家长的关系僵硬，甚至出现敌对的情况。以至于孩子对家长的意见听不进去，越控制不让他玩游戏，他就越要玩。

所以要限制孩子沉迷游戏，家长就必须学会以正确的方式与孩子进行沟通。只有能获得稳定充分的爱，才会带来安全感。而安全感充足的人自我更强大，不容易对游戏上瘾。

家长要知道，给孩子花钱， 那不算爱；为孩子赚钱，那也不算爱。

家长能给与的爱，就是陪孩子一起，一起吃精心准备的晚餐，一起读一本好书，一起看一场电影，一起去野外散步、爬山，野餐露营看星星，一起去旅行，见识大干世界。

其实每天只要用心投入一刻钟， 就能有个听你话的孩子。这一刻钟不要不逼孩子去学习，不要自己去刷手机，不去接应酬电话。孩子跟你有了快乐相处的时光，自然就爱你信任你，愿意跟你讲心里话；孩子跟你有快乐相处的时光，自然就没有时间打游戏。

孩子需要管理，但最好是他自己管理自己，自己控制自己，而不是你去管他。

任何东西如果有可能影响生活和学习， 你应该坦率地跟孩子提出你的担心，并跟孩子一起头脑风暴出解决方案。

现在好多家长反映，自己的孩子“越管越叛逆”，要记住，只有孩子自己提出的规则，孩子才容易遵守。千万别把你的意图强加给孩子。

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