疫情當前，口罩成了日常必備的防護用品。然而，長時間戴口罩又帶來了新問題，“口罩臉”嚴重影響了一部分人的顏值，該怎麼辦呢？
“口罩臉”不能全怪口罩
“口罩臉”是一部分人由於本身面部皮膚比較敏感，在口罩的悶熱之下出現的面部紅腫和小疙瘩。
很多人以為，這是由於對口罩過敏所致。其實，這並不是真正的過敏。過敏是指接觸性過敏，也就是接觸到的部位都會出現，但實際上更多人的過敏區域其實是在兩邊顴骨的下方，屬於皮膚比較敏感的區域。
當然，也有真正口罩過敏的，那是皮膚與口罩直接接觸部位的紅腫或整個口罩覆蓋區域完全出現的紅腫，甚至出現水泡。如果出現這種情況，就只能到皮膚科就診了。
疫情尚未結束，口罩不能不戴，該怎麼做才能緩解或避免“口罩臉”呢？
正確處理方法：皮膚敏感人群最簡單的處理方式就是階段性減壓。縮短戴口罩的時間，比如每次佩戴2個小時左右（具體時間根據實際情況定），就去放鬆10分鐘，把口罩解開，讓皮膚也能得到一下休息。切記，一定要在安全的情況下。
戴口罩皮膚緊繃還“爆痘”怎麼辦
很多人說自己戴了口罩後皮膚越來越敏感了，特別緊繃，還“爆痘”。出現這種情況，跟“水合過度”有關係，皮脂膜也就是皮膚表面的那層鎖水層也被破壞。口罩拿掉的那一刻開始，水分開始瘋狂的散發，導致皮膚緊繃。戴口罩後“爆痘”大多都是皮膚水分散發過度，導致皮膚油脂代償性分泌堵塞毛孔引起的。
正確處理方法：可以在休息的時候用清水洗個臉，再加上相對清爽的乳液型保溼霜，以緩解皮膚的緊繃感。如果“爆痘”嚴重，最好縮短戴口罩的時間，以減少局部悶熱潮溼的環境下滋生細菌。此外，生理鹽水的冷敷也可降低皮膚的不適感，減少局部炎症反應。必要時可外塗一些祛痘消炎的藥膏，例如夫西地酸乳膏，會事半功倍。
除了皮膚 五官也可能“遭殃”
“口罩臉”不只是面子問題，耳朵常常也會被殃及。掛耳式口罩會給耳朵很大的壓力，尤其是近視眼患者，耳朵本就承受了眼鏡的壓力，再加上口罩的掛耳式繩子的壓力，耳部皮膚可能因此出現破潰、摩擦損傷，甚至局部感染。
正確處理方法：如果已經出現皮膚破潰，可以用消毒碘伏，一天多次，促進局部乾燥結痂後可以很快恢復。要預防耳部皮膚損傷，可以用牛奶箱上的塑料提手，置於腦後，將口罩兩邊的繩子拉住，這樣可以輕鬆緩解耳部壓力。
還有一些醫務工作者因為長時間佩戴N95口罩，導致鼻子局部壓迫，出現水腫甚至破潰，這種損傷也已有很多專家給大家支招了，水凝膠敷料是一個不錯的選擇，修剪一下後貼在壓迫的位置，就可以很好地減輕局部的壓迫感和損傷。
摘下口罩如何正確洗臉
很多人認為，戴了幾個小時口罩，一定要徹底清潔面部，以防病菌殘留，最好搭配強清潔、強殺菌的洗面奶。這就大錯特錯了！因為大多數人戴上口罩後根本不會接觸到新冠病毒。而且在水合過度的時候再加強清潔會進一步破壞皮脂膜，導致皮膚更為敏感，讓皮膚問題加重。其實，汗液和飛沫基本上都是水溶性的，油脂也在一定的溫度下可以溶在水裡，所以日常洗臉用溫水加毛巾就足夠了。當沒有濃妝的時候，簡單的清水洗臉是最好的清潔方式。（浙江省台州恩澤醫療中心皮膚科 餘忠義）
（來源:《健康報》2020年3月18日）
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