演盡了世間所有的繁華
我們小時候，五人場，帶球繞場，第一個底線雙腳腳底拉球不能重複腳，第一個邊線單腳顛球跑球不能落地不能使用雙腳，第二個底線雙腳內側向前小磕球，第二個邊線頭部膝蓋顛球跑不能落地。完成後將球踢向中圈空中，人跑到中圈停球，球不能停出中圈。完成不了從頭來。最難的就是把球踢高到中圈！這個太難了。精準度有，就不敢發力，不發力就滯空低，就不夠時間衝過去和調整，發力又不一定踢得準………這一套動作如果都能完成，基本上，足球基本功那是相當紮實的了。
沙漠之鱷
有啊，維鈞推薦下面幾個訓練動作，能讓你快速提高足球技術水平，但不能保證你進國家隊！
1.要完全的掌握球性，可以從起球開始，（將球后拉，當球到達腳背時，迅速勾起腳尖，使球往自身的方向彈起，基本上一學就會）。
2.學腳背停球（腳背停球是建立在起球的基礎上的，將球后拉後球，當球到達腳背時，腳部適當緊張，讓球停在腳背上不動，這個要反覆練習，欲速則不達，一定要慢慢練）。
3.顛球，右腳拉球左腳起，右腳球上順時針跨一圈，接逆時針一圈，然後踢上空中，用腳面瀉球，要求球不得有任何反彈。
4.帶球，可以先練練帶一步，跑三步，就是將球往前踢一點，然後三步內追上。熟練了，可以帶一步，跑兩步，很熟後就可以粘球跑了。
5.選擇一塊場地，進行30米來回帶球跑訓練，每次至少跑6個來回，每次轉身都必須使用身後扣球，急速轉身，然後加速，在帶球過程中，儘量多練習扣，拉，撥等動作。
維鈞談體育
踢球都是逐漸開悟，意識和身體逐步提高的，幾乎不會有撿到武林秘籍，就變得無敵的可能。講講我的體會，分幾個步驟。
首先就是基礎球感。不說官方語言，就是用除了手以外的部位，各種方式反覆大量接觸球。講白了，和球混得久了，身體會產生適應性。這條不適用於耍朋友，和美女混久了，還沒混出好感就成備胎了。
有一定的球感後，要多去踢野球。最好每週有固定時間和人數，水平別太高，那樣就沒法練習了。略低於你反應速度的對手，能鞏固你技術動作熟練度。略高於你反應速度的對手，能把你已經熟悉的動作變得更快。
這時你已有一定水平，不再滿足和菜鳥們玩娛樂局。對再次提高有了迫切要求。
做到兩點，輕鬆讓段位再提升。
一是腦子想象場景，對方如何移動，單練某個動作。熟練後，找朋友一對一對抗訓練。這挺枯燥，有了前面的積累，迫切提升能力的目標會給你堅持的動力。實在沒動力，就從經常一起踢球的人裡，選一個防守最好的，當做假象目標。等你能輕鬆突破他時，水平一定是暴漲了。
二是要有意識的在特定情景裡，使用練過的動作。比如邊路一對一時，背身拿球時。
以上基本就是練球的一些體會。我踢球太晚，但善於給自己找小目標，我初二暑假自學兩個月，各種小目標激勵，練得很頻繁，顛球破千。初三能單挑當時年級最好的後衛。
後面就是正常多踢球了，畢竟不是踢職業，也沒教練天天帶，也就這程度了
普通球迷010
可以提高足球技術的知識：帶球過人，假動作運用，頭球技巧，射門技術，合理衝撞，速度培訓，力量培訓，假摔，停球技術，弧線球，內弧線球，外弧線球等等
可以提高足球技術的技巧：挑球技巧，射門技巧，頭球技巧，假動作技巧，停球技巧，帶球過人技巧，腳後跟傳球和射門技巧，內腳背和外腳背轉換技巧，足球力量練習的技巧，速度練習的技巧，任意球配合技巧，罰點球技巧，腳弓傳球技巧，護球技巧等等
這些知識和技巧學會以後肯定對提高足球技術特別有幫助。[呲牙]
簡單快樂666
練得多不如想得多。我個人是在空間感，節奏感想通了的時候，速度和球結合後，球技才提高很快的。
Rell2
遠離足球，特別是中國足球，更重點的是中國男足，我的血壓好多了，我的心跳也正常了，睡哪都香，吃嘛嘛香，這就是提高
小橋流水人家123
第一腳觸球就必須做到最合理，掌握主動
