兵小哥vlog
宅在家裡能有什麼壓力？只不過是時間多了，就喜歡無事生非庸人自擾。國家這麼強大，該保護的該照顧的都這樣盡善盡美，生命能好好的活著，不愁吃穿不愁用度，你還想怎樣？能生活在這樣安全和諧美好的國家，危難時刻又能與家人一起相親相依，竟然還有壓力？這麼充足的休息時間為什麼不好好利用？可以相夫教子，可以盡孝雙親，看書習字，志趣培養，太多的事情可以做。我相信等疫情過後，會有相當一部分人會練就一身技藝和成就，會在未來的人生路上閃光發熱！
二木三
關於疫情期間的無聊和解壓問題，確實是當下最熱的話題。我這裡分享一下我自己是如何解壓和消除無聊的。
大家都有看到我的帳號名叫“憨媽”，來自於我家小寵的名字叫憨憨。疫情剛開始，我也不例外的去關注又什麼地方新增多少多少例病人，而對治癒出院者關注少。那種心情超級難受。我是心理醫生，我知道我的心態中有莫名的煩躁和恐慌，我得排解哦。可是每當一接觸到我家憨憨那清澈透明的大眼時，我突然覺得我有轉移的目標了。
我家離東江邊走路就十多分鐘，村子其他小區都封閉了，但東江不會哦。於是我制定了疫情減壓計劃，每天早上七點起床，帶憨憨去草地方便，然後直奔東江。開始只是在江岸上走走，後來去的次數多了，掌握了一些潮漲潮落時間，觀察到退潮時有不少白條（魚）被潮水拋棄而遺留在沙灘上，一時童心驟起，決定帶憨憨抓魚去。就這樣等待尋覓直至收穫漏潮之魚，那種充實和滿足讓我沉浸在忘我世界中，我想疫情在改善，我甚至會重點關注治癒出院人數，我關注我們奮戰在一線的醫護人員，他們的無私和大愛，然後心情不再憂傷，每天都在希望中過。這樣一來一個上午就充實的過去了。
中午適當午休一會兒，再陪老公一起看看新聞，然後抽一到兩小時看看書，寫寫評論。如此反覆，倒也沒覺得心堵和無聊了。我堅信疫情一定會過去，春天依舊充滿陽光和生機。放寬,心態，趁著現在空閒，給自己充充電，適當去大自然間走走，當然防護措施要哈。
心連心讓我們一起渡過這非常時期，不焦慮不恐慌，微笑面對！
憨媽想說
希望我的回答能夠幫助到你，一場疫情擾亂了我們原本富多彩的生活。
你說每天都很無聊，那是因為空虛。
首先我們要讓自己動起來，可以做自己喜歡做的事，人一旦忙起來，有事做，就不會覺得無聊了。可以做做家務，整理房間，培養興趣愛好。說說我吧，剛開始宅在家裡，廚房，衛生間，客廳，陽臺，”循環一日遊”，後來我試著改變。把做家務，打羽毛球，整理房間，看書練字，納入到一天的生活之中，生活也有規律了。
其次學會傾訴，，可以和自己的朋友通電話或者視頻，傾訴一下壓力，釋放自己的心情，那時我和朋友在電話中開玩笑的說：“這麼多天了，也不打我電話，是不是在數米，朋友幽默的答到，沒有，我在數頭髮，你看我馬上都要數完了，你這一打電話我，我又不知道數到哪了。”
最後調整自己的心態。快樂是一天，不快樂也是一天。希望你能快樂，心若向陽，處處都有陽光！！！
別把人生想得太難
疫情期間，我過的很充實，很愜意。平時沒時間把家裡的衛生搞徹底，現在有時間了，剛開始是每天抽空2個小時搞一個區域的衛生，即分區搞，比如，廚房，陽臺，衛生間，臥室，客廳，衣帽間，地下室，等等 。這些區域的物品都要整理，如櫥櫃裡的碗，盤，鍋之類的餐具，衣櫃裡的衣服也整理分類 包廂床裡的被褥 等等，工作量是相當的大啊，我是用了一個月的時間才徹底整理完。
另外，中午休息半小時，每天上午下午各健身一小時，就是跟著網上學跳健身操，民族舞，還有2門網絡課。
總之，疫情期間，生活是忙碌的，快樂的 。
菠蘿蜜果汁
疫情期間我過的超級充實，跟上了發條的機器一樣，五個月的寶寶還有兩個上網課的小學生，奶奶不在家，爺爺在我忙不過時抱抱寶寶，老公外地上班走了，我還要負責做飯，感覺一眨眼，竟然兩個月過去了，我竟然沒下過樓，
燒包餃子
個人覺得，在防疫的非常時期，最好的減壓方式就是讀書，說來也巧，去年10月份家裡買了一套《毛澤東傳》共六冊，還有一本《毛澤東大傳》和《毛澤東詩詞全集賞讀》，在疫情期間，一直在讀《毛澤東傳》，六冊至今已基本讀完，讀書的感想頗多，進一步瞭解了偉人毛澤東，且這段時間過得很充實。讀書不僅使人陶冶情操，更會使人增加智慧，處事波瀾不驚，從容過好每一天 。一點淺談，見笑了
用戶2148835735857
疫情期間如何解壓，這個問題婉茹來回答。疫情期間，時間特別充足。應該做自己以前想做又沒有做的事情啦！比如看書、手機K歌、畫畫、寫日記、對樂器感興趣的還可以練吉他、鋼琴、室內運動、親朋友好友網絡上聯繫、研究美食、清潔整理房間、瀏覽新聞資訊、發表頭條文章、家人互動等等都可以減壓的。
婉茹之聲
從剛開始的14天疫情過度期，想必大家都一樣正是春節期間，呆在家裡陪陪家人，春節前準備充足的食物，每天吃吃喝喝，玩玩手機，感覺過的挺瀟灑，時間很快。第二個14天又來了，每天關注抗疫一線的白衣天使，各行各業的志願者奮鬥在每個角落，鼓勵自己在家做貢獻，不給社會添麻煩。居家隔離。轉眼過去了一個月，許多人安耐不住了，畢竟要生活，許多行業開不了工，導致有一部分人沒有了經濟來源，思想變的有些壓力了，但是疫情沒有結束，怎麼來緩解自己的壓力呢？還好有了空中課堂，平常工作沒有時間陪孩子學習，孩子成績不好了經常埋怨，藉此機會陪孩子學習一下，緩解一下壓力，每天陪孩子在家上課，可以重溫一下自己小時候的回憶。感覺生活的煩惱一下子拋空了。
風中飄舞的殘葉
疫情期間惶恐度日兩三天後，慢慢找到了自己的節奏。
首先，開始每天讀1個小時的書，後來發現一個免費英文電子書下載網站http://b-ok.cc/，下載了一些書來讀。目前已讀了《富蘭克林自傳》 、《外婆的道歉信》、A Thousand Splendid Suns, Johnathan Livingstone Seagull, Dear John。現在在讀 《知識變現》和Atomic Habits;
其次，重溫Friends《老友記》,每天在英語流利說堅持練口語至少45分鐘，偶爾在騰訊視頻看一些電影，《傳染病》就是在疫情最嚴重的時候看的;
第三，做一些室內運動。有些是跑步的熱身運動。假期躺在床上的時間比較多，會躺在床上雙腿在空中蹬自行車，剛開始一組做50個，累的氣喘吁吁，後來一組做100，一口氣可以做3組;
第四，和朋友聊天，關心一下彼此的狀況，聊一下自己的規劃;
第五，兢兢業業的通過網絡辦公。
特殊時期，共克時艱，希望我的做法對您有幫助！
奇特的一天
疫情期間，我過得還 蠻好的。有空就打掃一下衛生。在家裡陪家人聊聊天。教育孩子講究衛生、監督孩子學習，宣傳預防新 冠狀肺炎等知識。晚上有時間就唱唱歌，看看電視、看看新聞。關注一下全國的疫情情況。心理上沒有什麼壓力。有時間就和親人在網上、在微信聊聊天問候一下、關心一下健康情況。時間還是過得挺快的。讓我們一起共克時艱，迎接美好的未來。中國加油！湖北加油！武漢加油！
