雞湯日記
給自己定個目標吧！
比如說做點什麼樣的事情，你自己會開心，就朝著這個方向發展走。
不要覺得看別人好像都過的很開心很容易，其實別人的開心都是表面的，每個人都有一本難唸的經呢。
平常心對待，多充實自己，或者可以寫寫網絡小說，把自己心裡的不滿情緒發洩在文字裡，你會不會感覺好一些呢？
祝開心每一天！
小陳閒侃
生活壓力大是當下所有人的通病，本人也遇到過，說實話真不是滋味！不過後來靜下心來想了一想，看了一看，覺得自己比別人還強點，心裡就好受多了！放眼同齡人，自己奮鬥的還湊合，別人又遇上留下的房產，我沒有，可現在也住上了和他們差不多的房子，自己的兒女都大學畢業了，兒子在國企上班，女兒還在讀研，可他們沒有，幾乎子女都在家待著！哎，自己家奮鬥的還行！！心裡就好受點！一輩子的不順利都成了自己不成功的絕好教材，成了遇到事情是的警示牌！總之個人認為，生活壓力大是自找的！誰家都有父母子女！誰都要養活自己的家人，生活壓力幾乎是同等的，自己感覺生活壓力大是自己對自己的認為。也是自己對自己的不自信找的藉口！換個思維看自己，你可能就能看到一個不一樣的自己！看到一個充滿活力的自己！一個充滿自信的自己！！！另外多句嘴，生活壓力大真是現在人對自己不自信找的藉口！也就是隻有現在才有的！是為不想奮鬥的人誕生的！
愛玩
創新創業九死一生，農產品爛在地裡，租金交不起，門檻子越來越多，油--用不起，路--走不起，學--上不起，病--看不起，房--買不起，墓--死不起，菜--吃不起，債--還不起，狀--告不起，官--惹不起，娃--養不起，愛--傷不起，良心--對不起，跌倒的老人--扶不起，
蒼火
非常榮幸回答這個問題。
感覺生活壓力大、無聊、不開心，可以從幾個方面去看：
首先，生活壓力大是一種情緒上主觀的想法，因為我們可以看到無論是住別墅的人還是那些租房住的人，各自都有覺得自己的生活壓力很大的時候，所以所謂的生活壓力，是自己的心境造成的，既然如此，那麼就從心境上去調整自己的情緒，這是最根本的辦法。
每當壓力大、心情不好的時候多去做一些讓自己可以靜下心來的事情，比如說獨自一個人不帶手機不聽音樂的去散步、去找到一顆你看起來比較有安全感的樹，把自己的壓力、不開心跟那棵樹去傾訴、第三是去做一些讓自己心動的事情，比如說獨自一個人去吃一些好吃的或者去買一件自己喜歡的東西，去做一個SPA或者去享受一次按摩泡腳等等之類的犒勞自己的事，形式可以多樣，但首先是選自己最喜歡的。當然如果可以的話去找一個信任的會傾聽的朋友傾訴，條件允許的話找個專業的心理諮詢師是最好的。
無聊、不開心、做什麼事情都提不起勁是情緒的衍生品，也就是說，當你感覺壓力大、情緒不好的時候。身體自然會產生一種無力感，它會讓你做什麼事情都提不起勁來保護你的軀體，這是身體自然的生理反應，所以不僅不要排斥自己的這種感覺，還要讓自己擁抱這種感覺，跟這種感覺呆在一起，因為你越排斥它，它會越強烈。當你可以更好地接納自己的不開心、煩躁、無力的感覺，跟自己說“我現在很難過、很煩躁、很無力”等等這類話語，然後通過散步或者是傾訴等等之類的形式把它釋放出去，經常這樣做，你會發現你會越來越有力量，當內心長出力量以後，自然知道自己想要的是什麼，這個時候目標感就建立起來了，當你有了目標就有了動力，而且這是你經過一番掙扎和洗禮之後篩選出來的自己真正想要的東西，所以當朝向目標邁進的時候不會懼怕困難，而且也容易有成就感。這就是經歷風雨之後見彩虹的感覺。
希望以上的方法可以幫到你。
家庭教育島
給你的辦法是：壞的堅持好過放棄。讓自己動起來。
每個人都會遇到，所以首先不要害怕不要緊張，更不要繼續下去這種情況，努力改變。
生活壓力大，無聊，沒有動力，不開心，都是因為你沒有把自己每天的生活規劃好，得過且過的心態。
首先[加油]你要儘自己目前最大的能力把自己的工作和生活安排好，可以具體到某個時間段，可以具體到某一件小的事情，約束自己，寫成文字規定下來，逼自己一把，即使堅持不下來，是那種吊兒郎當的堅持也行，只要你慢慢堅持，總會變成習慣的，唯一就是堅持。
其次[比心]找你的親人愛人或者朋友，向他們傾訴，發洩一下，讓他們幫你找出問題和解決辦法，並監督你，放鬆聽音樂看看電影搞笑的綜藝，多想一些開心的事情。
最後[握手]如果壞的情緒已經影響到了健康，其他都是浮雲，去嘗試一段你想過的生活，改變自己的現狀，換一個環境，再來尋找目標和動力，注意這段緩衝時間千萬不要太長，儘快調整自己，畢竟你的愛人親人孩子朋友都需要你。
2020家有男寶
同志，你並不孤獨[靈光一閃]生活壓力大好像大部分人都是這樣的。有壓力說明你應該是個負責的人，會把很多事情想的周到，並放到心裡。
不過想要化解壓力，還是要找到壓力的來源，然後直面困難解除痛苦最好的辦法就是分析它，處理它。壓力可能來自好幾樁事情，那麼就要分清主次，輕重緩急，一樣一樣專注的去解決，做一件事情先不想另一件事情。
我是貧困家庭出來的孩子（基本家庭都比我家富裕點，你條件肯定比我強得多），從小窮慣了，所以經濟上的壓力對我來說基本不會有，因為習慣了，有錢沒錢都一樣，每天開心的時候佔大多數。我認為感受的壓力小是因為我對錢不在乎，即使在我負債的時候（欠錢原因不在我），我也沒有太多壓力，因為我有能力去償還（分期還了一年多）。所以要是來自金錢方面的壓力的話，沒必要，只要自己有能力在，就不呀要怕，你可以的！
要是來自其他方面的事情就更好辦了，能做到的儘量去做好，實在做不好就接受，但要付出全力，問心無愧，是事情總有結果，努力用行動去做，而不是瞎想。你會守得雲開見月明的。忙起來的時候心裡就沒那麼多壓力了。
快速的解決方法還有——傾訴，並且很有效就是把壓力的事情說出來，不要悶在心裡，朋友肯定會為你支招，三個臭皮匠頂個諸葛亮呢。
要多笑，即使不開心，因為大笑可以緩解疲勞，帶動心理機制的改變。建議你去看看《人性的弱點》，它對我來說很有用。
心若黎明
1,壓力大和無聊，首先你得學會減壓，多出去走走，轉移你注意力，多看看搞笑的視頻，培養幾個興趣愛好比如釣魚等，擴展自己的交際，多和朋友互動。
2既然沒有一件事讓你高興地，這己經發生了，不可能改變結果了，你只有去接受它，你自己的心情是可以自己改變的。只要攻變對這件事的看法，想想這件事給你帶來有利的一面就可以了，凡事都壞和好一面，不高興只能說你讓自己的思維綁架了 只看到壞的一面，相由心生，多想想好的一面，你就開心了。
3沒有動力，只是你沒有目標，只要你有強烈的目標，就不怕你沒有動力了。我的分享到此束了，謝謝。
建666888999
人生無聊，那純粹是沒有找到奮鬥的目標，如果您找到了目標，整天的時間還不夠忙的呢。應該是有壓力才有動力，而您這恰恰相反呀。
證明您還是沒有真正的壓力，總之您先擺脫無聊吧，找個喜歡做的事，然後定個奮鬥目標，就OK.
劉豐源唱作記
因為你沒有發現生活中的美，沒有發現活著的意義。睜開你的雙眼，抬起你的頭，多看看周圍，尋找生活中的小確幸，有時候是一抹陽光，有時候是一朵，有時候就是一個不經意的笑容，或者一碗麵，一個好吃的，甚至是來自陌生人的一句話。當你敞開心扉，你會發現世界之於你，有很多未曾嘗試過的事物等著你去發現，哪有時間想那些不開心的事呢！
用戶8597108089376
我和你一樣，感覺到生活充滿壓力，無聊的很，有時候信息滿滿，有時候無聊透頂，娶了一個半傻子式的媳婦，說個啥都要解釋。總結起來，咱們這種個性，都是心裡想法豐富，也就是不甘平庸，可是現實混得不如人意。所以充滿悲觀厭世情緒，哎抑鬱症
