傈僳是中国西南地区一个人口不多的少数民族，主要居住在怒江、澜沧江和金沙江流域，长年与山水为伴，生活充满原始风情。
民族风情
人口分布
傈僳族人口约63.5万，主要聚居在云南怒江條傈僳族自治州的碧江、福贡、贡山、泸水和兰坪五县。
服饰装束
傈僳族族喜欢穿自织的麻布衣服。妇女的服饰大致可分为两种：一种是上着短衫，下穿长及脚裸的裙子；另一种是上穿短衫，下穿裤子，裤子前后再围上小围裙。由于各地傈僳族族所穿麻布颜色的差别，又分为黑、白和花傈僳3种。
聚居在怒江一带的白、黑傈僳族妇女，普遍穿右衽上衣、麻布长裙，头上饰以珊瑚及红白料珠；泸水一带的黑傈僳妇女则不穿长裙，穿长裤系围裙，以青布包头；永胜和德宏一带的花傈僳服饰较鲜艳美观，妇女均喜在上衣及长裙上镶绣许多花边，头缠花布头巾，长裙及地，走起路来摇曳生姿。
傈僳族男子一般穿麻布长衫或短衫，裤长及膝，有的以青布包头，有的喜蓄发辫缠于脑后。德昌的條條族男子在头顶留一小束发，傈僳语称“开皮”，他人不能触摸，否则不吉利。成年的傈僳族男子都喜欢左腰佩砍刀，右腰挂箭袋。
文化艺术
傈僳族的民间文学十分丰富，有神话传说、民间故事、史诗、叙事长诗、谚语、谜语、歇后语和儿歌等，主要围绕民族历史、生活智慧、爱情婚姻、人与大自然的关系等主题。另外，傈僳族也是一个善歌乐舞的民族，无论何时何地都歌不离口，尤以被称为“木刮布”的傈僳族古歌最有名，乐器则以琵琶、口弦、笛子和二胡等最流行。舞蹈方面以集体舞为主，有些以乐器伴奏，有些则是没有伴奏的“哑舞”，后者通常以生动活泼的下肢动作来表现，“脚跟舞”和“生产舞”是这一类舞蹈的代表作。
景点导览
傈僳族大部分聚居在云南怒江傈僳族自治州，要领略最浓郁的傈僳族风情，自然首选此地。此外，居住在丽江华坪的花傈僳、迪庆维西的傈僳族原始村寨，也是值得一访的好去处。
风情汇点—怒江福贡
距云南怒江傈僳族自治州首府六库约135千米的福贡，是傈僳族的聚居地之一。这里的澡塘会十分有名，尤其以离城较近的登梗温泉规模最大，人也最多。节日期间，傈僳族人除了每天洗浴3～5次外，还会举行对歌、赛诗、打秋千、射弩和打歌等活动，热闹无比。
另外，这里的傈僳族还有“江沙埋情人”和“爱的神箭”等传统风俗，织是年轻男女向对方表达爱意的方法，别具特色。
花傈僳之乡—丽江华坪
傈僳族中，以花傈僳的服饰最鲜艳多姿。想探访美丽的花傈僳，可以到云南丽江地区南部的华坪去。
那里是花傈僳人的聚居之地，其中又以通达乡的丁王、腊姑河和文乐乡的关塘、塘房等地的花傈僳，风情最浓郁也最具代表性。这里的花傈僳住房以竹篾房和木楞房为主，妇女皆穿戴美丽:上身穿斜襟带银泡领的上衣，胸襟、领口和袖口用红黄蓝三色彩线绣成多道花纹图案，下身穿绣满花纹图案的百褶裙，头戴缀满珠子和彩穗的五棱形花布或黑布包套。另外，脖子和腰间也挂满珠子，手上还有铜镯戒指等，令人眼花缭乱。
原始傈僳族村寨——维西朵
那朵位于云南迪庆州的维西傈僳族自治县，傈僳族人超过全县总人口的一半，是中国唯一的傈僳族自治县。维西县塔城乡川达行政村与攀天阁乡交界处，有一个名叫朵那朵的傈僳族村寨。该村依山傍水，四周被茂密的原始森林所覆盖，充满山林气息。全村有大约70户傈僳族人家，是典型的傈僳族聚居点。村内至今还保留有原始而浓郁傈僳族风情，是体验傈僳族风俗的好去处。
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