导语
哈佛大学曾公布了一个长达75年的研究所取得的结论：良好关系能够促进幸福感增加。
近期热播的美剧《实习生》中主要讲述的是男主角本.威克特退休后不甘寂寞，作为实习生而重返职场的故事。刚开始本.威克特显得与自己公司里年纪远小于自己的众人格格不入，但性格随和，乐于助人的他很快取得了公司同事们的好感。也与公司的年轻女老板逐渐成为了无话不谈的忘年交。
从幸福角度来看，《实习生》带给了我们怎样的启示？
1. 每个人的情感幸福取向都不是固定的，要敢于突破自己。
剧中的男主角本.威克特虽然年轻时事业有成，但退休后的他不顾他人眼光决心离开自己的舒适区而重返职场进行打拼，以此来追求幸福。这样的行为需要莫大的勇气，需要突破自己的舒适区，但获得的也是一种情感上的升华，和对自己人生的幸福满足感。
2. 幸福离不开良好关系。
剧中的男主角本.威克特凭什么在一个全是年轻人的公司获得幸福愉快的经历体验？原因很大程度上在于他表现出的很强的构筑良好关系能力。既便年龄与其他人差距很大，既便思想观念与其他人差距很大，但是他积极地与他人保持良好关系，待人和善，处事得当，这样令人会倍感舒适，也就很大程度上增加了他重返职场生活中的和谐欢乐色彩，为自己的老年幸福提供了很好的培养环境。
基于上述两点启示，我们今天将着重讨论第二点：良好关系对感情幸福的重要性以及如何构筑良好关系来增添自己的幸福感。
感情生活中良好关系对于幸福的重要性
1.良好关系是感情幸福的铺路石。
哲学有云：联系是具有普遍性的，万事万物皆有联系。
感情生活中的联系也是如此，我们在这里也可以把联系理解为关系。良好的关系是指两人感情间的良性联系。
一件事情对另一件事情起作用，中间的联系途径不可忽视。
生活中与他人构建良好关系，在追求自己感情幸福时都会受到这些良好关系的正面影响和引导。一个不能与别人好好相处的人，便没有良好关系作为途径，很难受其引导，追求到幸福。试想你要经过一段路到达感情幸福的目的地，这段路就是所谓的感情关系。如果这段路上布满荆棘和乱石块，你就会经常被刺伤和摔跟头，很难顺利到达自己盼望的目的地。
而构建感情中的良好关系就可以很好地使这些路上的坑坑洼洼化为平整的鹅卵石路，供你顺利行走。
而当你走过这段路时，你身上带有的就是轻松愉快的气息，这便是良好关系创造的氛围环境。在这个环境里，你获取到的感情反馈都是良性的，积极的，正面的，在这样充满正能量的环境下行走，到达目的地时的心情自然也是畅快愉悦的。
拥有的这样的良好关系就是自己通向幸福顶层的阶梯。
2.良好关系是幸福的补给站
根据心理学家调查：把近期情感受伤的人分为两组进行感情宣泄的话，待人接物平素较友善的那一组伤疤愈合的速度是另外一组的3倍。
在你行走在通往幸福的道路上时，光有路可走是不够的，中间不可避免地会遇到大雨雷暴，而此时良好关系不仅是令你步行感舒适的鹅卵石，还会成为一座座补给站，为你遮风挡雨，治疗伤痕，补充体力，振奋精神。
试想，当自己遭遇感情伤害时，没有人可以作为可宣泄诉说对象的话是多么的痛苦！
与他人的良好关系，也正是抚慰你情感伤痕的天堂。在这段良好关系里，在你遭遇感情重创，对感情几乎绝望时，你在你的良好关系里不难发现也有不少人愿意给你分享他们的受挫经历，也会听你倾诉交流看法，这样便重新给你的伤疤贴上了创可贴，让你更容易重新焕发对感情的信心。
拥有这样的良好关系，便是拥有了一座座感情中通向幸福的幸福补给站。
感情中如何构建良好关系？
1.学会感情交流中最基本的礼貌
据一项调查反映：99%的女生对于没礼貌的男生是极度厌恶的。
什么叫做感情中最基本的礼貌？
打招呼，与人交谈要正式对方，不要用话刺痛对方，这些都是最基本的礼貌。
感情的交流有千种万种，切忌只对自己在意喜欢的人讲礼貌。任何人与人间的关系，都可以归结为感情交流的产物，只不过感情的深度有所不同而已。
感情中的良好关系构建的第一步，就是最基本的礼貌，这样可以让对方体会到你对他的尊重，而感情里最先看重的就是彼此的尊重，像对奴隶和佣人那样使唤的行为，就缺乏了这些基本的礼貌尊重，也就不可以称之为感情。
有了这些基本礼貌，在初次见面时便会立刻在对方心里勾勒出对你的一定好感，也就是所谓的第一印象过关。虽然我们一直说不要用第一印象判断别人，但是很多时候人与人初次见面时的第一印象是带有决定性作用的，就算你人品特别好，但是由于你缺乏最基本的礼貌，给别人的第一印象差，很可能就断送了这段关系发展的可能性。
得益于这样的基本礼貌，两人间的感情中的良好关系才会对你敞开大门。
2.学会在感情中察言观色
据中国家庭统计，82%的父母更喜欢会察言观色的孩子。
在感情交流中，需要注意的是，察言观色并不是所谓的"心机婊"。它是一种正向的，不带特殊目的的感情观察能力。
很多时候，别人对你的第一印象不错并不等同于你们可以建立良好的感情关系。在这段关系的发展中，如果你并不清楚对方的底线，对方的喜好，对方的内心所思所想，随意"制造"感情"火花"往往会令对方尴尬甚至惹怒对方，这种情形放在同性和异性中都不会大相径庭。
为此，你需要与对方进行一定的交流沟通，委婉询问对方的一些情况，从对方的一些行为习惯里分析判断出对方的喜恶甚至对方的三观，并根据对方的行为做出一定的思考和相应的合适反应，给予对方一定的尊重，这样才是真正意义的察言观色。
3. 学会放下人际感情中唯我独尊的姿态
"我不想去主动认识别人。"
上面一句话往往是很多缺乏良好关系的人的内心所想。这是一种被动式的唯我独尊的感情姿态，看似冷峻，实际上也是一种自卑怯懦的表现。
我们也许经常会看到在很多集体活动上，一些人玩着手机游离于群体之中，不和他人来往。是的，他们其实此时此刻并不是在玩手机而是处于一种自傲却又自卑的不良心境之中的。
一方面是由于社交恐惧症，实际上就是因为自己的感情姿态没有摆放正确。
事实上，很多人放下这样的姿态最大障碍就是怕自己"热脸贴冷屁股。"不过你要想到，在一开始的很多场合，例如新班级，很多人之间都是陌生的，你的新同学他们也很孤独，他们也希望尽快结交到朋友。所以这时你放下你的姿态，去主动"出击"，问候一下对方，表达自己的友好，无疑也是给对方"雪中送炭"。这样便会令对方对你产生一定的"感激效应"，更利于你们良好关系的建构。
综上，感情生活中需要通过良好关系这座幸福的补给站，这片幸福的铺路石才能到达幸福的彼岸，而其中如何建构良好关系也必须遵循放下姿态，讲求礼貌得当的原则，这样才会令自己更容易获得幸福感。
结语
感情生活中，良好关系的力量是无穷的，它能够帮助你较为顺利地开辟一条通向幸福的，设施齐全的宽敞大路；而学会如何与他人在情感上构建良好关系也是我们追求幸福的必修课。
图片源自网络，若有侵权，请联系删除！
閱讀更多 楊小姐的便利貼 的文章
