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生活的酸甜苦辣鹹，都是由自己去調試的，你覺得生活痛苦，那生活就是痛苦的，你覺得生活是快樂，那就是快樂的，由你思想決定生活的感受。
1、美好的生活，需要自己努力創造出來。
生活它就像一杯白開水一樣，你想要活得幸福，你就要在那平淡中活出自己的精彩。嘗試做一些不敢做的事情，只要是正能量的，這樣你就會覺得生活過得很充實且有意義。
不要浪費時間，利用好時間創造更美好的生活，美好的生活是需要努力奮鬥出來，無論現在的生活是拮据的還是富裕的，都只是暫時的，一切都是瞬息，一切都將會過去。
二、生活本是痛苦，但是你要讓思想昇華。
家家都是一本難唸的經，關鍵在於你的思想如何念好這本經，生活它是痛苦的，但是你可以改變自己的思想，讓思想往積極的一面去想，改變思想，你就可以從痛苦轉化為快樂。
生活它就像一面鏡子一樣，你對它微笑，它就對你微笑，你對它哭，它就會對你哭。不要一貫的認為生活都是痛苦的，那就痛苦，要讓生活過得如詩如畫，重要的是你的思想，擁有健康的思想，生活才能幸福。
三、學會知足，滿足於所得到的，但是不要滿足於現狀。
生活上不一定什麼東西你都要擁有，要滿足於你擁有的，不計較那麼多，滿足於你所得到的，滿足得到的你更為快樂，不滿足得到的，想要擁有的更多，又不付出，那樣子活得痛苦。
切合實際的追求生活目標，根據實際情況出發，不要好高騖遠，追求你想追求的生活，要根據自身的情況，敢於突破自己，沒有什麼事情是做不到的，重要的是主動或者不主動的去實行。
四、學會在生活中熬出來，熬出來就是快樂的。
生活酸甜苦辣鹹都有，我們一一都要去品嚐，不品嚐，你就不懂得生活的真諦，需要經歷風風雨雨，你才能練就自己頑強的意志，才能讓自己變得更明智。
要在生活中熬出來，跨越重重的障礙，當你熬出來了，你就會覺得生活中熬出來的歡樂才是真正的快樂。 不要把生活看作是很痛苦的，你只要熬過去，內心平和的面對。
五、積極的心理暗示
生活是過給自己的感受，自己覺得快樂，那就快樂，不覺得快樂，就不快樂，何必和自己過不去，開心是一天，不開心也是一天，不如控制好情緒，開開心心的過好每一天。
控制好情緒，你才能改變自己的心情，遇事不要鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦，多想想讓自己開心的事情，把煩惱的事通通拋在身後。 生活是感受出來的，不要受情緒的影響，愛自己，愛生活。
六、尋找生活的樂趣，調整好心態。
善於發現生活的美，痛苦的時候，轉移注意力，比如聽音樂，做運動、去旅行、向他人傾訴、種花養魚……。做些能夠讓自己身心愉悅的事，讓內心平和起來。
消除悲觀消極的心態，以積極樂觀的心態面對生活，生活就是積極美好的，生活的滋味一切取決於你以什麼樣的心態看待。因此，要保持著積極樂觀向上的心態面對生活。
總結：生活是痛苦的，要讓生活不痛苦就是要讓思想昇華，尋找生活的樂趣，調整好心態，開心的過好每一天。
