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生活的酸甜苦辣咸，都是由自己去调试的，你觉得生活痛苦，那生活就是痛苦的，你觉得生活是快乐，那就是快乐的，由你思想决定生活的感受。
1、美好的生活，需要自己努力创造出来。
生活它就像一杯白开水一样，你想要活得幸福，你就要在那平淡中活出自己的精彩。尝试做一些不敢做的事情，只要是正能量的，这样你就会觉得生活过得很充实且有意义。
不要浪费时间，利用好时间创造更美好的生活，美好的生活是需要努力奋斗出来，无论现在的生活是拮据的还是富裕的，都只是暂时的，一切都是瞬息，一切都将会过去。
二、生活本是痛苦，但是你要让思想升华。
家家都是一本难念的经，关键在于你的思想如何念好这本经，生活它是痛苦的，但是你可以改变自己的思想，让思想往积极的一面去想，改变思想，你就可以从痛苦转化为快乐。
生活它就像一面镜子一样，你对它微笑，它就对你微笑，你对它哭，它就会对你哭。不要一贯的认为生活都是痛苦的，那就痛苦，要让生活过得如诗如画，重要的是你的思想，拥有健康的思想，生活才能幸福。
三、学会知足，满足于所得到的，但是不要满足于现状。
生活上不一定什么东西你都要拥有，要满足于你拥有的，不计较那么多，满足于你所得到的，满足得到的你更为快乐，不满足得到的，想要拥有的更多，又不付出，那样子活得痛苦。
切合实际的追求生活目标，根据实际情况出发，不要好高骛远，追求你想追求的生活，要根据自身的情况，敢于突破自己，没有什么事情是做不到的，重要的是主动或者不主动的去实行。
四、学会在生活中熬出来，熬出来就是快乐的。
生活酸甜苦辣咸都有，我们一一都要去品尝，不品尝，你就不懂得生活的真谛，需要经历风风雨雨，你才能练就自己顽强的意志，才能让自己变得更明智。
要在生活中熬出来，跨越重重的障碍，当你熬出来了，你就会觉得生活中熬出来的欢乐才是真正的快乐。 不要把生活看作是很痛苦的，你只要熬过去，内心平和的面对。
五、积极的心理暗示
生活是过给自己的感受，自己觉得快乐，那就快乐，不觉得快乐，就不快乐，何必和自己过不去，开心是一天，不开心也是一天，不如控制好情绪，开开心心的过好每一天。
控制好情绪，你才能改变自己的心情，遇事不要钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦，多想想让自己开心的事情，把烦恼的事通通抛在身后。 生活是感受出来的，不要受情绪的影响，爱自己，爱生活。
六、寻找生活的乐趣，调整好心态。
善于发现生活的美，痛苦的时候，转移注意力，比如听音乐，做运动、去旅行、向他人倾诉、种花养鱼……。做些能够让自己身心愉悦的事，让内心平和起来。
消除悲观消极的心态，以积极乐观的心态面对生活，生活就是积极美好的，生活的滋味一切取决于你以什么样的心态看待。因此，要保持着积极乐观向上的心态面对生活。
总结：生活是痛苦的，要让生活不痛苦就是要让思想升华，寻找生活的乐趣，调整好心态，开心的过好每一天。
