合肥寶迅

消耗一個人精力不是體力的消耗，而是精神上的消耗，基本上可以那麼說。現實生活中好多人有這個體會，家裡的小孩整天玩這玩那，好像上了發條似的停不下來，往往大人覺得累了，小孩子還精力充沛！為什麼呢？可能是小孩子沒有生活瑣事的煩惱，沒有社交生活的壓力。他們心靈比較單純，開心就笑，難過就哭，無需偽裝，所以比較沒有精神上的消耗！大人則不同，有時候想笑，但卻敢笑，因為思想開始鬥爭了:這場合可以笑嗎？這事真的好笑嗎？如果笑了別人會怎麼想？我到底該不該笑……想了太多，然後就止住了笑！因為大人要考慮的太多，該考慮的事不該考慮的事都在消耗我們的精力，所有我們往往看到大人不如小孩精力充沛！

通過上面例子說明小孩子比大人精力旺盛是因為精神的消耗比較少。從而說明消耗一個人精力是精神上的！

宗華軒

我比較認同這句話！我經營一個菸酒店，別人都認為我很舒服、輕鬆，我老婆在上班，別人都說她很辛苦，我也承認她辛苦;可是我的累是別人沒感受過，比如說今天生意特別好，那麼身體肯定是受累了吧，可心裡卻美美噠，但如果今天生意不好或者是沒生意，反而覺得很焦慮，更覺得累，人都無精打采的，因為你每天的生活費、房租費等開支就沒有來源了嘛，所以我覺得身累沒有心累更讓人覺得累哦。[捂臉][捂臉][捂臉]

龍泉西路皖蜀春酒坊

舉個例子，每天對著電腦熬夜的程序員從20歲幹到30歲頭髮可能都掉了，每天體力勞動的小夥子從20歲幹到30歲可能會練出一身肌肉。

當然前者收入是後者的幾倍，如果選擇可能大家寧願去當程序員。但就提問的問題來說精力的消耗是非常傷身體的，記得小時候家是農村的在收麥子的季節起早貪黑，每天累的吃飯都沒力氣了，去床上一躺就睡著了真的是太累了，但是第二天起來非常放鬆、非常精神，現在生活條件好了卻很少有那種放鬆的感覺了，反而有時怎麼也休息不過來，睡10個小時也昏昏沉沉的。

現代人多少都有點亞健康吧，慢慢的大家也重視起來了，很多健身房也火了起來，國家也提倡全民健身，相信經過這次疫情後全民健身的熱潮會更高。

洛瑜

個人認為消耗一個人精力的，是精神上的消耗。

1. 首先，“精力”一詞的字面意思是指：精神和體力，主要是指精神氣力。所以，我認為消耗精力的，應該主要是指精神上的消耗。

2. 然後，說一下在身體承受能力上的區別：如果是單純體力上的消耗，通過休息是可以得到緩解的，休息時間的長短會補充體力消耗的多少;如果是精神上的消耗，無論是想恢復如初還是儘快緩解，都不會是一件容易的事情。不僅僅是因為，消耗精神力消耗的是一個人的精”“氣”“神”。

3. 還有一點原因是，精神力方面還有很大的不確定性，這些因素都不是能夠依靠休息來緩解的。試想一下，一個人精力上的消耗要怎樣才能緩解呢？這應該是一個複雜的過程。先讓自己安靜下來很有必要，找找能讓自己放鬆下來的事情做。或者是獨處，或者是找朋友，家人傾訴一下，再或者有其它適合自己的方式方法，因人而異。
   

4. 精神上的消耗更多是源於心理方面的原因。人具有複雜的情感和活躍的思維，一旦人陷入了困境，頭腦會一直不斷思考如何扭轉補救，精神也高度緊張，思想也趨於混亂和停滯，這時候就會感覺到很累。這是一種人的正常生理反應，也就是通常認為的精神的消耗。 精神上的消耗對人的影響還是蠻大的，只有正確的疏導和恢復才能使人重新回到正確的軌道上來。不妨有時間大家都學習下情緒管理，靜下心來認真思考，這樣所有精神的消耗都會慢慢恢復而使你元氣滿滿!

人如雲外峰

• 體力勞動勞累過度，往往得的是腰肌勞損，腰間盤突出，靜脈曲張等疾病。腦力勞動者過度了，往往得的是抑鬱症，精神分裂，甚至是自殺！
• 因此，腦力勞動者辛苦程度往往是是看不到的，但是關鍵時候，是足以致命的！
• 所以，對提問者的觀點，表示贊同！

多看美女，能減輕抑鬱，祝大家每天都開心😊

漂漂亮亮的林

對，精神消耗大於體力消耗，一個人精神頹廢了，便無法保證良好的工作狀態，也將會在身體各個方面出現問題。這個時候就要擺正心態：

1.審視自己的錯誤，想辦法挽回，積極擺正心態。

2.每天堅持鍛鍊身體，保證心情愉悅

3.做一些戶外運動，讓自己振作起來。

木魚老和尚

我覺著兩者是無法統一比較的。體力消耗也就是我們所謂的累，是人體的一種感受。體力勞動的累是由身體勞動反饋給你，讓你感受到累。

而腦力勞動的累是由精神的疲憊，讓你感受到累。兩者的累可以說是一個是物理反應，一個是化學反應。大多數的體力勞動者，從事的是機械單一的工作。這部分工作往往不需要花費大量的精力，只需要投入大量的體力就可以完成。即使感覺到累那也是身體上的。大多數的腦力勞動者，感受的累往往是精神上的，用腦過度 ，職場壓力。都會讓人感覺疲累。累與不累，是針對個人而言，並非某個群體。

由上分析個人覺得兩者之間是不可相提並論的。各位大神有啥不同的見解 ，可以在下方留言

嘿丨鐵蛋丨

個人認為兩種都是的有原因的

也都佔據了一部分的比重

一個人的精神折磨和耐力的程度往往是很難去把控，因為身體屬於自己的肢體動作，可以通過大腦皮層的直接傳遞做到靈活運用，那麼放一個人身體收到外界的壓力消耗了一部分的能量那是可以在一定時間恢復過來的

而精神的消耗或者一些抗擊打，那麼就比較難回覆，也就是說精神壓力往往比身體消耗更大一些

不論怎麼樣，都一樣大家開心快樂，疫情私聊，我們一起對抗疫情，萬眾一心！

最後給大家一個開心的視頻

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全能老公

是的！身體只是一個載體，一個外殼，身體所有的言行舉止，都是通過內在的精神意識來超控來和管理，所有的情感都是在這裡產生，然後通過身體表現出來！身體本身是不具備任何超控能力和表現能力的！好比一輛汽車，身體就是車身外殼，內在精神意識就是發動機，如果發動機長時間消耗，就會出現問題，甚至停止工作，那這個車也就報廢了！一個人的身體，如果累了，可以通過休息來恢復，如果要一個人的精神意識被消耗的過多，不正確的進行調整和恢復，就會去了希望和動力，就會讓人變得頹廢，失落，最後導致身體也會垮掉，疾病纏身！所以，一個人垮掉了，其實不是身體跨了，而是精神意識跨了！一個人的精神意識永遠都是核心，永遠都是身體的主宰！因此，精神意識的培養和修行，比身體養護更加的重要！只有精神意識健康，情感豐富，有愛有能量，樂於幫助別人，成就別人！那你的身體同時在養護，那你就是一個身體，精神意識都健康的人！

靈空小白

相輔相成吧。身體是根本，身體狀況良好可以使人的精神狀況更容易積極起來，反之容易讓人消極低迷。可以體會一下在身心俱疲飢渴難耐時心中所想就明白了。

當然精神狀況也可以影響一個人的身體狀況，積極向上的心態使人充滿熱忱，身體也隨之充滿活力。精神疲憊的直接反應就是身體的活力喪失，相應的身體各方面也會自動調整適應這個心情。

關鍵字: 消耗 體力 情感