憨俊的日常
現代的人們都很匆忙，如果你自己不把自己當作焦點，那麼通常你就不會成為大家關注的對象。 可以多想想時間的緊迫，做好這裡這些事情，你還要去別的地方，還有其他的事情等著你，這樣你不會還有時間去觀察別人是否在觀察和注意你了。生活是自己的，語言也是自己的，評論和眼神本來是別人的，即便你被投射在上面，那也不過應了一句老話，“不是評說他人，就被他人評說”，無法避免的，重要的就是你自己不要太過在意，把自己的心情與他人掛靠太多，快樂和輕鬆自然就會減少的
WYS愛電影
萬事開頭難，過了前期就好了，我最初一個星期都是放不開的，連自己對著鏡頭說話我都會害羞，對著鏡頭話都沒說完就關鏡頭了，連最後的拜拜都沒說完。但是一個星期後我放開多了，現在我就剛開始做了七八天的自媒體，昨天剛過了視頻原創。做自媒體感覺也挺磨練人的，堅持下去就對了。加油！朋友。堅持！！！
遊蕩的鵝暖石
我平時經常拍攝vlog，基本上處於隨時都在記錄的狀態，過去我喜歡寫隨筆，現在只是把筆變成了視頻。剛開始我也很靦腆，經過一段時間的嘗試，我找到了自己的方法：
1.儘量不要用過於明顯的和高端的設備去記錄
我曾經當過記者，每當我拿出攝像機或者單反對著某些事物或者人拍攝的時候，大家的第一反應是躲避，或者遮住臉，這樣在視頻裡就會有很尷尬的畫面。
所以我選擇用手機拍攝，儘量和周圍的人拉近距離，顯得別那麼刻意
2.不要長時間拍攝引起周圍人反感，文明拍攝
拍攝這件事也是要講究禮貌的，公共場合允許拍攝的地方，你也要注意言行舉止是否得體
我不會長期霸佔一個取景點特別好的位置一直拍，那樣顯得自己太過刻意
我會拍一點素材，然後就換一個角度，換一個位置再去拍，這樣後期素材會豐富一些
3.不要在意別人的眼光
其實害羞心理主要是自己給自己的壓力，其實對於周圍人來說，你只是一個喜歡拍東西的人，並沒有什麼不同，別太把自己當回事就行
4.和周圍人打成一片
如果你在拍攝過程中，身邊有人希望你讓一讓或者希望你幫忙拍照，你可以試試幫個忙，你會發現，樂於助人是化解尷尬的最好辦法。在別人眼裡，你也更加專業，更加紳士
總的來說，克服害羞心理，不是不要臉臉皮厚，而是一個自我認知的改變，我做這件事情就是我的權利，只要不妨礙他人就好
埃德蒙vlog
如果你認為自己的尷尬，你首先必須處理任何阻礙你的害羞和尷尬的因素。然後你可以針對性的做出客服害羞心裡的方法，正如藥到病除必先知其根結所在！
產生尷尬和害羞其實也不全是壞事，它是一個人自尊心強，要臉面所致。同樣一種處境，臉皮厚的人可能會覺得無所謂，而自尊心強的人，顧及臉面的人可能會覺得羞愧難當。人的自尊心過強，乃至愛慕虛榮，固然不好;但是什麼都不在乎，把恥辱當光榮，更是要不得的。“吃一塹，長一智”，一次出了醜，露了怯，就要接受教訓，謹言慎行，遇事多加檢點，不忘乎所以，就會減少一些尷尬和不快。我們可以通過以下幾點客服害羞！
第一點：聽音樂，不論是古典、民族還是流行音樂，都有助於你緩解緊張的情緒，如果能跟著音樂的節奏跳上幾步，你的感覺會更好。
第二點：通過外貌改變自己，從而導致自身的外貌亮起來，這樣也就可以給自身自信，而且看到他人打扮新潮，也不會感到害羞。
第三點：要學會開心容易開心的人總是很容易滿足，這樣也就不容易出現害羞等等問題。
第四點：語言暗示法，語言是思想的表露。積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而默默的告誡自己“你聰明！”“你一定行！”
殘情
短視頻越來越火的今天，
你可以發現街上、景點處、網紅打卡處等拍視頻的人無處不在。
即使不是你在拍vlog，也有其他人在拍vlog。
那試想一下，
別人在拍vlog的時候，
作為看客的你，
是不是也就看看就過了。
就算內心可能會吐槽一句，
但是不是隨後就忘記了。
因為這本身就是與你世界無關的人，
所以你不會那麼在意。
同理，
當你在公共場所拍vlog的時候，
別人也是看過即忘的。
你不用害羞，
大膽的去做，
不用太在意別人的眼光。
本身你們就是擦肩而過的陌生人。
而且，
短視頻蓬勃發展的時代，
在公共場合拍vlog太見怪不怪了呢。
大家都已經習以為常了啦。
最後，
加油哦，
希望你能把生活中美好的瞬間都記錄和保存下來。
以後回顧的時候一定是無比懷念的。
進階吧！卑微
在公眾場合做事的害羞心理跟一個人的自我意識發展有著密切關係，嚐嚐發生在現實自我與理想自我存在差距時。例如你所說的希望在公眾場合拍攝vlog時能夠心無旁騖，而實際上看到有人投來的緊張目光時就緊張。面對以上，有以下幾個建議：
一、真正地認可自己，肯定自己所做的事。
自己打心底裡認可和接納自己，而不是從別人的目光、語言和評價中獲取自我形象和價值。充分認識自己的優點，樂於接納自己的缺點，全面樹立自信心，獲取個性的力量。同時，一切從實際出發，客觀評價自己所做的事，肯定它的意義和價值，一心向著自己的目標前進。
二、設立一個實實在在的目標。
可以將大目標分解為若干個小的、可執行的目標，在小目標實現的過程中，做出逐步的心理適應，不過分苛求自己。
三、全身心投入到焦慮環境中，體會自己的害羞情緒。
如果總是一味地躲著自己的害羞走，繞道而行，那麼克服它的可能性也就很小。只有直面害羞，置身於害羞環境中去，充分體會和感受，並且有可能找到它的根源所在，那麼克服它的可能性就很大了。
四、努力創造機會，體驗成功的快樂。
可以先尋找一些自己力所能及的活動，並儘可能出色的完成從中體驗成功的快樂。不總是著眼於自己不擅長的，給自己適當解壓，才能儲備更多的能量。
沐愛情感專線
拍vlog最重要的是拍自己，其次是拍他人。
第一、自己不要臉。
不要臉是第一步的，如果這一步都沒有克服，後面就不用說了。
第二、換位思考。
別人拍vlog的時候，你會去阻止他嗎？
當你想阻止他的時候，心裡肯定會當心！他們也是這麼想的。
所以你拍100個人，大概只有一個人想趕你走。然後你走就是了。
繼續拍剩下的99個人。
第三、最重要是，在外面要非常自信，自己去拍的時候要底氣十足，霸氣側漏，這樣才沒有人敢惹你。怕是也不惹事。惹了事趕緊刪，趕緊道歉，趕緊溜。\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 2160, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/d66f50a3ba774a9088b8e6f086918dd2\
科學家告訴你
決心去拍視頻的話，需要提前給自己大打好預防針，既然旋轉拍就不怕，不能害羞，給自己鼓勁，過了自己的心裡關就先嚐試在人少，而且是自己認識的人旁邊進行演練，慢慢在認識的人群中拍，檔當表達等順暢後在日常人群中去嘗試自然就會大膽和數熟練起來。
身邊地理趣事
在公眾場合做事的害羞心理跟一個人的自我意識發展有著密切關係，嚐嚐發生在現實自我與理想自我存在差距時。例如你所說的希望在公眾場合拍攝vlog時能夠心無旁騖，而實際上看到有人投來的緊張目光時就緊張。面對以上，有以下幾個建議：
一、真正地認可自己，肯定自己所做的事。
自己打心底裡認可和接納自己，而不是從別人的目光、語言和評價中獲取自我形象和價值。充分認識自己的優點，樂於接納自己的缺點，全面樹立自信心，獲取個性的力量。同時，一切從實際出發，客觀評價自己所做的事，肯定它的意義和價值，一心向著自己的目標前進。
二、設立一個實實在在的目標。
可以將大目標分解為若干個小的、可執行的目標，在小目標實現的過程中，做出逐步的心理適應，不過分苛求自己。
王小倩田園生活記
我覺得還是要多練，我記得有一家短視頻公司貼著的一句話特別好，要成功的三大要素:臉皮厚，臉皮厚，臉皮厚！經常拍多出去自然而然的就不緊張了，也就越來越好了
