如何克服在公共场所拍vlog的害羞心理?

憨俊的日常


现代的人们都很匆忙,如果你自己不把自己当作焦点,那么通常你就不会成为大家关注的对象。 可以多想想时间的紧迫,做好这里这些事情,你还要去别的地方,还有其他的事情等着你,这样你不会还有时间去观察别人是否在观察和注意你了。生活是自己的,语言也是自己的,评论和眼神本来是别人的,即便你被投射在上面,那也不过应了一句老话,“不是评说他人,就被他人评说”,无法避免的,重要的就是你自己不要太过在意,把自己的心情与他人挂靠太多,快乐和轻松自然就会减少的




WYS爱电影


万事开头难,过了前期就好了,我最初一个星期都是放不开的,连自己对着镜头说话我都会害羞,对着镜头话都没说完就关镜头了,连最后的拜拜都没说完。但是一个星期后我放开多了,现在我就刚开始做了七八天的自媒体,昨天刚过了视频原创。做自媒体感觉也挺磨练人的,坚持下去就对了。加油!朋友。坚持!!!


游荡的鹅暖石


我平时经常拍摄vlog,基本上处于随时都在记录的状态,过去我喜欢写随笔,现在只是把笔变成了视频。刚开始我也很腼腆,经过一段时间的尝试,我找到了自己的方法:


1.尽量不要用过于明显的和高端的设备去记录

我曾经当过记者,每当我拿出摄像机或者单反对着某些事物或者人拍摄的时候,大家的第一反应是躲避,或者遮住脸,这样在视频里就会有很尴尬的画面。

所以我选择用手机拍摄,尽量和周围的人拉近距离,显得别那么刻意


2.不要长时间拍摄引起周围人反感,文明拍摄

拍摄这件事也是要讲究礼貌的,公共场合允许拍摄的地方,你也要注意言行举止是否得体

我不会长期霸占一个取景点特别好的位置一直拍,那样显得自己太过刻意

我会拍一点素材,然后就换一个角度,换一个位置再去拍,这样后期素材会丰富一些


3.不要在意别人的眼光

其实害羞心理主要是自己给自己的压力,其实对于周围人来说,你只是一个喜欢拍东西的人,并没有什么不同,别太把自己当回事就行


4.和周围人打成一片

如果你在拍摄过程中,身边有人希望你让一让或者希望你帮忙拍照,你可以试试帮个忙,你会发现,乐于助人是化解尴尬的最好办法。在别人眼里,你也更加专业,更加绅士


总的来说,克服害羞心理,不是不要脸脸皮厚,而是一个自我认知的改变,我做这件事情就是我的权利,只要不妨碍他人就好


埃德蒙vlog


如果你认为自己的尴尬,你首先必须处理任何阻碍你的害羞和尴尬的因素。然后你可以针对性的做出客服害羞心里的方法,正如药到病除必先知其根结所在!

产生尴尬和害羞其实也不全是坏事,它是一个人自尊心强,要脸面所致。同样一种处境,脸皮厚的人可能会觉得无所谓,而自尊心强的人,顾及脸面的人可能会觉得羞愧难当。人的自尊心过强,乃至爱慕虚荣,固然不好;但是什么都不在乎,把耻辱当光荣,更是要不得的。“吃一堑,长一智”,一次出了丑,露了怯,就要接受教训,谨言慎行,遇事多加检点,不忘乎所以,就会减少一些尴尬和不快。我们可以通过以下几点客服害羞!

第一点:听音乐,不论是古典、民族还是流行音乐,都有助于你缓解紧张的情绪,如果能跟着音乐的节奏跳上几步,你的感觉会更好。

第二点:通过外貌改变自己,从而导致自身的外貌亮起来,这样也就可以给自身自信,而且看到他人打扮新潮,也不会感到害羞。

第三点:要学会开心容易开心的人总是很容易满足,这样也就不容易出现害羞等等问题。

第四点:语言暗示法,语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而默默的告诫自己“你聪明!”“你一定行!”


残情


短视频越来越火的今天,

你可以发现街上、景点处、网红打卡处等拍视频的人无处不在。

即使不是你在拍vlog,也有其他人在拍vlog。

那试想一下,

别人在拍vlog的时候,

作为看客的你,

是不是也就看看就过了。

就算内心可能会吐槽一句,

但是不是随后就忘记了。

因为这本身就是与你世界无关的人,

所以你不会那么在意。

同理,

当你在公共场所拍vlog的时候,

别人也是看过即忘的。

你不用害羞,

大胆的去做,

不用太在意别人的眼光。

本身你们就是擦肩而过的陌生人。

而且,

短视频蓬勃发展的时代,

在公共场合拍vlog太见怪不怪了呢。

大家都已经习以为常了啦。

最后,

加油哦,

希望你能把生活中美好的瞬间都记录和保存下来。

以后回顾的时候一定是无比怀念的。


进阶吧!卑微


在公众场合做事的害羞心理跟一个人的自我意识发展有着密切关系,尝尝发生在现实自我与理想自我存在差距时。例如你所说的希望在公众场合拍摄vlog时能够心无旁骛,而实际上看到有人投来的紧张目光时就紧张。面对以上,有以下几个建议:

一、真正地认可自己,肯定自己所做的事。

自己打心底里认可和接纳自己,而不是从别人的目光、语言和评价中获取自我形象和价值。充分认识自己的优点,乐于接纳自己的缺点,全面树立自信心,获取个性的力量。同时,一切从实际出发,客观评价自己所做的事,肯定它的意义和价值,一心向着自己的目标前进。

二、设立一个实实在在的目标。

可以将大目标分解为若干个小的、可执行的目标,在小目标实现的过程中,做出逐步的心理适应,不过分苛求自己。

三、全身心投入到焦虑环境中,体会自己的害羞情绪。

如果总是一味地躲着自己的害羞走,绕道而行,那么克服它的可能性也就很小。只有直面害羞,置身于害羞环境中去,充分体会和感受,并且有可能找到它的根源所在,那么克服它的可能性就很大了。

四、努力创造机会,体验成功的快乐。

可以先寻找一些自己力所能及的活动,并尽可能出色的完成从中体验成功的快乐。不总是着眼于自己不擅长的,给自己适当解压,才能储备更多的能量。



沐爱情感专线


拍vlog最重要的是拍自己,其次是拍他人。

第一、自己不要脸。

不要脸是第一步的,如果这一步都没有克服,后面就不用说了。

第二、换位思考。

别人拍vlog的时候,你会去阻止他吗?


当你想阻止他的时候,心里肯定会当心!他们也是这么想的。

所以你拍100个人,大概只有一个人想赶你走。然后你走就是了。

继续拍剩下的99个人。

第三、最重要是,在外面要非常自信,自己去拍的时候要底气十足,霸气侧漏,这样才没有人敢惹你。怕是也不惹事。惹了事赶紧删,赶紧道歉,赶紧溜。

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科学家告诉你


决心去拍视频的话,需要提前给自己大打好预防针,既然旋转拍就不怕,不能害羞,给自己鼓劲,过了自己的心里关就先尝试在人少,而且是自己认识的人旁边进行演练,慢慢在认识的人群中拍,档当表达等顺畅后在日常人群中去尝试自然就会大胆和数熟练起来。


身边地理趣事


在公众场合做事的害羞心理跟一个人的自我意识发展有着密切关系,尝尝发生在现实自我与理想自我存在差距时。例如你所说的希望在公众场合拍摄vlog时能够心无旁骛,而实际上看到有人投来的紧张目光时就紧张。面对以上,有以下几个建议:

一、真正地认可自己,肯定自己所做的事。

自己打心底里认可和接纳自己,而不是从别人的目光、语言和评价中获取自我形象和价值。充分认识自己的优点,乐于接纳自己的缺点,全面树立自信心,获取个性的力量。同时,一切从实际出发,客观评价自己所做的事,肯定它的意义和价值,一心向着自己的目标前进。

二、设立一个实实在在的目标。

可以将大目标分解为若干个小的、可执行的目标,在小目标实现的过程中,做出逐步的心理适应,不过分苛求自己。


王小倩田园生活记


我觉得还是要多练,我记得有一家短视频公司贴着的一句话特别好,要成功的三大要素:脸皮厚,脸皮厚,脸皮厚!经常拍多出去自然而然的就不紧张了,也就越来越好了


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