如何選擇一隻適合你的口罩？如何正確的佩戴口罩？首都醫科大學附屬北京康復醫院呼吸康復中心給出如下指導。
一、常見的口罩及其特點
常見的口罩主要有普通口罩（如紙口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海綿口罩、紗布口罩等）、醫用口罩、醫用外科口罩、醫用防護口罩（如N95、KN95口罩等）。
普通口罩可重複清洗使用。口罩內面接觸口鼻的部分會留有唾液，若沒有勤於清洗，容易滋生細菌，不符合衛生之要求。棉布口罩的纖維一般都很粗，無法有效過濾較小的微粒，且大多未通過國際安全認證，防護效果並無保障。
醫用防護口罩（N95）與佩戴者面部具有良好的貼合性，可過濾空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物等的汙染物，對非油性顆粒的過濾效率可達到95%以上，是應對空氣傳播疾病常用的個人防護用品。
醫用外科口罩是手術室等有體液、血液飛濺風險環境常用的醫用口罩，可阻隔血液、體液穿過口罩汙染佩戴者，同時對細菌的過濾效率有95%以上，但對顆粒的過濾效率有限，且多為長方形設計，與面部的密合度不如醫用防護口罩那麼嚴密。常見的醫用外科口罩有綁帶式、耳掛式等。
普通級的醫用口罩，名稱比較多，名稱上沒有“防護”、“外科”字樣的醫用口罩都是普通級別的醫用口罩，該級別口罩不要求對血液具有阻隔作用，也沒有密合性要求，因此僅用於普通醫療環境佩戴使用。常見的普通醫用口罩多為耳掛式，外觀與耳掛式外科口罩比較相似。
二、怎樣選擇合適的口罩?
1、口罩類型及防護效用 ：醫用防護口罩 > 醫用外科口罩 > 普通醫用口罩 > 普通口罩
2、普通口罩（如棉布、海綿、活性炭、紗布）只能防塵、防霧霾，不能防止細菌、病毒傳播。
3、普通醫用口罩：可在非人員密集的公眾場所使用。
4、醫用外科口罩：防護效果優於普通醫用口罩，可在公共場合人員密集處佩戴。
5、醫用防護口罩（N95/KN95）：一線醫護人員與確診或疑似新冠肺炎患者接觸時、發熱門診、現場調查採樣和檢測人員使用，人員高密集場合或密閉公共場所也可佩戴。
6、關於近期新型冠狀病毒肺炎的防護，應選用醫用口罩，不能使用普通棉布、紗布、活性炭等口罩。
三、醫用外科口罩的佩戴方法
四、N95口罩正確佩戴方法
1.面向口罩無鼻夾的一面，使鼻夾位於口罩上方。用手扶住口罩固定在面部，將口罩抵住下巴。
2.將上方頭帶拉過頭頂，置於頭頂上方。
3.將下方頭帶拉過頭頂，置於頸後耳朵下方。
4.將雙手手指置於金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻樑形狀為止。僅用單手捏口罩鼻夾可能會影響口罩的密合性。
5.使用者必須檢查口罩與臉部的密合性：
a用雙手罩住口罩，避免影響口罩在臉上的位置；
b. 快速吸氣。如空氣從鼻樑處洩露，應按步驟4重新調整鼻夾；如空氣從口罩邊緣洩露，應重新調整頭帶；如不能取得良好的密合，應重複步驟1—
c. 如沒有感覺洩露，即為佩戴良好。
1.N95口罩如果沒有汙染，沒有沾染飛沫，沒有變形，口罩和麵部貼合緊密，一般可以佩戴三天。但是如果接觸了新冠的病人，或者感覺佩戴時有呼吸困難需要及時丟棄的。
2. 外科口罩及醫用口罩一般連續佩戴4小時進行更換，汙染或潮溼時隨時更換。
六、廢棄口罩應如何處理？
1.健康人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風險，按照生活垃圾分類的要求處理即可。
2.疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應視作醫療廢棄物，嚴格按照醫療廢棄物有關流程處理，不得進入流通市場。
閱讀更多 模切易得通新媒體 的文章
