悟空悦心
这个问题说明了你不会爱自己，你总觉得自己不够好，别人好，意识到自己不是别人没有别人那么优秀突出就对自己不满意，谴责自己。所以你要学习爱自己，无论自己是什么样子，你都是独一无二的那个你，是谁都无法代替的，这个世界上的人只要是还活着就总有自己存在的合理性，所以不要因为自己给自己设置的障碍而鄙视自己嫌弃自己，如果自己随时自我嫌弃，那这样的你是不是太可怜了。所以多关注自己爱自己，慢慢的你会发现你才是那独特靓丽的风景。
温小暖
这本是一个哲学问题，其实大部分哲学都是晦涩难懂的，因为它涉及到一个人精神层面的认知。而抑郁症就是属于精神类疾病，抑郁症在这个时代可以说的不死绝症。但是对于一个抑郁症患者来说，就是过度纠结于精神层面的东西，让自己痛苦不堪。
佛洛依德
奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人佛洛依德就在“心理动力理论”中提到过：对于人格可以分为本我，自我、超我的概念。用来解释意识和潜意识的相互关系。因为我曾经研究过一段黑格尔的精神现象学，也研究过佛洛依德，下面我尽量用白话一点的语言来给题主解释。如有不当之处，还请指正。
本我，直白的说就是本来的我是一个什么样的人，是对人一种自然属性的解释。比如人会发怒生气，会开心，会饥饿，本我是一种潜意识，就像饿了就要吃饭，遇到危险就要躲开，这就是本我，人在婴儿时期，本我的现象最为突出，比如只要饿就会哭，只要想撒尿就撒尿，一切按照潜意识的自我属性来支配自己。
自我，自我是人格的心理组成部分，是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。 比不不再像婴儿一样饿了就要哭闹，想撒尿就撒尿，而是更加追求一种合理的方式来满足自己的欲望和需求。这里，现实原则暂时中止了快乐原则。
超我，人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部分。其位于人格结构的最高层，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。比如人饿了，马上要吃饭，就是本我；做好再吃就是自我；别人都没饿，而我自己就饿了，有点不好意思再坚持一下，就是超我。
那么对于抑郁症患者来说，就一直纠结在本我，自我，超我三个我中间。就比如说我曾经碰到一个抑郁症患者。他告诉我，他S人，但是他又知道S人不好，但是S人又才能满足自己的欲望。因此一直就在这个问题中始终出不来。每天都在欲望和道德之间徘徊，胸闷，失眠，健忘。让自己痛苦不堪。
所以，如果题主如果要向朋友解释这个问题。那么首先就要明确的知道他为什么知道自己是自己后会痛苦，痛苦的原因是什么。潜意识有什么欲望无法满足。而又被超我进行道德层面的禁止？首先可以对他进行简单的心理权威和疏导！
抑郁症患者最大的问题就是不愿意诉说，就像一部计算机，表面上波澜不惊，但是CPU却始终在告诉运转，而抑郁症这种精神层面的高度运转，找不出口去发泄，那么就很会很容易导致精神疲惫出现故障。
当然对于治疗抑郁症来说，不光是需要进行心理干预，还需要配合药物的治疗才可以康复。所以我建议题主及时带朋友去正规的医院，找正规的精神病医生来治疗，千万不要一个人胡思乱想。自己没有这方面经验的话，千万不要乱用方法。
感谢您的阅读，我是MR瑞，10年的创业和金融领域从业背景，专注个人创业，银行存款，贷款，信用卡，投资相关知识的分享和问题的解答。关注我，每天内容都会有更新。
MR瑞
抑郁症患者的神识和神念和常人不一样，他们所看到的天空是深灰色的，看到的一切都没有生机，包括自己，当自我意识看到另一个自我意识时，也就是一个没有生机的自己看到了另一个没有生机的自己，而且还会看得很清楚，这或许就是造成意识到自己是自己会更加痛苦的原因。
梧桐夜语56615494
这个问题，好像是抑郁症朋友说的？
所以这里面有很多种可能性。
1、或许是理想我与现实我的冲突
2、或许是深切的心灵孤独
3、或许是内疚 罪责感的触发
4、或许是无力感的愤怒
5、或许是丧失的哀悼
等等。。。。如同一万个观众眼中，有一万的哈姆雷特，每个人对自己的理解也是有其专属性和特殊性的。
提问者可能特别想去理解、甚至疏导朋友，这是积极的态度，但也要注意有些问题需要专业的理念和技术。
如果朋友真的已经被诊断为抑郁症，并且不是一个医生的结论，您如果是非专业认识，可能在专业上帮不到TA，求助于专业是更好的办法。
当然，各种不同的情况之下，唯一可能能够回答你的，是：
你朋友目前的绝望，自以为认识到了真我，但实际上这只是认识到落地后的一部分，或者是说自己不认同或者抗拒的那部分，“真正的自己”或者说“真是的人格”，通常都是复杂而综合性的，TA的路程只走了一半，因为万事阴阳相合，贫瘠之后，也有丰盛。
希望对您有所帮助。
TheresaTarot
虽然不清楚你朋友说这句话时的具体语境，但尝试着以一个抑郁症心理咨询师的角度去解读一下这句话，看看能否帮到你：
首先抑郁症患者的自动思维、中间信念及核心信念都是消极否定的，也就是认知功能出现了障碍。他们对自我的评价是不可爱，毫无价值感的，那么这句话的一层含义有可能就是“我如此无能，一无是处”
其次抑郁症患者认为社会是冷漠的，自我是孤立无援的。那么这句话的另一层含义就可能是“我如此孤独痛苦，我被社会抛弃，没人能理解我和帮助我”。
最后抑郁症患者认为未来是没有希望的，这句话的第三层意思就可能是：我深陷孤岛，永远无法走出疾病，活着没有任何意义！
当一个人对自我评价是一无是处，对社会评价是一无所依，对未来评价是一无所为的时候，你就能理解她的痛不欲生了！
财富心理学
不是给予你帮助，而是给予她帮助。抑郁时说的话，有时连她自己也不知道是什么意思。
这句话是强烈的自我否定，自责、自罪，唯一的建议就是陪她去看心理医生，该吃药吃药，该咨询咨询。作为朋友最大的意义是陪伴和支持，“你不是孤单的一个人，有我陪着呢。”
如果可以，适当的运动会很有帮助，其他任何“正能量”、“鸡汤语句”都没有一点意义，记住陪伴最重要！
茶语心理
当人面对内心那个最真实的自己时，痛苦是必然的！然，这也是大多数人宁可逃避现实而选择浑浑噩噩活着的缘由！要知道，这可是战胜自己，远离痛苦的机会！而想远离痛苦的你，不仅是面对内心那个真实的自己，还需得承认那个真实的自己！话说，既已跨出那艰难的一步，面对了自己（虽痛苦），何不再往前一步承认自己（选择释怀）！而作为一个生活的强者，是从不畏惧人生的挑战的！
悟在吾心
这是情绪感知障碍
她说的意识到自己是自己的时候，其实是意识到了自己并不完美，自己并不永恒。觉得自己不好，觉得自己没有价值。而且没有办法获得人生终极的时候，就会痛不欲生。人的价值，其实是一个虚无的东西，没有人能够绝对的指出来自己的价值所在，我们的价值感只是自己觉得自己有价值而已。想要从虚无感中跳脱出来，仅从认知上讲道理没用，必须从感受层面去解决。
抑郁的人感受爱的能力非常弱，会陷入一个恶性循环中。首先抑郁会选择性忽略美好的事，关注生活中糟糕的事情。第二，对这些糟糕的事情会做出一个不利于自我价值的归因，比如说对好的事件进行外归因，对不好的事件进行内归因。最后，这样的归因会导致更低的自尊，更低落的情绪，加重抑郁状况。抑郁患者和常人的区别不是他没有快乐或者他的痛苦特别多，而是他缺少对快乐的感知力。
对抑郁患者的心理支持：
首先要让他恢复感知力，学会时刻觉察自己的情绪。分享反刍自己的快乐情绪，及时合理宣泄自己的负面情绪。通过正念学习可以快速回到当下，觉察自己的状态
第二，提升自尊。运动可以提升自尊，参加一些社会活动，增加一些社会角色功能也可以提升自尊。
抑郁是一种情绪障碍，或者说情绪感知障碍。从根本上讲，要提升感知力
乐培心理张老师
我就是我
我是那么的独特
世界那么大
只有一个我
我就是我
眼前的事物
见证了那么多
我就是我
别人笑我又如何
只是不懂我
我就是我
就算时代变了
我依然是我
化先
这种自我意识的出现，是开始寻求自我修炼的一个契机。
自己在人间的修炼路，才是真正的开始。
痛不欲生，只是断舍离的必然情绪分割而已，能够逐步回归理性。
修炼的道路上，不会只有一次断舍离的。[捂脸]祝福你了！
