张家晓哥哥
很高兴回答你的问题，现在大家情绪怎么样！
我觉得，相信大家都挺乐观的，毕竟国内的疫情已经控制好了，只有看到了希望，生活才会有盼头！现在就是在预防境外输入
虽然疫情发生对生活影响是很大的，大部分是来自经济原因，房贷、车贷的压力，但是中国人的韧性、吃苦耐劳的精神，这点小挫折是打不倒的！
大家都乐观向上，会努力赚钱的
李李说孤独
很高兴遇到这个问题，怎么说呢？最近心情焦虑不安，烦躁之极，反正头条我也没熟人，索性把烦恼说一说，把头条当个树洞了。
最近愁死了，因为疫情出不去上班，手头紧是一方面，好多该办的事都耽误下来，这是烦躁原因之一，再就是孩子们了，我家老大今年小六，马上升初，至今没开学，在家对着手机上课写作业，孩子自控太差，又这么大岁数有些叛逆，越逼他越和我拧着来，天天从早上起来就是战争，看好老师在群里发的提纲开始一步步来，我盯着吧？他嫌弃我管得严，不盯着吧？他一会儿就心不在焉了，只想吃鸡打王者，各种小游戏，这么说吧！十二三岁除了学习不自觉别的都知道，不给他手机吧？作业在手机上布置，课在手机上，给他手机后就不知道他学不学了，身在曹营心在汉，说的真透彻，咋说呢？十几岁的孩子太听话了吧！怕他以后没主见；不听话吧！怕他没出息，怕他学坏了，太多太多的担心了，愁啊！
还有个二胎，也是儿子，天天课更多，手工儿歌唐诗宋词美术社交，就没有他们中班不涉及的课程，每一个作业都要拍照片拍视频以此证明家长带着孩子认真学习了，才虚岁五岁，不认识几个字，有些词都说不清楚，天天背诵诗歌，有些还是三四年级才学到的，哎！我这辈子注定当牛做马的命啊！
前几天看到个问题，结婚了的女人该不该提升自己，还能不能全心全意投入工作，我这么说吧！别再跟我谈理想，戒了!
你说，我情绪咋样？能好吗？烦烦烦，盼开学，开了学至少正常上课，老师能给带一半的时间，自己再辅导课后作业，这样还能轻松一点，有没有同款妈妈？呵呵！我都不知道还能写多少，估计能写三天三夜都表达不了我十分之一的心情，亲生的，亲生的，我活该，我活该!
我是二氧化锰
整理了疫情期间很有可能出现的一系列情绪问题。
1、疑病心理
在突发事件时，我们内心充斥怀疑和不安，会对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注。如在疫情期间过分关注体温，总是担心自己会患上、染上某种疾病，但实际上并没有。
医生对疾病的解释和客观检查也不足以消除内心的担忧。固执地怀疑自己得病了，被焦虑和恐惧充斥，甚至会表现出一些躯体化的“病症”，如咽喉疼痛、气短咳嗽、身体乏力等。
2、恐慌心理
恐慌可以理解为害怕，是企图摆脱逃避某种情境而又无能为力时的情感体验，是对特定刺激时间采取的自御反应。在病毒流行期间，人们会觉得异常不安，对疾病感到恐慌。
比如：害怕因与人交流感染病毒，害怕病毒蔓延到自己家中，害怕染病死亡等。
3、焦虑心理
疫情时刻，焦虑与恐惧情绪相伴相随。恐惧是面对危险时产生的害怕担忧，焦虑则更多地指向未来。预感到似乎将要发生某种不利又难以应对的情况，为还未发生的事情担忧，呈现出高度警觉。
比如：害怕疫情难以控制、迟迟不能复工复学或者在复工复学期间被感染等。
4、抑郁心理
抑郁心理常在突发事件后出现，突发事件通过应激机制增加抑郁产生的危险。疫情发生时常见的抑郁表现为悲观、失望、灰心丧气，无意与外界沟通，情绪长时间地低落，在工作生活中无法集中注意力。
比如：对人类的生物性防御系统感到失落，为人生之多艰而悲伤。
5、强迫心理
在病毒流行期间，官方媒体提示要勤于洗手。有些人频繁洗手、测量体温每日达三四十次，总担心从外界或与别人接触后会感染上病毒，这种强迫动作是在难以抑制的意向影响下发生的，明知不合理、不必要、但自己无法控制。
表现为反复计数，反复回忆，反复某些动作，反复消毒，不停地擦拭物品。
6、伴随症状
在面对突发事件时，上述情绪问题常伴一些其他症状和体征，类似神经衰弱的相关表现，如紧张性头痛或肌肉痛，睡眠障碍，入睡困难，易惊醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。
这些表现在心理承受能力差的人当中更为明显，当现实压力过大时，他们就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应，以致适应能力较差，人际关系紧张。
因为在突发重大事件面前，我们或多或少都会产生焦虑、担忧、恐惧的心理，这是疫情期间常见的异常情绪表现。
在面对重大疫情面前，我们不仅有相同的信念，都坚定地相信祖国会顺利渡过难关；也会有相似的情绪体验和心理状态，都为患病疑病人员、一线工作者、疫情地图、自我健康而担心。
聚呗
人生喜怒哀乐是正常的！！！
调解情绪低落的方法是：1.可以做一些自己感兴趣的事情，转移一下注意力。2.也可以与朋友沟通一下，在朋友那里寻找安慰。患者平时一定不要给自己太大的压力，当感到压抑时可以去户外找一个无人的地方，大声呐喊，患者平时一定不要经常闷在家里，不然的话可能会抑郁。
一、抑郁症康复措施包括多与人交往：抑郁症患者日常生活中要有意识的尝试与人接触交往，不要总是独来独往，学着在人群中寻找快乐。但要注意一点，即抑郁症患者在与不了解自己病情的人进行交谈时，不要冲动地做出任何重大决定，如调换工作、结婚、离婚等，以免造成严重后果。
二、抑郁症康复应正确认识现状：抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状，千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标，应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起，不要担任过多职务或承担太多的事情，以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。
三、抑郁症康复措施包括多参加社会活动：抑郁症患者要尽可能多参加一些社会活动，如爬山、打拳、体操、看电影、演讲、参观等。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
四、抑郁症康复要学会将大事划小：所谓大事划小，即将一件庞大而繁琐的工作按照一定的思路划分成若干小的部分，并根据轻重缓急，力所能及的一件件处理，千万不可盲目毫无计划的执行。
五、宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。
FOV技术
非常积极，因为现在大家都被静止了，拼的是手艺和家底了，你有再多钱也花不出去，你顶多活动范围大几百尺，可是我精神富裕，我有很多书，我要做美食，我不睡也看不完
我的眼里有shine
回国祸害14亿人，轻重不分吗？国家培养的留学生还是父母培养的留学生？你家钱不多，孩子能出去留学吗？再说了留好学还会回国内吗？明明是国内父母重金往外送啊，送到什么程度就不一定了，
用户8201679783579
心情与平日非常不一样，也确实有一些想法想和大家分享。我自己平常不是一个在家待不住的人，甚至比较喜欢一个人在家“宅”着。然而，这一次在疫情爆发，按要求待在家里时，却有了和平常有完全不同的心情。
仅仅是失去了些许选择的自由，就知道了“自由”的珍贵。
和朋友家人的聚会受到了限制，去医院为母亲取药有了心理压力，图书馆关闭不能去按时借还书，偶尔出门少了自在交淡、多了戒备和距离。
没有人限制你基本的人身自由，也没有人限制你自由的思考，仅仅是一点很大程度上靠自觉的外部环境对行动的约束和心理上的自我约束，就足以让我们感受到了自由自在的可贵，也会让我们想象到失去了自由和选择会是怎样一种痛苦。
同样待在家里，“心”却再也没有了平日安宁。
每天一睁眼，第一件事就是摸到手机去看最新疫情通报，整日去看各种疫情相关的新闻，揪心、感动、担忧、期待、欣慰、愤懑、希望、乃至苦笑和眼泪，各种情绪会交替着占据和激荡着你的内心。你可以强迫着去你自己去装着和表现你的从容，但你自己清楚地知道：你自己的心、自己的家、以及和与你相关一切，和我们这个国家、我们这个社会的联系是如此的密不可分、如此的息息相关，让你意识到，或许我们自己微不足道，可我们却实实在在是这个国家的一份子。
这就是我现在的心情。
当然，我发自内心真诚地坚信：春天会不可阻挡地来临，这是我们每一个人的春天，这是我们这个伟大祖国的春天，它的步伐是任何人也没法阻止的。
仙人电影
疫情之下，每个人都是蝼蚁，脆弱而又渺小，好在我不是月光族，还有一定的积蓄来生活。所以不是十分的焦虑。
唯一烦闷的是出行不方便，今天没有抵挡住蓝天白云的诱惑去楼下小公园转了一圈，拂面而来的春风让我有种重获新生的感觉。
春天是万物复苏的季节，往年这个时候都会去踏青，登山，今年只有宅在家里，期望疫情快点过去，还我们一个多姿的艳阳天！
夏末有风
一，烦躁无聊，无所事事。
二，排解烦恼，娱乐一下。
三，看书学习，提高自己。
四，抓住时间，感受亲情。
小胡家常美食
我们都是在太平盛世里出生、长大，对于灾难和战争的认识，只停留在电影和故事里，觉得离我们很远，也没想过会亲身经历。
这段时间，我对“战争与和平”进行了思考。前几年，因领土争端与某些国家发生矛盾时，政府采取“讲道理”的方式解决问题，而很多人表示不理解，认为明明可以武力解决，却偏要靠理智的行为无法彰显我大国形象。如今，一场病毒战疫已经消耗了太多国力，摧毁了太多家庭和对生活的信心。如果当初真的动用武力，带来的伤害将远远大于病毒。因为病毒可以治愈，而人心很难。
在和平时期总觉得自己无所不能，在挫折面前才知道自己是脆弱的。希望大家都能摆正心态，至少现在还不是最差的，有强大的祖国支撑，我们应该对自己，对生活充满信心。
