工间操，嗨起来！
办公室低头伏案的小伙伴们
是否算过自己一天坐了多长时间
是否长期保持同一个姿势
坐着！坐着！还是坐着！
肩颈酸痛
头晕乏力
视觉疲劳
腰腹赘肉
有木有让你苦不堪言
那就跟着我们动起来吧！
熟悉的音乐响起来
整齐的队伍跳起来
“伸展运动，预备起！
一二三四，五六七八……”
在县委院内
县四套班子领导
示范带头参与工间操活动
动作整齐划一 有板有眼
跳的不亦乐乎
活力十足
精神饱满
原来是绿色沁源
开始广泛推广工间操活动了
县体育中心专业指导教师
正在教授全国第九套广播体操
一边现场示范
一边讲述分解动作要领
广大干部职工
认认真真 反复练习
为进一步提高全民科学健康意识
增强广大干部职工身体素质
动员全县人民积极 持久地参加工间操活动
营造共同参与全民健身的良好氛围
按照长治市深化医药卫生体制改革“十大行动”要求
我县各级机关、事业、企业单位
自3月16日起全面启动工间操
全民健身、人人参与、人人受益
让每位干部职工
愉快工作、健康生活
营造更加美好的人文环境
科学简便、普及实用、因地制宜
广播体操是促进职工身心健康的绝佳选择
通过推广工间操引导广大干部职工
自觉并持之以恒地健身锻炼
真正加入到全民健身行列中来
通过示范带动进一步倡导健康生活方式
掀起全民健身热潮
让“我运动、我健康、我快乐”理念深入人心
推动全民健身与全民健康深度融合
进一步展示绿色沁源全民健身的良好氛围
工间操的好处
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
4、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
5、在进行剧烈运动前，做工间操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
6、工作之余做工间操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
7、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
8、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。
为了有个健康的体魄
也为了更好地工作
一起动起来吧
文·制 | 张书琪
审核 | 李晓丹 监制 | 程广
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