“用手”是年輕人釋放性壓力的途徑，如果是一個很正常狀態下的“用手”，不會引起任何的疾病，但這個行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難剋制。頻繁、重度的“用手”可引起像前列腺炎，早洩等疾病，而對心理上的危害超過對生理的影響。建議對於“用手”適可而止，以免造成傷害。一般一週一次不會傷害身體。
如果超過這個次數，或者更加嚴重的話，可以試一下以下幾種方法。
“用手”的防治原則
（1）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀一些不良書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，儘量分散對性問題的注意力，要做到這一點，必須有堅定的意志與毅力！
（2）避免穿緊身衣褲，減少對生殖器官的局部刺激，匆戀床、俯臥，或抱枕而眠。
（3）保持生殖器官的清潔衛生，防止局部炎症等病變而導致生殖器官充血，以免誘發生殖器官的勃起和激發性衝動。
（4）萬一“用手”慾念不能控制時，應改變環境或找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學習上。
（5）“用手”習慣多發生在晚上入睡前，因此，必須嚴格注意控制此時的精神狀態，以便儘快入睡。
防治“用手”的方法
1、分散法：積極參加體育鍛煉，充分安排業餘時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及“用手”。
2、學習法：學習衛生知識，正確認識人體，正確認識“用手”習慣的害處，消除對性的神秘感。
3、去“邪”法：建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不看不良圖片、不觀看淫穢錄像。
4、睡眠法：有“用手”習慣者要養成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想；“用手”頻繁者可服少量安眠藥，不要急於鑽被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒後即起不可戀被窩，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。
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