說起陳道明，許多人的第一印象就是老戲骨。作為一位實力派演員，陳道明在演藝圈一直是個很獨特的存在，他為人低調，除了熒幕作品，其他場合很少能見到他的身影。
不過近日，65歲的陳道明憑藉自己的逆天顏值再度吸引了眾人的目光。有粉絲拍到陳道明出席活動的照片，已過花甲之年的他身材依舊挺拔，氣質雍容，走起路來虎虎生風，氣場十分強大。
許多人都很好奇“不老男神”陳道明是如何駐顏有術的？為何每次出鏡都能保持著年輕的狀態？其實這和他良好的生活習慣不無關係。
演戲之餘，陳道明說自己是“宅男”，喜歡讀書寫字，那舉手投足間散發的儒雅氣質無不彰顯著他的個人魅力。
他喜歡音樂，愛彈鋼琴、電子琴，甚至還會自己編曲子，在藝術領域的造詣可謂頗深。
甚至連“鋼琴王子”朗朗都向他下過“戰書”。
此外，他尤其熱愛運動，從小一直喜歡籃球，並在很早之前就加入了明星雲集的夢舟籃球隊，跟易建聯PK過罰籃取得了10投8中的好成績。
07年後，又迷上了高爾夫，還獲得了全國冠軍。
技能全能，心態陽光，難怪60歲後的陳道明幾乎每一年，都要因為“年輕”上熱搜。
其實，對於上了年紀的男人來說，如果心態保持得好，養成積極向上的生活習慣，就能在一定程度上減少疾病的侵擾。今天小編就來和大家分享四個保持年輕態的秘訣，趕快學起來吧~
秘訣一 勤加鍛鍊，提高身體素質
如今的男性，擔負著非常重的家庭負擔。一醒來面對的就是房貸、車貸的壓力，日復一日地為生活勞碌以至於影響到自己的身體健康，衰老的速度也開始加快。想要保持年輕狀態，第一步要做到的就是鍛鍊，在鍛鍊的過程中，可以促進體內毒素的排出，同時還能讓身體器官變得有活力，整個人看上去也會更加年輕有精神。
秘訣二 甩掉小肚子，精神倍棒
啤酒肚在男性當中十分常見，由於長時間大魚大肉，加上喜歡喝啤酒的習慣，就慢慢形成了難看的啤酒肚。啤酒肚的存在，不僅讓我們的血壓、血脂受到威脅，同時，也讓我們的外形看上去更加衰老，因此甩掉啤酒肚對於減齡也很有作用。
秘訣三 睡的好，人也老不了
失眠已成為困擾國人的一大棘手問題，經常有男性出現難以入睡甚至是徹夜難眠的問題，對個人的身體健康和皮膚狀態形成巨大威脅。長期缺乏睡眠，身體器官得不到休息，各種毒素也無法及時排出，慢慢地堆積在體內，最終導致疾病爆發；同時，熬夜會使臉部皮膚變得粗糙、暗黃，讓整個人看上去很憔悴，甚至出現衰老跡象。想要駐顏有術，一定要保證每天擁有7-8個小時的高質量的睡眠，這樣才會睡出“年輕態”。
秘訣四 注重外在形象，保持好心態
即便是上了年紀的男性朋友也別忘記時常打扮自己，適當地買幾套時髦的衣服或者做個髮型，這樣看起來就會精神抖擻，給人煥然一新的感覺，還能讓自身的心情愉悅和信心大增，這樣年輕的外表和積極的心態會讓你活得更加瀟灑自在。
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