陳道明:中年不油膩,才是一個男人的高級修養!

陳道明:中年不油膩,才是一個男人的高級修養!


前段時間,陳道明又刷屏了。

起因是一則視頻:在京圈一幫文藝大佬的聚會上,馮小剛提議讓《芳華》主演“苗苗”跳舞助興,包括葛優在內的所有人都起鬨叫好,只有陳道明站出來反對(因為苗苗穿著高跟鞋不方便),甚至不惜爆粗口:“你TM的沒看過跳舞啊”

視頻曝出來後,網上好一陣熱議,都誇道明叔有紳士風度、懂得體恤年輕後輩。而馮小剛、葛優則被劃歸到中年油膩男的行列。

雖然到最後,苗苗還是脫掉高跟鞋舞了一曲,陳道明還彈鋼琴伴奏來著。雖然也有人說,這本是私人聚會朋友間的玩笑,根本沒必要上綱上線,但在娛樂圈,陳道明的確是一股“清流”,不僅人到中年不油膩,還越活越通透。

他會彈鋼琴、寫得一手好書法,文筆也是一流。陳道明寫過一篇文章《男人的教養》:“教養和文化其實兩碼事,許多人有文化,但是很沒教養;我喜歡收拾家,把家裡弄的非常整潔,也是一種心境;好男人不一定要浪漫,但一定要負責任,不一定要三從四德,但一定要寵老婆……”

字裡行間彰顯著一個男人的高級涵養。

陳道明:中年不油膩,才是一個男人的高級修養!

不油膩的中年男

2017年,作家馮唐用一個現象級的詞——中年油膩男,戳痛了很多男到中年的心。偏偏就戳不中陳道明。

因為無論外表還是靈魂,他都是一派清俊風雅,沒有一點中年油膩男的畫風。就像網友說的,陳道明是人到中年最高級的狀態。

可現實生活中,能活成道明叔這種狀態的,又有幾個呢?作為頂樑柱的男人們,上有老、下有小,外頂著工作壓力,內扛著家庭責任,很少有人能做到“中年不油膩”。

大腹便便、滿身贅肉,開口閉口黃段子,看見年輕姑娘就想撩兩句,這還只是油膩的“標配”。身體裡藏著的高血脂、脂肪肝,才是油膩的“高配”。

的確,油膩傷害最深的不是形象,而是健康。

常年大魚大肉,菸酒不離手,再加上不愛運動,人到中年,90%以上都有“高血脂”。

還有一項調查顯示,

無論男女,超過20歲血脂就開始逐年升高了,只不過大部分人表現不明顯,體檢也查不出數據變化,等到有症狀的表現,有數據的變化時,就已經很危險了。因為血管硬化、腦出血、腦梗、冠心病、心梗都跟高血脂脫不開關係。

所以,有經驗的大夫都建議,降脂越早越好!尤其肥胖、工作壓力大、生活作息不規律的人更要注意。

就像馮唐說的,“男到中年,我們也該想想,如何避免成為一個油膩的中年男。”不僅男人,女人也該想想!

陳道明:中年不油膩,才是一個男人的高級修養!


解油膩可以這麼做

“不要成為一個胖子,不要拒絕學習,不要當眾談性。要堅持運動…..”這是馮唐開出的“解油膩方子”。

減肥:人到中年,新陳代謝變慢,就算你跟吃得不多,脂肪也容易賴上你,尤其是肚子。而且大腹便便(中間型肥胖)不僅是中年油膩男的標配,還是疲勞猝死的主要特徵。所以,一定要減肥,尤其要減肚子。

運動:那些看起來年輕,比如娛樂圈的男神女神們,幾乎都泡健身房的習慣,生命在於運動,降脂、去油膩更離不開運動。不過運動不一定要去健身房,頭頂藍天、腳踩大地,中醫講人與自然同氣相求,迴歸自然,就是最好的運動。

喝茶:傳說,神農嘗百草,日遇七十二毒得茶而解之。平時多喝綠茶、普洱解油膩。也可以用辣木葉、青錢柳等藥食兩用的代茶飲,潤腸排毒、通血管、降脂減肥。

人到中年,每個男人都想活成陳道明,每個女人都想美成趙雅芝。可無論外在形象、還是內在健康,都不可能一蹴而就。他們的優質和高級,是歲月的積澱打磨,更是年復一年的自我修煉。

大多時候,一個不油膩的中年時光,都來源於一段段自律不放縱的青春歲月。


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