與其一味追求物質，不如靜下心來細細品味生活中的靜謐與美好，心安，則身安。
近日，有人拍到了陳道明的現狀：身材健碩，意氣風發。網友們在表示驚羨的同時，也滿臉疑問：這樣的陳道明，一點兒也不像是65歲啊。
陳道明，一位演藝圈的老前輩，憑藉一個段小視頻就在熱度和流量上碾壓了無數小鮮肉。
人們在緬懷那個時代的專業的同時，也提出了這樣一個問題：65歲的陳道明，到底是怎麼保養的？
不過，在此之前，我們需要搞清楚，什麼是真正的年輕。是那些像是吃了防腐劑的面孔，還是那些從不鬆垮的皮膚？
都不是，年輕是一種對氣質、狀態、精神的總結。
無論是男人還是女人，越活越年輕的跡象從來都不是保持容顏，而是做到以下幾點：
一：於紛繁的現實中選擇善良
人這一生是一個向上走的過程，在這途中，會遇到各種難以跨越的鴻溝，也會在現實和理想的選擇中猶豫不決。
有的人，在這世間禹禹前行，在亂花迷眼中忘記了自己的初心。
這種人喪失了年輕時的骨氣和純碎，只會越來越迂腐，越來越不可理喻。相反，那些在無論何時，都擁有善意，肯將心比心的人，才會贏得大家的尊重。
二：於繁華中“慎獨”
行走在這人世間，要想不被多餘的事情所消耗，就要學會取捨。
陳道明，雖然身在繁華的娛樂圈，但在這一點上，始終拎得清。
他曾在採訪中表示，自己一上酒桌就會很煩，覺得那是一種煎熬。那麼，他平時都在幹什麼呢？答案是：獨處。
正如陳道明自己所說：“現在社會在強調競爭，往往忽略了忘記了獨處的美德。”
對於成年人來說，放棄不必要的社交和酒局，沉浸在獨處之中，就是一種捨得。舍掉了無意義的社交，得到了從容的真我。
很多人都在忙著向前趕路，卻從未停下來問過自己最想要的是什麼。
為什麼獨處的人，往往擁有不懼衰老的氣質？
因為他們懂得，比起別人暫時的陪伴，自己才是那個主角。
太多人被社會關係所綁架，在飯桌上推杯換盞，在聚會上假裝寒暄，卻唯獨不問問自己，究竟想要什麼。
只有在獨處之中，人才可以和自己對話，從而得到自己內心的真正答案。
有些人活得太累，老得也快，大抵上總是在追求表面上的浮華，或者說用盡全力打造自己的面子。
可人生的最核心的從來都不是面子，而是裡子。
三：於浮躁中繼續提升
河流生生不息，是因為總是在馬不停蹄向前走。
或許，自然界的一切東西都是如此。只有動起來，才會有活力，一旦靜止，就沒有了生氣。人作為自然界中的生物，也是如此。
一個人是什麼時候開始變老的呢？
應該是停止進步的時候。
有的人看起來封閉迂腐，是因為不肯接受新知識，在此後的歲月，他們忘記了生長，只會不遺餘力用現在的東西去證實自己的過去。
當一個人不再學習新東西的時候，身上的激情便開始逐漸消逝了。而一個總是在汲取新知識的人，他們身上的血液還可以如年輕時那樣沸騰。
陳道明在演藝界的地位，幾乎難以撼動，他大可選擇坐吃山空，止步不前。
然而，他並沒有。
他現在依然在看書，練書法，在文學的薰陶中修煉自己。
這樣的一個人，怎麼會老呢？他的皮囊雖然可能沒有了之前的精緻，但他的靈魂，永遠在散發著魅力。
知識、學識，就是最好的防腐劑。
那些讀過書、欣賞過的話，都會融化在血液裡，轉化成氣質的一部分。
時間在消逝，我們或許留不住臉上的膠原蛋白，但不停止向前走的腳步，就是對歲月最好的抵抗。
一個人的容顏會老，但腦子的東西，永遠不會衰退。
四：於喧囂中保持淡泊
一個人有什麼樣的態度，就會有什麼樣的人生。在乎得太多，會心累，想要的太多，會焦慮。
在這個熱鬧的世界裡，永遠有人在你耳邊提醒著同代人有多成功。
於是，同輩的壓力、慾望的深淵，會一齊襲來，給人以致命的一擊。但是，總有人在這些喧囂中保持清醒。
如同陳道明，演戲的時候用心投入，不演戲的時候退出舞臺，任它這個圈子裡有多熱鬧，他也依然做回自己。
這種人生態度，最高級。
他不做環境的附庸，也不與別人攀比，安靜、從容、走過四季，靜水流深。
我們每個人都在揹著一個包袱向前走，但其實那個最核心的東西，是我們自己。
當我們開始更加註重自己的感受，而不是努力去迎合別人要求的時候，便可以在最大程度上活得暢快了。
那些擰巴的人，其實是不肯放過自己，而那些淡泊的人，才能體會到生活的樂趣。
生活在這些浮躁的社會里，學會放下，也是一種成長。
永葆年輕的人，會擁有這樣的一個狀態：不急躁、不生氣、不隨波逐流，始終激情如一。
而這種年輕，需要有四個前提：於油膩中選擇善良，於繁華中堅持獨處，於浮躁中繼續提升， 於喧囂中保持淡泊。
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